PRETALK

 

*PRETALK*

Seorang tokoh agama datang di praktek Hipnoterapi IHC.

Pasien : Pak, saya mohon bisa dibantu untuk keluhan saya.

Saya : Ada keluhan apa nie pak? Kalau teknik Hipnoterapi bisa bantu, kita akan bantu maksimal pak.

Pasien : Keluhan saya sulit tidur pak sejak 3 tahun terakhir ini.

Saya : Woww... 3 tahun pak? Kok dibiarkan berlarut?

Pasien : Iya pak 3 tahun ini. Saya sudah ikhtiar kemana-mana pak, bahkan sempat ke luar negeri juga untuk berobat. Tapi hasilnya belum maksimal saya rasakan.

Saya dapat rekomendasi dari dokter spesialis jiwa untuk mencoba Hipnoterapi. Dan disuruh temui bapak.

Saya : Ada keluhan lainnya pak selain gangguan tidur?

Pasien : Itu aja yang prioritas pak, tolong dibantu.

Saya : Baik pak.

*Bapak percaya kan bahwa Tuhan itu menjaga keteraturan bumi dan alam serta isinya?*

Pasien : Saya yakin benar pak.

Saya : *Artinya Tuhan tidak tidur untuk menjaga keteraturan itu kan pak?*

Pasien : Benar pak...

Saya : *Lha sekarang kok bapak sebagai mahlukNya mau ambil peran Tuhan yang tidak tidur itu...*

Pasien : Betul pak...

Saya : Sekarang pak perbanyak ibadah, ikhlaskan dengan apa yang sudah terjadi, nikmati kondisi apapun saat ini dan pasrahkan kepada Tuhan untuk masa depan.

4 hari berlalu, dapat WA dari beliau jika sekarang beliau sudah bisa tidur nyenyak. Dan janjian selanjutnya saya pakai *teknik forgiveness therapy* dengan induksi *trance recall* dan saya buatkan *anchor* tidur kualitas.

Semoga bermanfaat🙏

*_Belajar terus, terus belajar_*

Terapy Memaafkan Orang Lain

Terapy Memaafkan Orang Lain

Manusia tidak pernah luput dari khilaf dan salah , untuk  itu Islam mengajarkan setiap manusia untuk saling memaafkan. 

Allah SWT memuliakan orang yang bersedia memaafkan kesalahan orang lain, bahkan Allah sudah menyiapkan segudang pahala untuk orang tersebut.

Selain itu, suka memaafkan merupakan salah satu sifat Rasulullah SAW. 

Beliau selalu memaafkan orang yang membenci dan menyakiti perasaannya. 

Rasulullah mengajarkan kepada kita untuk tetap berbuat baik kepada orang lain meskipun orang tersebut membalasnya dengan kejahatan.

“Adalah Rasulullah SAW orang yang paling bagus akhlaknya: 

beliau tidak pernah kasar, berbuat keji, berteriak-teriak di pasar, dan membalas kejahatan dengan kejahatan. 

Malahan beliau pemaaf dan mendamaikan,” (HR Ibnu Hibban).

dalam surat Ali ‘Imran ayat 134, tercantum bahwa seorang Muslim yang bertakwa dianjurkan untuk mengambil paling tidak satu dari tiga sikap dari seseorang yang melakukan kekeliruan terhadapnya, yaitu menahan amarah, memaafkan, dan berbuat baik terhadapnya.

 “(yaitu) orang yang berinfak, baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan (kesalahan) orang lain. 

Dan Allah mencintai orang yang berbuat kebaikan.” (QS Ali Imran: 134).

Dalam ayat lain, Allah berfirman:

“Dan tidaklah kami ciptakan langit dan bumi dan apa yang ada di antara keduanya, melainkan dengan benar. Dan sesungguhnya saat (kiamat) itu pasti akan datang. 

Maka, maafkanlah (mereka) dengan cara yang baik.” (QS AL Hijr:85)

Itulah beberapa ayat Alquran tentang memaafkan, semoga  bisa menjadi nasihat untuk kita semua agar kita memiliki akhlak yang baik serta memiliki sifat pemaaf.

Memaafkan kesalahan orang lain secara tulus ikhlas memang tak mudah. Kadang mulut ini sudah berjanji untuk memaafkan tapi hati masih saja merasa tersakiti. Tapi nyatanya ada balasan yang dijanjikan Allah SWT bagi kaumnya yang mudah memaafkan.

Sebagai seorang manusia biasa, Anda pasti pernah merasakan marah dan kecewa terhadap seseorang atupun sesuatu. Namun ketika Anda marah dan kecewa mudahkah bagi Anda untuk memaafkan? Dan ketika Anda membuat satu kesalahan terpikirkah oleh Anda untuk langsung meminta maaf ? Dalam islam saling memaafkan sangatlah dianjurkan

Rasulullah SAW bersabda,

“Barangsiapa memaafkan saat dia mampu membalas maka Allah memberinya maaf pada hari kesulitan. (HR Ath- Thabrani)”

Sabda Rasulullah SAW,

Jika hari kiamat tiba terdengarlah suara panggilan “Manakah orang-orang yang suka mengampuni dosa sesama manusianya?” Datanglah kamu kepada Tuhan-mu dan terimalah pahala-pahalamu. Dan menjadi hak setiap muslim jika ia memaafkan kesalahan orang lain untuk masuk surga. (HR Adh-Dhahak dari Ibnu Abbas r.a.)

Hidup adalah pilihan anda , pikirkan lah pilihan anda 

Apakah tetap menyimpan sakit hati, dendam , marah . Saya kira sangat rugi menyimpan sesuatu yang merugikan sendiri yang tentu menjadi beban dan lama kelamaan menjadikan diri anda sakit.

Lepaskan lepaskan ganjalan tissu  , bahkan doakan terbaik orang menyakiti anda.

Hati akan Tenang. 

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

*SELF HYPNOSIS*

Terapi 3S Tetap Focus , Rasakan kehadiran Allah, Pasti indah

Senyum Senyum Sepuluh Detik

*SELF HYPNOSIS*

Kepribadian Anda adalah program-program yang tertanam di pikiran bawah sadar Anda.

Program-program itu terbentuk oleh *“hipnosis”* yang dilakukan oleh _lingkungan Anda (orang tua, guru, televisi, buku, masyarakat, dll.)_ dan juga *kata-kata yang Anda ucapkan kepada diri Anda sendiri (self talk).* 

Tentu saja, program di pikiran bawah sadar itu ada yang baik dan banyak juga yang buruk. 

SELF HYPNOSIS menawarkan cara _memprogram ulang pikiran Anda sesuai dengan keinginan Anda sendiri._

*Self Hypnosis* artinya _menghipnotis diri sendiri tanpa bantuan orang lain._

*Jika Anda bisa menghipnotis diri Anda sendiri, itu artinya Anda memegang kontrol atas diri Anda seutuhnya*. 

_Anda bisa menghapus, menambah, mengurangi, mengubah, atau memperbaiki program pikiran yang ada di pikiran bawah sadar Anda.€

*Sudah Anda praktekkan* SELF HYPNOSIS?? 

*_"Design Your Life and be Happy with Self Hypnosis"_*.

_BELAJAR TERUS, TERUS BELAJAR_.

🙏🙏🙏

Ya BARI' ( Yang Maha Menciptakan dari yang Tiada)

Ya BARI' ( Yang Maha Menciptakan dari yang Tiada)

Masha Allah , Hamba ini sangat lemah hina, dan hamba tidak akan ber putus asa dan karena hamba Ada Allah sebagai sandaran hamba. Hamba yakin , tiada yang tidak mungkin, jika Allah menghendaki. Temani daya ciptaku ya Allah . Bismillahi Antallah . 

Allah menciptakan dari sesuatu yang tiada menjadi ada.  Ketika kita menyebut bangku  Bangku berasal dari kayu , Kayu dari pohon , Pohon dari bumi ,  Bumi dari alam  Semesta ,  Alam semesta dari Allah.

  Itulah yang dinamakan penyebab utama dari teori Archimedes yang mencipta dari yang tiada menjadi ada .

Coba *Anda Bayangkan*  kisah unta nabi Shaleh alaihissalam yang keluar dari batu. Aneh nya itu Terjadi karena Kehendak Allah yang Maha Menciptakan.

  Terkadang allah menciptakan sesuatu itu sesuai dengan irodat nya. hukum-hukum yang diciptakannya sendiri . namun terkadang Allah  Juga menciptakan sesuatu yang justru menabrak hukum-hukumnya sendiri .

 Inilah yang disebut dengan qudrah Allah  Misalnya manusia bisa diciptakan tanpa ayah dan ibu yakni nabi Adam as . Dengan tanpa ayah yakni Isa as dan menciptakan  unta nabi Shaleh juga keluar dari batu  .

Tidak ada yang tidak Mungkin..

Apalagi sekedar menyembuhkan anda dari sakit.. 

Sakit itu PEMURNIAN , TANDA SAYANG ALLAH PADA ANDA, berguguran dosa dosa anda, jika anda sabar sabar..

BERTOBATLAH MENDEKATLAH DENGAN ALLAH YANG MAHA MENCIPTAKAN .. 

Salam Terapi 3S

531-147 53642 (baca huruf ini)

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

Beranikah Anda Berpikir Negatif, Bertindak Negatif ?

Tarik nafas yang dalam , tahaan...

Lepaskan perlahan dari mulut  5x

Apa itu Rileks, seperti jika kau sedang dalam kondisi yang paling damai dan penuh akal budi,  jadi mulai saja bernapas santai dan tenang

Anda benar- benar tidak harus santai sekarang , kecuali Anda sudah siap mengalami ketenangan pikiran . 

Sekarang Anda akan semakin bergerak ke titik di mana Anda mulai merasakan kedamaian, tenang , bahagia , nyaman.

Biarkan anda rileks sekarang , pejamkan mata , karena saat memejamkan mata   anda proses meng akses  nyaman anda.

Apa Rasa nya jika sekarang Anda Memejamkan mata dan merasa santai ? Mana duluan yang bisa merasakan santai , mata kiri atau mata kanan ?

Perhatikan Bagaimana suara saya di telinga Anda. biarkan telinga Anda pada  tempat nya, dan tetap mendengar suara saya  dan semakin lama semakin menjadi tenang, nyaman . 

Seolah olah anda sudah sehat dan kuat .... perhatikan bagaimana rasa nyamannya di dada , terasa sekali itu , di dada kanan atau di dada kiri.

Seperti yang anda tahu, anda mulai mengerti benar bahwa pikiran bawah sadar 88% mempengaruhi tubuh anda.. 

Pikiran dan perasaan menciptakan hidup anda.

Pikirkan dan rasakan , *kapan pun di manapun, setiap mendengar kata covid 19*, *tubuhku sehat 100x lipat* , imun ku kuatt 1000x lipat , ber lipat lipat , tak terhingga   ...

Tanamkan anchor yang kuat,. 

*Begitu Anda Mulai bernapas Panjang, Anda akan mengalami sehat segar di seluruh tubuh anda..*

Semoga bermanfaat

PART THERAPY - BERDAMAI DENGAN SAKIT

 *PART THERAPY - BERDAMAI DENGAN SAKIT*

Sebenarnya teknik ini sangat tepat digunakan untuk pasien dengan keluhan konflik internal, misal : _ingin memaafkan tapi masih dendam denga perilaku orang yang pernah menyakiti, ingin sabar tapi nanti malah di injak-injak harga dirinya sehingga lebih berperan emosionalnya, dll._

Beberapa kali saya gunakan teknik ini untuk *mendamaikan SAKIT* yg ada dalam diri pasien.

Contoh kasus : 

Saya sendiri ,  bergelut tahunan dengan sakit urat belikat belakang sampai dengan tangan kanan . Padahal dokter C Muara Enim  sudah membuat rujukan untuk operasi , karena kata dokter , jika tidak operasi akan terjadi kelumpuhan . Mengerikan ( saya saat itu di temani istri ). 

*TEKNIK*

Saat sesi terapi jika ke pasien lain (bukan diri sendiri) , lakukan dulu pretalk secukupnya, ingat  teori 2 kuping dan 1 mulut_ apa itu? *Hipnoterapist harus banyak mendengar.*

Sebelum meng-induksi pasien, tentukan dulu bagian mana yg akan didamaikan.

Untuk kasus saya  ini , yg saya damaikan adalah Sakit SARAF  dan SENYUM SEHAT.

Jika pasien lain selain diri sendiri, Setelah kedalaman hypnosis cukup (somnambulisme), tanya :

- apa motivasi masing-masing part berperan dalam tubuh saya

- berapa skala masing-masing part berperan dengan buatkan skala 1-10

- *DAMAIKAN*

- Visualkan senyum sekuat kuat nya di saat timbul rasa sakit .

Setiap terasa sakit, senyumkan dengan ikhlas terima pasrah.

Dan saya buat anchor tambahan, anchor sehat senang bahagia karena setiap sakit adalah penggugur dosa.

Saya mohon ampun pada Allah, ya Allah jika sakit saya ini karena dosa saya ingin selalu di hargai, di hormati dan ingin berwibawa. Ampuni dosa dosa ku ya Allah.

Semoga bermanfaat dan mengingatkan teman-teman yg sudah ikut kelas *Level 2 Adanced Hypnotherapy* untuk terus berlatih teknik-teknik yang sdh diberikan.

Untuk teman-teman yg baru belajar, _*selamat mengarungi samudera ilmu*_, belajar terus, terus belajar

Bagi yang sakit , mari bersama ikhtiar menuju sehat,

Niat yang kuat itu adalah Modal Utama.

Niat yang kuat itu adalah Modal Utama.

Bagaimana cara memprogram niat yang kuat?

1. Luaskan Niat, tidak untuk diri sendiri, namun untuk keluarga , agama , bangsa dan negara.

2. Gunakan Imajinasi (Visual, Auditory, Kinetetik , Olfaktori, Gustatory ) bayangkan dan rasakan  apa yang diniatkan sudah terealisasi, lalu respon dengan keyakinan yang kuat bahwa Allah Meridho i.  Setiap yang pikirkan dan rasakan selalu terhubung dengan Alam semesta.

3. Biasakan mendoakan orang lain, sepuluh langkah keluar dari rumah. Mulai doakan dalam hati siapa pun yang di lihat. Penjual pinggir jalan , tukang ojek, siapa saja.. terlihat kucing anjing pun di doakan.

"Mendoakan orang lain , tanpa sepengetahuan orang yang di doakan , adalah diijabah Allah. 

Dan yang berdoa didoakan malaikat seperti doanya tersebut. 

●Niatkan hari ini:

Saya selalu meningkatkan potensi diri untuk menjawab tantangan yang selalu berubah

Saya membantu orang lain belajar

Saya menyelesaikan tugas dengan kwalitas yang terbaik

BUAT ANCHOR

anchor adalah suatu program artifisial (buatan) untuk membangkitkan secara instant suatu state of Mind tertentu ( misal nya : percaya diri, tenang , bahagia, atau kompeten, dll).

_____

Anchor dibuat dengan cara mengasosiasikan suatu simbol tertentu (dapat terdiri dari gabungan VAKOG) dengan suatu state of Mind tertentu . 

____

Anchor ibarat stop kontal listrik di rumah kita, on off, saat membutuhkan untuk  menghidupkan lampu , cukup picu on , maka lampu hidup.

Begitu juga tubuh kita. Untuk mengaktifkan instan semangat, percaya diri, khusu sholat ,  dll. Cukup picu Anchor yang di buat.

Bagaimana membuat Anchor ? Tentu ada ilmu pengetahuannya. Mau tahu Rahasia nya. ?

Kunjungi Kami WA : . 085384992323 dan 08127311604

Konsul : hanya via wa , dan sebutkan nama alamat dan photo anda. Ini penting untuk melihat keseriusan anda . Atau hanya iseng saja. 

____

www.abdulahhubai.com

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

Bagaimana Anda Menyikapi dengan Berpikir Positif

MIND MANAGEMENT.

Jika anda tahu pikiran itu sangat dahsat, maka tidak mungkin berani berpikir negatif ( hukum tarik menarik )

======================================

Result ( R3)  = Reality (R1) x  Response  (R2)

======================================

Realita itu sifat nya netral . 

Efek atas kejadian(realita )  tersebut  akan menjadi Positif atau Negatif ,tergantung cara anda merespon nya. 

Jika Anda sudah mengetahui betapa pentingnya berpikir positif dalam menanggapi kejadian (realita) dan kejadian apapun anda respon husnuzon, pilihan kehendak Allah yang TERBAIK.   , tentu Anda akan Mudah sekali merasa  NYAMAN .

Nilai dari Kebutuhan Tergantung Situasi Kondisi

 

Di pintu  masuk Kebun Binatang, tertulis tarif :

*Tiket : Rp  50.000,-/orang*

Karena beberapa lama tidak ada Pengunjung, maka harga tiket diturunkan menjadi : *Rp 25.000,-/orang*

Namun masih tidak ada juga Pengunjung yang datang. Akhirnya kembali ia turunkan tarif tiket menjadi hanya : Rp 10.000,-/orang.

Dan tetap tidak ada pengunjung yang mau masuk..!!!

Akhirnya ditulislah pengumuman : 

*"MASUK GRATIS"*

Dan tiba-tiba banyak orang yang berebutan ingin masuk. 

Ketika Pengunjung di dalam penuh, Sang Pawang membuka semua pintu Kandang Binatang Buas, seperti :

● Singa;

● Harimau;

● Macan;

● Serigala;

● Ular, dsb. 

Pengunjungpun sontak pada PANIK..!!!

Kemudian Pintu Keluar di KUNCI.

Lalu di Pintu Keluar itu dia tulis :  

Keluar Bayar Rp 500.000,-

Kemudian BANYAK orang berebut membayar dengan maksud menyelamatkan diri.

*Sahabatku....*

Inilah ironi kehidupan.

Ketika ditawarkan *HIDUP SEHAT* :

● Pakai Masker

●"Jaga Jarak

● Hindari Keramaian

●"Cuci Tangan Pakai Sabun

● Makan Makanan Sehat & Bergizi

● Istirahat yang cukup

● Olahraga, dsb

Demi menjaga *KESEHATAN* sebagai upaya *PENCEGAHAN PENYAKIT* banyak orang enggan, *TIDAK MAU*.

Tapi kalau sudah masuk *RUMAH SAKIT*, berapapun mahal biayanya *PASTI* dibayar asal bisa sembuh, sekalipun harus jual *ASSET* dan ber~*HUTANG*...!!!

*Semoga Terinspirasi..!!!*

Jack Ma pernah bilang : 

"Jika pisang dan uang diletakkan di hadapan seekor  burung, maka burung akan memilih pisang, karena burung tidak mengerti bahwa uang bisa digunakan untuk membeli banyak pisang".

*Demikian pula,*

"Dalam kenyataan hidup, jika Uang dan Kesehatan diletakkan dihadapan orang, pasti orang akan memilih Uang, karena terlalu banyak orang yang tidak mengerti bahwa Kesehatan dapat berguna mendapatkan lebih banyak Uang dan Kebahagiaan".

*TIDAK ADA YANG MAHAL, KECUALI HANYA KESEHATAN YANG PALING MAHAL. SEGALA APAPUN BISA DITUNDA, KECUALI HANYA, KESEHATAN YANG TIDAK DAPAT DITUNDA*.

*TEMAN IMAGINER TELADAN RASULULLAH*

 *TEMAN IMAGINER TELADAN RASULULLAH*

Ada Alumni pelatihan yang bertanya mendalam tentang teknik *TEMAN IMAJINER/TEMAN GAIB* saat ikut kelas Master Hipnotis - Level 3.

Mereka sangat puas menggunakan teknik ini buat dirinya/pasiennya, misal saat mereka butuh curhat, melepaskan kejenuhan pikiran, butuh pertimbangan sikap tapi malu disampaikan kepada orang dekatnya, masuk dalam mimpi, dll.

Pertanyaan yg muncul apa itu hanya *HALUSINASI* saja?

Kok banyak nama teknik itu diluar?

Menjawab ini :

Saya ambil 2 orang aja (karena banyak pakai nama-nama lain) di Indonesia yg mengenalkan teknik itu kepada praktisi hipnosis. 

Yang pertama adalah *Almarhum Yan Nurindra (Founder IBH)*. Beliau memberi nama teknik ini dengan nama *VAP (Virtual Assistant Program).*

Yang kedua adalah *Saiful Anam (Founder IHA).* Beliau memberi nama teknik ini *Jessica Method.*

Kalo bagi saya pribadi, teknik ini saya sebut dengan *TEMAN IMAGINER*, tapi saat saya mempraktekkan ke pasien, mereka ga mau itu disebut imaginer, karena bagi pasien itu sangat nyata ato 3D (bisa disentuh/dia juga bisa menyentuh). Makanya teman-teman menyebutnya Teman Gaib karena saking nyatanya.

Kalau sudah seperti itu ya monggo sesuai selera yang menerjemahkannya. Saya tetap on the track *Western Hypnosis/ilmiah.*

Semoga mencerahkan.

Selanjutnya, saya suka menulis jika ada teman2 yg bertanya, biar rame groupnya he..he..

*Belajar terus, terus belajar*😊

Hypno Senyum 10 detik

 3 S 

Salam

Senyum

Sepuluh detik 

*Gemakan* semangat , saya sehat dan saya memilih sehat.. dari dalam hati, pikiran dan gerakan tangan.  Gemakan di hati pikiran anda,, seolah anda menyampaikan ke penjuru langit Bumi seisinya, ini menjadi Doa anda, di aminkan pasukan Allah ...  anda akan merasakan energi nya seketika ini,,, salam sehat , insan KAI sehat , memilih sehat !

Beberapa Manfaat senyum, yaitu :

1. Membuat Bahagia, Seseorangyang sering senyum akan membuat pikiran/perasaan menjadi lebih baik. Orang yang senyum dengan tulus akan merasa lebih baik dan bahagia. Hal ini disebabkan karena saat senyum, otak akan melepas hormon endorfin (pereda sakit secara alami) dan serotonin yang bisa membuat seseorang bahagia, senang, dan tenang. Ya senyum adalah obat manjur untuk Anda yang ingin selalu bahagia. 

2. Membuat Tenang dan Damai, Senyum tidak akan menyelesaikan masalahmu, tapi senyum akan membuat pikirannmu jernih sehingga mampu memikirkan sebuah solusi. Senyum adalah magnet bagi kebahagiaan dan penolak keresahan. Tak ada keresahan yang mampu bertahan di tubuh yang selalu senyum. Senyum dapat membuatmu merasakan ketenangan dan kedamaian jiwa. Orang lain yang melihat senyum pun akan merasakan ketenangan dan kedamaian jiwa. Saat orang lain melihat anda senyum, perasaannya akan damai. Begitu pun sebaliknya. Pepatah bijak mengatakan : “Saat anda mendapat kebahagiaan anda akan senyum, dan saat anda senyum anda akan mendapat kebahagiaan”

3. Memancarkan Energi Positif, Seseorang senyum dengan tulus akan memancarkan aura/inner beauty atau energi positif. Orang yang senyum akan membuat merasa nyaman, tenang, bersahabat, dan menyejukan bagi mata yang melihatnya. Senyum akan menetralkan masalah apa yang kita pikirkan atau kita rasakan. Coba saja anda dapat praktekkan ! Bayangkan/imajinasikan permasalahan Anda, kemudian senyumlah secara tulus dengan melihat permasalahan yang Anda hadapi. Beda kan ? Senyum saat mendapat sebuah masalah memaksa pikiran anda hanya fokus pada hal-hal positifdan wajah yang cantik akan tampak biasa jika tidak pernah diperindah dengan senyuman. Dan wajah yang jelek akan menjadi menawan jika selalu dihiasi senyuman”. Dalam ilmu Fisika kita mengenal hukum Aksi-Reaksi yang menyatakan bahwa untuk setiap aksi, pasti ada reaksi yang sepadan. Dengan aksi, dalam bentuk pikiran yang ditindaklanjuti dengan tindakan tertentu maka kita akan mendapatkan reaksi tertentu. Bila kita ingin mendapatkan efek senyum maka kita perlu melakukan aksi senyum. Bila kita ingin bahagia (reaksi) maka kita perlu melakukan aksi "bahagia"

4. Menumbuhkan Berfikir Positif, Senyum akan mempengaruhi pola pikir seseorang. Dalam pikiran orang yang senyum akan mengalir energi-energi positif yang memandang segala hal dengan positif. Seorang yang berfikir positif akan terhindar dari penyakit jiwa seperti stress dan depresi. Orang yang senyum dengan tulus tidak akan memandang perkerjaan/permasalahan sebagai suatu beban. Tapi Ia menganggapnya, pekerjaan sebagai ibadah dan permasalahn sebagai bagian yang ia mesti jalani dan lalui dengan rasa tanggung jawab.

5. Motivasi Diri, Setelah bangun tidur berdoa lah selanjutnya senyumlah. Maka Anda akan memberikan efek pada diri Anda. Enzim yang ada di dalam otak endorfin (pereda sakit secara alami) dan serotonin menyebar ke seluruh tubuh Anda. Anda pun bersemangat dan menyenangkan setiap hari. Hal ini akan memberikan efek yang luar biasa bagi diri Anda. Karena hal ini akan memberikan efek ganda. Selain Anda akan mendapatkan manfaat tidur dan juga akan mendapatkan manfaat senyum. Pernahkan Anda melihat, sebagian besar besar motivator, biasanya akan “Selamat Pagi !!!” walaupun hari itu bukan pagi (siang, malam). Hal ini dilakukan untuk menyemangati hari yang dilalui dengan semangat yaitu semangat pagi. Lakukan, untuk menyemangati hari Anda dengan semangat dan siap menjalani dengan bahagia.

6. Memudahkan Konsentrasi, JikaAndatidak berada dalam kondisi konsentrasi maka akan mempengaruhi kinerja Anda. Senyum akan membuat Anda kembali konsentrasi karena senyum akan mengalirkan energi positif (semangat, percaya diri, rileks) ke dalam diri Anda. Orang yang sulit berkonsentrasi biasanya disebabkan oleh energi-energi negatif yang ada pada pikiran. Senyum akan memusnahkan energi-energi negatif tersebut (cemas, was-was, stress, depresi).

7. Mendorong Kesehatan, Menurut Hiromi Shinya, seorang ahli gastroenterologi dan ahli bedah menyatakan bahwa senyum, rasa bahagia, rasa senang dapat menstimulir enzim yang bertanggung jawab atas kesehatan se-sel tubuh yang pada akhirnya dapat mendorong kesehatan tubuh seseorang. Fungsi kekebalan tubuh akan bekerja dengan baik jika seseorang dalam keadaan tenang. Tentunya akan memperkuat kekebalan tubuh yang mendorong pada kesehatan pikisdan fisik. Kalau kita tidak tenang akan menimbulkan was-was, cemas, stress, depresi maka akan mempengaruhi kekebalan tubuh yang pada akhirnya akan menderita sakit.

Menurut Ernest L. Abel, seorang profesor obstetri dan ginekologi serta psikologi dari Wayne State University in Detroit, Michigan, USA. Seseorang yang memiliki senyum yang intens (sering) adalah orang yang lebih bahagia dari orang yang tingkat intens senyumnya rendah dan memiliki sikap yang lebih positif. Selamat Bersenyum Semoga Bermanfaat