Apa filsafat membuang air yang masuk di telinga ??

Apa filsafat membuang air yang masuk di telinga ??

Di miring2x masih tak bisa keluar,  

Tapi 

*Sedikit Air dari luar* , di masukan kembali ke telinga ( bersinergi), di tahan sebentar ( *harmonisasi* )..

 lalu kendalikan sesuai tujuan, yaitu di miringkan sesuai arah telinga yg di kemasukan air dan air di dlm telinga keluar dengan mudah, tanpa membahayakan , .. 

Begitu juga kehidupan kita.

Belajar menyelaraskan situasi, keadaan yang ada , menyelaraskan dengan yg pikiran orang lain .. kita yang menyelaraskan, lalu mengendalikan.

Terpenting adalah memberi kemanfaatan, bukan apa yang di berikan ke kita.. Melayani bukan minta di layani,

Setelah melayani dengan hati , maka 

Allah pasti memberikan bonus bonus nya . Memberikan 1 kebaikan maka Allah beri 10 bonus. 

Hindari *pikiran dan sifat pengemis*. 

Apa itu?

Melakukan sesuatu karena mengharapkan imbalan. 

Strategi nya , Strategi meminta. 

Ubahlah dari saat ini, lakukan sesuai untuk memuliakan orang lain, melayani orang lain karena Perpanjangan tangan Allah menyebar Rahmatan Lil alamin 

Menyebar kasih sayang.. 

Semoga meng inspirasi 

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com 

ANTARA BENAR DAN MERASA BENAR

ANTARA BENAR DAN MERASA BENAR

Dapat dari teman baik. Bagus banget dibaca dan direnungkan.

Menjadi Benar itu penting, namun  Merasa Benar itu tidak baik.

Kearifan akan membuat seorang menjadi Benar, tetapi bukan Merasa Benar.

Perbedaan Orang Benar dan Orang Yg Merasa Benar:

1🔅Orang Benar, tidak akan berpikiran bahwa ia adalah yg  paling benar.

2 Sebaliknya orang yg merasa benar, di dalam pikirannya hanya dirinyalah yg paling benar.

3🔸Orang Benar, bisa menyadari kesalahannya.

4🔸Sedangkan Orang Yg Merasa Benar, merasa tidak perlu untuk Mengaku Salah.

5🔸Orang Benar, setiap saat akan introspeksi diri dan bersikap Rendah Hati.

6🔸 Tetapi Orang Yg Merasa Benar, merasa tidak perlu introspeksi, Karena merasa paling benar, mereka cenderung Tinggi Hati.

7🔸Orang Benar memiliki Kelembutan Hati. Ia dapat menerima masukan dan kritikandari siapa saja, sekalipun itu dari anak kecil.

8🔸Orang Yg Merasa Benar, Hatinya Keras Ia sulit untuk menerima nasihat dan masukan apalagi kritikan.

9🔸Orang Benar akan selalu Menjaga Perkataan dan Perilakunya, serta berucap Penuh Kehati-hatian.

10🔸Orang Yg Merasa Benar : berpikir, berkata, dan berbuat sekehendak hatinya, tanpa pertimbangan atau mempedulikan perasaan orang lain

11🔸Pada akhirnya, orang Benar akan dihormati, dicintai dan disegani oleh hampir semua orang

12🔸Sedangkan orang yg Merasa Benar Sendiri hanya akan disanjung oleh mereka yg berpikiran sempit, dan yg sepemikiran dgnnya, atau mereka yg hanya 'sekedar ingin memanfaatkan' dirinya.

13🔸Mari terus memperbaiki diri untuk bisa Menjadi Benar, agar tidak selalu Merasa Benar.

14🔸Bila kita sudah termasuk tipe Orang Benar, tetaplah dalam Kebenaran dan selalu Rendah Hati.

Semoga menginspirasi kita untuk menjadi benar tidak merasa benar

😸😸😸😸😸👍

Amanah Allah yang ada pada diri

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

AMANAH DARI ALLAH

Allah amanahkan   Panca Indra pada manusia , maka gunakan dengan hati.

VISUAL

Melihat dengan  Hati ( Qolbu).

AUDITORI

Mendengar dengan hati ( Qolbu).

KINESTETIK

Merasakan dengan hati ( Qolbu).

OLFAKTORI

Bernafas dengan hati ( Qolbu).

GUSTAROTI

Mencicipi dengan hati ( Qolbu).

( Qolbu)  Yang Terpaut pada Allah

Rasulullah SAW pernah bersabda,'Ingatlah, dalam tubuh manusia itu ada segumpal daging. Kalau segumpal daging itu baik, maka akan baiklah seluruh tubuhnya. Tetapi, bila rusak, niscaya aka rusak pula seluruh tubuhnya. Segumpal daging itu bernama Qolbu.” (HR Bukhari dan Muslim)

"Sesungguhnya amalan itu tergantung niatnya dan seseorang akan mendapatkan sesuai dengan apa yang ia niatkan," (HR. Bukhari dan Muslim).

Allah berfirman dalam sebuah hadis qudsi,"Aku menyesuaikan diri dengan sangka hamba-Ku terhadap Ku. Dan Aku bersamanya ketika ia mengingat Ku. Apabila ia mengingat-Ku dalam hatinya, Ku ingat dia dalam hati-Ku."

"Kalau dia mengingat-Ku dan menyebut-nyebut Ku di depan umum, maka Ku ingat dan Ku sebut-sebut dia di khalayak yang lebih baik. Siapa yang mendekat kepada-Ku sejengkal, Aku mendekat kepadanya sehasta. Dan siapa yang mendekat sehasta, Aku akan mendekat kepadanya sedepak."

"Dan siapa yang datang kepada Ku dengan berjalan, Aku datang menyambutnya dengan berlari.

Siapa yang mengenal dirinya, akan mengenal Rabb-nya”, mengenal dan memahami tujuan penciptaannya”. Dan tidaklah Aku telah menciptakan jin dan manusia, kecuali untuk mengabdi kepada-Ku. – Q.S. Adz-Dzariyat [51]: 56. 

Belajarlah dengan anggota tubuh kita. 

Belajar Mendengar ,  2  telinga, satu mulut   adalah memberikan kesempatan pada semua orang untuk mengutarakan pendapat nya. Terbuka  kepada semua orang untuk berkontribusi , perbandingan 2T : 1M. Kolaboratif 

Juga belajar dg kedua kaki, di beri Allah 2 kaki , artinya kita wajib melakukan melangkah,  datangi temui untuk bersinergi .

Belajar pada mata , sungguh harmonis mata kita , kedipan indah , lirikan menyejukan serta loyalitas jantung , jantung 24 jam kerja tak perlu di awasi.

Belajar adalah untuk meningkatkan Kompeten . Manusia di beri otak yang sama , tapi isi nya manusia lah yang belajar. 

Kompeten terdiri dari Softskill 88%  dan Hardskill 12%.

إِنَّمَا بُعِثْتُ لأُتَمِّمَ مَكَارِمَ الأَخْلاقِ

Artinya: “Sesungguhnya aku diutus hanya untuk menyempurnakan keshalihan akhlak.” (HR. Al-Baihaqi).

Akhlak tersebut adalah bagian dari Softskill 

Sesungguhnya telah ada pada (diri) Rasulullah itu suri teladan yang baik bagimu (yaitu) bagi orang yang mengharap (rahmat) Allah dan (kedatangan) hari kiamat dan dia banyak menyebut Allah. QS. Al Ahzab ayat 21.

Artinya : Dan Kami tidak mengutus engkau (Muhammad) melainkan untuk (menjadi) rahmat bagi seluruh alam.

Qs. Al Anbiya ayat 107

dalam hadits riwayat An-Nasa'i, Nabi Muhammad SAW bersabda, "Seorang muslim itu adalah orang yang orang-orangnya manusia lainnya merasa aman (kejahatan) lisan dan tangannya dan orang mukmin adalah orang yang manusia lainnya merasa aman atas darah (jiwa) dan harta mereka."

_Semoga Menginspirasi_

🕋🕋❤️ jum at Berkah

Ada yg bertanya ke saya , kak hubai , Apo Tips menghadapi Problem hidup ?

Ada yg bertanya ke saya , kak hubai ,   Apo Tips menghadapi Problem hidup ?

Jawaban ada 3 Metode:

1. Kesadaran  untuk berubah . 

2. Mengucap berzikir  Astagfirullah 100x  atau Astagfirullahaladzim 100x

Apa dalil nya ?

_*Barang siapa yang senantiasa beristighfar, maka Allah akan memberikan kegembiraan dari setiap kesedihannya, dan kelapangan bagi setiap kesempitannya dan memberinya rezeki dari arah yang tiada disangka-sangka*_.” (HR Ahmad, Abu Daud, dan Ibnu Majah). 

Dalam surat Al Baqarah ayat 222

 إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ

*“Sesungguhnya, Allah mencintai orang-orang yang bertobat dan mencinta orang-orang yang menyucikan diri.”*

3. Zikirkan atau Baca doakan  :

*La ilaha illa anta subhanaka inni kuntu minadzolimin*

Artinya: "Bahwa tidak ada Tuhan selain Engkau. Maha Suci Engkau sesungguhnya aku adalah termasuk orang-orang yang zalim."

Ini bermakna pengakuan dengan kesadaran. Padahal Nabi Yunus itu seorang nabi . Masih saja mengaku salah, hina ,  dosa dan dzolim .  

Nabi Yunus , di telan ikan paus , bukan dia berdoa minta keselamatan dan keluar dari perut ikan,  tapi dia ber doa mentauhidkan Allah dan kesadaran pengakuan bahwa ia Dzolim . 

Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam yang telah mendapatkan jaminan surga dan ampunan dari Allah SWT sekalipun, dikatakan melakukan taubat kepada-Nya sebanyak 100 kali. 

“Wahai sekalian manusia. Taubatlah (beristigfar) kepada Allah karena aku selalu bertaubat kepada-Nya dalam sehari sebanyak 100 kali.” (HR. Muslim).

Allah beri Solusi setiap masalah , jika kita bertobat , mengaku  hina dan dzolim . 

Tapi jika sombong  hati tertutup menerima nasihat.  Maka tunggulah azab Allah . 

Kalian tidak sadar Bahwa Nikmat Allah yang ada pada diri anda, nikmat jantung, nafas , nikmat kaki tangan mata , dll 

Bersyukur lah 

Semoga meng inspirasi dan memotivasi 

Aamiin

Kata kata sampah

Kata kata sampah : 

Tanpa di sadar kata2 yg di ucapkan orang tua kita berulang ulang;

Masuk ke memori pikiran bawah sadar dan selama nya 

- Cari uang itu susah , 

- Hidup itu penuh perjuangan 

- Peduli itu mahal 

- Orang kaya itu susah masuk surga 

- Pejabat sudah banyak , nak jadi apo kami

- Mustahil, mana mungkin

- Aku sudah tahu 

- Melahirkan itu sakit sekali 

- Orang miskin, mana mungkin sukses 

- jangan main hujan nanti sakit 

- dasar anak setan , iblis.. 

- Alangke nakal nya ..

- dll

Ini lah penyebab kegagalan mu karena semesta menggagalkan nya .

Gagal Alami.

Untuk merubah nasib mu : 

bongkar atau up date kata kata itu di pikiran bawah sadar itu , perlu psikolog, perlu hipnoterapi 

Tentu Mahal bukan ??

Perlu di ubah sampah2 di pikiran bawah sadar , 

 untuk merubah nasib nya

Semoga Menginspirasi

Minum kopi

Ini 6 Manfaat Minum Kopi Sebelum Kerja ... 😃 ☕ ☕ ☕

Halodoc, Jakarta – “Minum kopi nyatanya bukan sekedar lifestyle atau tren saja. Secangkir kopi di pagi hari bisa meningkatkan suasana hati jadi lebih baik. Itulah alasannya, minum kopi sebelum kerja sangat bermanfaat. Khususnya untuk meningkatkan konsentrasi hingga mencegah stres bekerja.”

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan, kafein pada kopi memang bisa meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, tetapi tidak berdampak langsung pada kreativitas seseorang. Selain itu, penelitian lain juga menyebut bahwa kopi tidak memiliki dampak pada kinerja otak, terutama pada memori. Namun, segelas kopi di pagi hari diketahui bisa membantu menjaga suasana hati tetap baik dan terhindar dari stres.

Berikut beberapa manfaat minum kopi sebelum kerja :

1. Meningkatkan Konsentrasi.

Konsentrasi penuh sangat dibutuhkan saat menyelesaikan pekerjaan di kantor. Kejenuhan dan banyak faktor lain di luar kantor kadang membuat konsentrasi kamu menurun. Untuk meningkatkan konsentrasi, kamu membutuhkan secangkir kopi.

2. Menahan Kantuk.

Agar tetap terjaga saat deadline, tentunya kamu membutuhkan stamina. Salah satu cara menambah dan mempertahankan stamina bagi para pekerja yaitu dengan mengonsumsi kopi. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat membantu kamu tetap terjaga tanpa rasa kantuk.

3. Menjaga Stamina.

Bekerja dengan kondisi yang lemas tentu tidak nyaman dialami, karena akan sangat terlihat dari penampilan. Kamu dapat mengatasinya dengan menikmati secangkir kopi dengan rasa dan aroma terbaik. Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan jumlah adrenalis dalam darah. 

4. Mengurangi Rasa Sakit.

Dua gelas kopi ternyata mampu menghilangkan rasa sakit pada otot tubuh sebanyak 40 persen. Maka tidak heran jika para pekerja lapangan membutuhkan jumlah kopi yang lebih banyak dibandingkan mereka yang hanya duduk saat bekerja.

5. Mengurangi Risiko Encok.

Sebuah penelitian terhadap 50 ribu orang pria di dunia yang mengalami encok menemukan bahwa, bagi mereka yang mengonsumsi kopi, angka pengurangan risiko encok lebih besar daripada yang tidak mengonsumsi kopi. 

6. Mencegah Stres.

Minum kopi sebelum kerja saat deadline sedang banyak-banyaknya, bisa membantu seseorang terhindar dari stres dan depresi. Pasalnya, kopi memiliki kandungan antidepresan serta bisa menjaga mood alias suasana hati lebih seimbang. 

Tetap Batasi Asupan Kopi.

Batas aman konsumsi kopi bagi orang dewasa adalah sekitar 3 hingga 4 cangkir setiap harinya. 

Semoga artikel ini bermanfaat, salam satu kopi...☕

#kmbtca 

#Terapi 

#redcoffie

#HypnoMotivasi 

SUKSES itu hasil dari KEBIASAAN KITA . BERTINDAK DAN BIASAKANLAH yang BENAR

SUKSES itu hasil dari KEBIASAAN KITA . BERTINDAK DAN BIASAKANLAH yang BENAR :

4 hukum LoA - Law off spiritual Attraction ( *MENABUR - MENUAI* )

1. Engkau akan *MENUAI APA YANG KAU TABUR* (YANG ANDA PIKIRKAN)

2. Engkau akan *MENUAI Setelah KAU MENABUR* ( PIKIRAN MENCIPTAKAN TINDAKAN )

3. Engkau akan *MENUAI DIMANA KAU MENABUR* ( TINDAKAN MENCIPTAKAN KEBIASAAN)

4. Engkau Akan *MENUAI LEBIH DARI YANG KAU TABUR*, *1 KARUNG KEBAIKAN* , *10 KARUNG YANG KAU TUAI BAHKAN LEBIH* . JADI JANGAN PERHITUNGAN KALAU KAU *MENABUR* . *LUASKAN TAKARANG REZEKI MU* !!!

YUK , MENABUR KEBIASAAN BAIK, HATI- HATI DENGAN KEBIASAAN BURUK MU ( JUDI, DUGEM , MABOK2AN MINUMAN KERAS, NARKOBA, MALAS IBADAH , DLL :

SEMOGA MENG INSPIRASI 

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

Bertawassul Yang Benar

Berdoa lah pada Allah dengan Tawasul yang benar  yang di syari'atkan  yaitu :

1. Tawassul dengan asmaa'ul Husna ( nama nama Allah Yang baik dan sifat sifat  yang tinggi /mulia.

Qs. AL A'raaf : 180 :

Hanya milik Allah Asmaa'ul Husna , maka bermohonlah kepada-Nya dengan menyebut Asmaa'ul husna itu.

2. Tawassul dengan Amal sholeh kita  yang kita lakukan dengan ikhlas 

3. Tawassul dengan berdoa dan doa  seorang sholeh yang masih hidup.

Qs AL maidah :35

Allah Subhanahu Wa Ta'ala berfirman:

يٰۤاَ يُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوا اتَّقُوا اللّٰهَ وَا بْتَغُوْۤا اِلَيْهِ الْوَسِيْلَةَ وَجَاهِدُوْا فِيْ سَبِيْلِهٖ لَعَلَّـكُمْ تُفْلِحُوْنَ

yaaa ayyuhallaziina aamanuttaqulloha wabtaghuuu ilaihil-wasiilata wa jaahiduu fii sabiilihii la'allakum tuflihuun

"Wahai orang-orang yang beriman! Bertakwalah kepada Allah dan carilah wasilah (jalan) untuk mendekatkan diri kepada-Nya, dan berjihadlah (berjuanglah) di jalan-Nya, agar kamu beruntung."

(QS. Al-Ma'idah 5: Ayat 35)

Demikian lah ada nya

Semoga meng inspirasi dan menambah ketakwaan

UNTUK MENCAPAI IMPIANMU, KAMU HARUS BERJUANG PANTANG MENYERAH

*UNTUK MENCAPAI IMPIANMU, KAMU HARUS BERJUANG PANTANG MENYERAH*

*JANGAN PERNAH TAKUT GAGAL ....! ! !*

🌐 _Dunia Saat Ini Dipenuhi Kesempatan Yang Begitu Melimpah. Dan Tak Pernah Terjadi Di Masa Lalu._

*Jika Anda Merasa Hancur Karena Kegagalan, Justru Kegagalan Adalah Aset Yang Paling Berharga.*

 

💟  *Ingat..* Thomas Alfa Edison Memimpikan Sebuah Lampu Yang Bisa Dinyalakan Dengan Listrik,

Dan Dia Mulai Bertindak Untuk Mewujudkan Mimpinya.

💓 Dia Gagal 10.000 Kali

Meskipun Gagal

Dicoba Dicoba Dicoba

Dan Dia Tetap Menjaga Impian Itu.

Sampai Akhirnya Dia Menemukan Kejeniusan Yang Ada Dalam Dirinya

✒️ *Catat Baik-Baik !*

Hampir Setiap Orang Sukses 

Menjalani Start Yang Buruk,

Dan Melewati Banyak Perjuangan Yang Memilukan, Sebelum Akhirnya Mereka Sampai Pada Tujuan:

*JANGAN SEKALI KALI MENYERAH PADA KEADAAN*

_SETIAP ORANG YANG TERLAHIR KEDUNIA INI ADALAH PEMENANG_

*Maka Dari Itu Jangan Jadi Orang Yang Lemah Dan Mudah Menyerah*

*Mulailah Gali Potensi Dalam Diri Untuk Mewujudkan IMPIANMU*

*Mari BANGKIT DAN BERGERAK WUJUDKAN Impianmu Bersama.

*SEMANGAATTTT .... RAIH KESUKSESAN PENUH BERKAH.....* 💪💪😍🚀🚀

Mengapa Sholat Menjadi Amalan Pertama yang Akan Dihisab

*Mengapa Sholat Menjadi Amalan Pertama yang Akan Dihisab* ?

Sholat itu ibarat password dari gudang amal amal lain.

Segudang amal tanpa sholat , tentu tak bisa membuka nya. Akan sia sia saja !!! Paham kan ? 

Sholat adalah amal yang pertama kali dihitung dalam  pada Hari Kiamat. Ketentuan Allah itu disampaikan Nabi Muhammad yang bersabda:

إنَّ أَوَّلَ مَا يُحَاسَبُ بِهِ العَبْدُ يَوْمَ القِيَامَةِ مِنْ عَمَلِهِ صَلَاتُهُ، فَإنْ صَلُحَتْ، فَقَدْ أَفْلَحَ وَأَنْجَحَ، وَإنْ فَسَدَتْ، فَقَدْ خَابَ وَخَسِرَ، فَإِنِ انْتَقَصَ مِنْ فَرِيْضَتِهِ شَيْءٌ، قَالَ الرَّبُ – عَزَّ وَجَلَّ – : اُنْظُرُوْا هَلْ لِعَبْدِيْ مِنْ تَطَوُّعٍ، فَيُكَمَّلُ مِنْهَا مَا انْتَقَصَ مِنَ الفَرِيْضَةِ ؟ ثُمَّ تَكُوْنُ سَائِرُ أعْمَالِهِ عَلَى هَذَا.

Artinya: “Sesungguhnya *amal yang pertama kali* dihisab pada seorang hamba pada *hari kiamat* adalah *shalatnya*. Maka, *jika shalatnya baik*, sungguh ia telah beruntung dan berhasil.

Dan *jika shalatnya rusak*, sungguh ia telah gagal dan rugi. 

Jika berkurang sedikit dari shalat wajibnya, maka Allah Ta’ala berfirman: ‘Lihatlah apakah hamba-Ku memiliki shalat sunnah.’

Maka disempurnakanlah apa yang kurang dari shalat wajibnya. Kemudian begitu pula dengan seluruh amalnya.” (HR. Tirmidzi).

*Kedudukan Sholat dalam Islam*

Alasan sholat jadi amalan yang dihitung pertama kali pada Hari Kiamat tak lepas dari kedudukannya yang tinggi dalam Islam. 

Sebab sholat merupakan rukun Islam kedua dan menjadi  Dalam hadis Mu’adz diriwayatkan Nabi Muhammad SAW bersabda:

رَأْسُ اْلأَمْرِ اْلإِسْلاَمُ وَعَمُودُهُ الصَّلَاةُ وَذِرْوَةُ سَنَامِهِ الْجِهَادُ.

Artinya: “Kepala segala urusan adalah Islam dan tiangnya adalah sholat, sementara puncaknya adalah jihad.” (HR. Turmudzi, Ibnu Majah dan Ahmad).

Maksudnya, *Islam tidak dapat ditegakkan tanpa adanya sholat.* 

Ibarat bangunan, sholat adalah tiang dan apabila bagian itu rusak maka semuanya akan hancur.

Oleh sebab itu Allah memerintahkan umat-Nya menegakkan sholat sesuai syariat Islam. 

Sebagaimana firman-Nya dalam Al-Quran surat Al-Baqarah Ayat 43 yang berbunyi:

Artinya: Tegakkanlah sholat, tunaikanlah zakat, dan rukuklah beserta orang-orang yang rukuk.

Inti dari ayat tersebut, sholat harus dilakukan dengan benar sesuai ajaran Nabi Muhammad SAW. Apabila sholatnya tidak benar maka akan celaka, seperti bunyi surat An-Nisa ayat 142 berikut ini:

اِنَّ الْمُنٰفِقِيْنَ يُخٰدِعُوْنَ اللّٰهَ وَهُوَ خَادِعُهُمْۚ وَاِذَا قَامُوْٓا اِلَى الصَّلٰوةِ قَامُوْا كُسَالٰىۙ يُرَاۤءُوْنَ النَّاسَ وَلَا يَذْكُرُوْنَ اللّٰهَ اِلَّا قَلِيْلً

Artinya: Sesungguhnya *orang munafik* itu hendak menipu Allah, tetapi Allah-lah yang menipu mereka. Apabila mereka berdiri untuk sholat, mereka lakukan dengan malas.

Mereka bermaksud ria (ingin dipuji) di hadapan manusia. Dan mereka tidak mengingat Allah kecuali sedikit sekali.

Semoga bermanfaat dan yuk sholat , 

Hayya Alashalah mari mengerjakan shalat. 

Hayya Alal falah mari menuju kemenangan/kejayaan/kesuksesan

Ada beberapa cara terapi untuk pemberdayaan diri , sukses sehat kaya berkah

Ada beberapa cara terapi untuk pemberdayaan diri , sukses sehat kaya berkah , di antaranya:

1. Hipnoterapi: Terapi yang melibatkan penggunaan hipnosis untuk memasuki pikiran bawah sadar dan memperkenalkan saran yang diinginkan. Tindakan ini bertujuan untuk membuka pikiran bawah sadar dan menghilangkan blokade-pikiran yang menghambat pemikiran positif.

2. Terapi Pelepasan: Terapi Pelepasan adalah teknik yang menggabungkan terapi psikologis dan fisik, seringkali melibatkan meditasi dan yoga serta terapi bicara, membantu mencapai kesadaran tertinggi tanpa pikiran sadar terbebas dari segala stres yang mengganggu.

3. Terapi kognitif: Terapi kognitif melibatkan teknik kognitif atau pemikiran untuk mengeksplorasi dan mengubah pikiran negatif dan pola pikir yang tidak sehat ke dalam pikiran positif dan lebih sehat. Terapi Kognitif bersifat mendalam, melakukan identifikasi cara berpikir yang salah dalam diri kita dan memberikan jalan keluar dengan membentuk pikiran-pikiran positif.

4. Terapi Gestalt: Terapi Gestalt berkaitan dengan memahami diri sendiri dan seseorang melalui lawan bicara yang didasarkan pada kegiatan atau teknik Gestalt yaitu permainan peran, menggambar atau menulis, dll. Hal ini bertujuan untuk mengembangkan lebih jauh kesadaran diri dan membangun hubungan yang sehat dengan diri sendiri dan orang lain.

5. Terapi Seni Ekspresif: Terapi Seni Ekspresif melibatkan seni dalam bentuk berbagai ekspresi diri, seperti lukisan, catatan harian, dansa, musik, dan teater, sebagai cara untuk menyatakan emosi dan pikiran yang tidak terlihat dalam pikiran sadar. Tindakan ini bertujuan untuk membuka pikiran bawah sadar dan merawat diri secara keseluruhan.

Namun, penting untuk diingat bahwa proses terapi secara individu dan bervariasi tergantung pada masalah yang sedang dialami dan kondisi kesehatan secara keseluruhan. Terapi harus dijalani dengan pengawasan tenaga medis terlatih.