Tampilkan postingan dengan label TENAGA DALAM. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label TENAGA DALAM. Tampilkan semua postingan

Sabtu, 08 Juni 2024

😍Tip menyampaikan *kebaikan* agar terhindar dari Rasa kecewa jika di tolak.

Tip menyampaikan *kebaikan* agar terhindar dari Rasa kecewa jika di tolak.


Ingat :

 Frekuensi Pikiran, ter broadcast ke semesta, menarik yang se frekuensi. Seperti Getaran garpu tala. Jika tdk se frekuensi, selaras pasti sia sia saja.


Misal:

Saya boking gojek utk jemputan . Aplikasi nya mencari yg se frekuensi, selaras sesuai titik. Dan menarik kembali 


Juga HotSpot wifi: ter pancar mencari yg sefreqwensi.

Ada yg masuk otomatis karena sudah tahu Password nya. Atau harus di selaraskan dg ketika Password 


Persiapkan pikiran dan hati kita untuk memahami bahwa :

1. Yang menyukai kita belum tentu membutuhkan nya. 

2. Yang membenci tak akan mempercayai dengan ajakan kita 

3. Orang bijak jika di ajak baik , tentu merenung

4. Orang bodoh , akan tersinggung dan marah

5. sulit meyakinkan lalat bahwa Mawar lebih indah dari sampah

6. yakinlah bahwa Allah telah menetapkan yang se frekuensi sebagai wujud Allah kasih sayang. Carilah yang se frekuensi itu 


Demikian 

#Salam Satu Rasa 


www.abdulahhubai.com


www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

Kamis, 06 Juni 2024

💟Mengatasi Obesitas (1)

Mengatasi Obesitas yang pertama 

Bahan :

1 buah lemot

7 buah kurma

Jahe seukuran jempol orang dewasa🤍🤍

600 ml air


Cara nya 

Potong tipis lemon , kurma dan jahe. Setelah itu , masukan ke tiga bahan tadi ke dalam 600 ml air . Diamkan selama 6 jam . Setelah 6 jam , infulsed water siap di minum.

Ramuan ini bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh, membantu menurunkan kadar lemak , memperbaiki pencernaan dan menguatkan jantung 

Untuk mendapatkan resep sehat  lebih banyak 

Klik 

www.abdulahhubai.com 



By dr Zaidul Akbar

Senin, 03 Juni 2024

😍4 Bagian Inti dalam menerapkan Hipnosis

 *Pengingat Materi Fundamental Hypnosis*


Ada empat bagian inti saat mengaplikasikan hipnosis secara sederhana untuk melakukan terapi dan pemberian sugesti. 


*1. Mengedukasi tentang apa itu hipnosis* 

a. Pre - Induction

b. Bangun Keakraban, Keterhubungan dan Kepercayaan. 

c. Test Sugestibilitas atau Hipnotic Training. 


*2. Menidurkan*

a. Induksi 

- Induksi Cepat

- Induksi Mengagetkan (Stage Hipnosis) 

- Relakasasi Progressive. 


*3. Memperdalam*

- Test Kedalaman Suyet dengan menganhkat tangan dan jatuhkan katakan tiga kali lipat lebih dalam. 

- Pemberian Sugesti

- Pembuat Jangkar / Anchor

- Konfirmasi (Jika klien paham dan sepakat maka jentikkan jari) 


*4. Membangunkan*

- Terminasi

- Post Hipnotic suggestion (Bisa bertanya small kondisi suyet dari 1-10 atau bertanya tentang pemahaman baru suyet) 


-----------------

Untuk Melakukan Stage atau Street Hypnosis yang tujuannya untuk hiburan (Indonesian Culture) 

1. Cari Suyet yang suggestible, expresif, percaya diri dan tidak malu-malu. 

2. Cek Lima kondisi untuk suyet yang mau diajak bermain Stage Hipnosis. 

a. Mau berjabat tangan. 

b. Mata menatap Anda fokus atau bisa jadi berkedip-kedip (REM) 

c. Mau melakukan dua atau perintah Anda (Bangun, Duduk, melangkah ke kiri atau ke kanan, dsb) 

d. Tanyakan kepada suyet yang suggestif Apakah siap mendapatkan pengalaman terbaik dengan Hipnosis?, jika Suyet menjawab ia maka lakukan shock induction. 

e. Perhatikan usia Suyet, jika lebih senior dari Anda maka gunakan pola bahasa permisive dan jika lebih muda dari Anda maka gunakan pola otiritas edukatif.


--------

Yang perlu dipahami adalah dalam melakukan stage hypnosis, setiap orang bisa sugestif dan mengikuti dengan baik uji sugestibilitas atau hypnotic training, tapi pada kenyataanya tidak semua orang bisa diajak bermain dan tidak expresif, oleh karena itu saat melakukan uji sugesti, lihat Mikroekspresi suyet, apakah terlihat sungguh-sungguh melakukan test tersebut atau tidak, dan ini bagian penting. 


Saya beberapa kali mengisi kelas training fundamental hypnosis di daerah mendapati pola bahasa berpengaruh, pemahaman awal suyet tentang hipnosis juga berpengaruh, apalagi jika yang dia lihat fenomena hypnosis adalah apa yang dilakukan Uya Kuya, ini sangat berpengaruh sekali, ada mental blocking tidak mau dipermalukan atau aibnya terbuka, oleh karena itu berikan permainan tentang emosi, misalnya jika melihat warna merah di sedih atau sebagainya. 


Kesalahan selanjutnya adalah saat kita sudah mendapati suyet yang sugestif expresif tapi kita belum terhubung, maka kata seperti pinjam nama, pinjam angka bisa jadi tertolak, apalagi jika suyet punya pengalaman buruk tentang pinjam-meminjam, atau memang sedikit pelit, jadi alergi dengan kata pinjam, inilah sering saya temui, apalagi jika ada ego cultural atau ego kedaerahan.... "wow ini yang sering saya temui"... ga pernah mau berada di posisi bawah, dan ini berati bukan suyet yang bisa diajak bermain. 


Sekian catatan tentang Fundamental Hypnosis. 


Terima kasih🙏

Salam hormat,


Kunjungi 

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com 

Minggu, 02 Juni 2024

🤍MEMAAFKAN HATI MENJADI TENTERAM

 MEMAAFKAN 


Islam mengajarkan umatnya untuk saling memaafkan kesalahan Ilustrasi memaafkan.



Abdullah al-Jadali berkata, ''Aku bertanya kepada Aisyah RA tentang akhlak Rasulullah SAW, lalu ia menjawab, 'Beliau bukanlah orang yang keji (dalam perkataan ataupun perbuatan), suka kekejian, suka berteriak di pasar-pasar atau membalas kejahatan dengan kejahatan, melainkan orang yang suka memaafkan.'' (HR Tirmidzi).


Umat Islam diperintahkan untuk memaafkan kesalahan orang lain kepadanya. Rasulullah SAW  bersabda: 


َنْ أَبِي إِسْحَقَ قَال سَمِعْتُ أَبَا عَبْدِ اللَّهِ الْجَدَلِيَّ يَقُولُ سَأَلْتُ عَائِشَةَ عَنْ خُلُقِ رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَتْ لَمْ يَكُنْ فَاحِشًا وَلَا مُتَفَحِّشًا وَلَا صَخَّابًا فِي الْأَسْوَاقِ وَلَا يَجْزِي بِالسَّيِّئَةِ السَّيِّئَةَ وَلَكِنْ يَعْفُو وَيَصْفَحُ


''Orang yang hebat bukanlah orang yang menang dalam pergulatan. Sesungguhnya orang yang hebat adalah orang yang (mampu) mengendalikan nafsunya ketika marah.  Memaafkan  dan mengampuni juga merupakan perbuatan yang diperintahkan Sang Khalik kepada umatnya. Dalam surat al-A'raaf ayat 199, Allah SWT berfirman:  


خُذِ الْعَفْوَ وَأْمُرْ بِالْعُرْفِ وَأَعْرِضْ عَنِ الْجَاهِلِينَ


''Jadilah engkau pemaaf dan suruhlah orang mengerjakan yang makruf serta berpalinglah dari orang-orang yang bodoh.''  


Pada surat al-Hijr ayat 85, Allah SWT kembali berfirman: 


فَاصْفَحِ الصَّفْحَ الْجَمِيلَ  ''Maka maafkanlah (mereka) dengan cara yang baik.''


Allah SWT memerintahkan Nabi Muhammad SAW untuk memaafkan orang-orang musyrik atas tindakan mereka menyakiti dan mendustakan beliau.  Sebab, Allah SWT sangat menyukai hamba-Nya yang berbuat kebajikan dan memaafkan. 



وَلَمَنْ صَبَرَ وَغَفَرَ إِنَّ ذَٰلِكَ لَمِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ


''Tetapi orang yang bersabar dan memaafkan sesungguhnya (perbuatan) yang demikian itu termasuk hal-hal yang diutamakan.'' (QS: asy-Syuura; 43).

Demikian adanya 


www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com 


Sabtu, 01 Juni 2024

VERTIGO



VERTIGO

Semoga ilmu ini bisa bermanfaat


*Yg Punya Vertigo/Sakit Kepala boleh dicoba nih*...


*MENGOBATI VERTIGO CUKUP dgn MEMAKSIMALKAN FUNGSI LUBANG HIDUNG*


*Masyaa Alloh....*

*Allohu Akbar......*

Betapa Sempurnanya Ciptaan Allah dan PengaturanNya.


👃 Kita memiliki hidung berlubang di sebelah kiri dan kanan, apakah fungsinya sama?


👃 Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bedanya; sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan yg kiri mewakili bulan (mengeluarkan dingin).


🌻Jika SAKIT KEPALA, cobalah MENUTUP Lubang hidung sebelah KANAN, bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 menit, in sya Alloh sakit kepala akan sembuh.


🌻Jika merasa LELAH, lakukan sebaliknya. Tutup lubang hidung sebelah KIRI dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan. Tak lama kemudian, in sya Alloh Anda akan merasakan segar kembali.


🌻Perempuan bernafas lebih dgn lubang hidung sebelah kiri, sehingga hatinya gampang sekali dingin. Laki-laki bernafas lebih dg lubang hidung sebelah kanan, sehingga gampang sekali marah.


🌻Apakah Anda memperhatikan pada saat bangun tidur, lubang hidung mana yg bernafas lebih cepat? Sebelah kiri atau kanan?


🌻Jika lubang hidung kiri bernafas lebih cepat, Anda akan merasa sangat lelah. Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas, Anda akan merasa segar kembali dengan cepat.


🌻Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak, tetapi efeknya akan lebih baik diterapkan kepada orang dewasa.


🌻Pada suatu malam, saya duduk menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafas dengan lubang hidung sebelah kiri. Dalam kurang dari satu minggu, sakit kepala saya sembuh. Saya teruskan melakukannya selama 1 bulan, sejak malam itu sampai sekarang, sakit kepala saya tidak kambuh lagi.


🌻Luar biasa, sungguh betapa sempurnanya ciptaan dan PengaturanNya Masyaa Allâh.....

Alhamdulillah.....


Sumber : 

Thibbun Nabawi oleh Imam Ibnul Qoyyim

In sya Alloh Bermanfa'at🤲🤲🤲

💞CARI TAU PENYAKIT ANDA DAN OBATI DENGAN CARA SELF HEALING ( MENGOBATI DIRI SENDIRI)

CARI TAU PENYAKIT ANDA DAN OBATI DENGAN CARA  SELF HEALING ( MENGOBATI DIRI SENDIRI)

1. #Maag
Bukan hanya diakibatkan karena kesalahan pola makan yg tidak teratur, Akan tetapi justru lebih didominasi karena "stress" coba untuk lebih Fress dan memerdekakan  Diri.

2. #Hypertensi
Bukan hanya diakibatkan oleh terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang asin, Daging tapi lebih dominan karena kesalahan dalam memanage "emosi" Jadi Coba dengan cara mengatur Emosi Dan Rasa.

3. #Kolesterol
Bukan hanya diakibatkan oleh makanan berlemak, tapi rasa "malas berlebih" yang lebih dominan menimbulkan lemak, Jadi coba perbanyak Gerak Dan Tingkatkan semangat hingga Seluruh organ dapat bergerak.

4. #Asthma
Bukan hanya karena terganggunya suplai oksigen ke paru-paru, akan tetapi  Dikarenakan sering merasa "sedih" yang membuat kerja paru-paru tidak stabil, Jadi Coba Terus Membuat suasana Hati riang dan Refresing

5. #Diabetes
Bukan hanya karena terlalu banyak konsumsi glucousa, yang manis manis,  tapi Bisa saja sikap "egois dan keras kepala" yang mengganggu fungsi pankreas, Coba Ikhlas Dan Rela Dalam segala Hal.

6. Penyakit #liver
Bukan hanya karena kesalahan pola tidur, tapi sifat "ngrasani" orang lain yang justru merusak hati kita, Coba Untuk Membuat hati kita tenang Dan Damai.

7. #Jantung koroner
Bukan hanya diakibatkan oleh sumbatan pada aliran darah ke jantung, tapi kita jarang sedekah atau memberi yg membuat jantung kita kurang merasakan ketenangan, sehingga detaknya tidak stabil

Presentase Indikator penyebab munculnya penyakit adalah karena masalah :
#Spiritual 50%
#Psikis.    25%
#Sosial.    15%
#Fisik.       10%

Jadi kalau kita ingin selalu sehat, perbaiki dan ubah :
#PIKIRAN DAN PERASAAN
terutama hati kita dari segala jenis penyakit.

Hati-hati
#Hindari Emosi Negatif dari ucapan,  pikiran dan perasaan.  Emosi Negatif  : prasangka buruk,  Rasa iri, dengki, pendendam, fitnah, benci, amarah terpendam, sombong, pelit, egois, keras kepala, sedih, malas, dan lainnya, karena itu sumber penyakit.

#SARAN Perbanyaklah Istighfar,  doa dan jadilah orang yang mudah memaafkan, Lembutkan hati dan ikhlaskan yang sudah terjadi, Banyak Banyak bersyukur dan nikmati kebahagiaan sekecil apapun Jalin persaudaraan yang mengajak dan selalu mengingatkan dalam kebaikan Serap ilmu dari arah mana saja Dari kawan maupun lawan.

SILAKAN DICOBA DAN RASAKAN PERUBAHANNYA, BELAJAR MENGOBATI DIRI SENDIRI SELF HEALING.

Selalu  jaga kesehatan , makanan bergizi dan nutrisi tinggi yang Herbal Alami,  namun di awali Ubah dulu Pikiran dan Perasaan karena pikiran dan perasaan menciptakan hidupa anda .

Saya sarankan ikuti Komunitas orang orang baik.
Artinya jika bergabung maka ketakwaan bertambah, serta saling safa'ati

Afirmasi adalah doa ;
Tubuh Sehat wal afiat
Kata-kata di terima pikiran , ter broadcast melalui
Bioplasmik tubuh melalui pembulu Meridian
Tubuh memancarkan Sinyal ke semesta Alam

Konseling
Abdulahhubai,CHt,CI
www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

Kamis, 30 Mei 2024

Apa penyebab mabok naik mobil pesawat



Apa penyebab mabok naik mobil pesawat 

Mabuk perjalanan, baik di mobil maupun pesawat, disebabkan oleh ketidakcocokan antara apa yang dirasakan tubuh dan apa yang dilihat oleh mata. Kondisi ini dikenal sebagai "motion sickness" atau mabuk gerak. Berikut adalah penjelasan lebih rinci mengenai penyebabnya:


Penyebab Fisiologis

Konflik Sensorik: Otak menerima sinyal yang bertentangan dari mata, telinga bagian dalam (labirin), dan reseptor sensorik di kulit, otot, dan sendi. Misalnya, ketika Anda berada di dalam mobil atau pesawat, mata Anda mungkin melihat lingkungan yang stabil di dalam kabin, sementara telinga bagian dalam merasakan gerakan. Ketidakcocokan ini menyebabkan otak mengalami kebingungan dan menghasilkan gejala mabuk perjalanan.


Vestibular System: Sistem vestibular di telinga bagian dalam memainkan peran utama dalam menjaga keseimbangan dan orientasi. Ketika sistem ini merasakan gerakan yang tidak sesuai dengan apa yang dilihat mata, hal ini dapat menyebabkan mual dan pusing.


Faktor Pemicu

Posisi Duduk: Duduk menghadap ke belakang atau di tempat dengan guncangan yang lebih terasa dapat meningkatkan kemungkinan mabuk perjalanan.


Kondisi Lingkungan: Ruang yang sempit, kurangnya ventilasi, atau bau yang kuat dapat memperparah gejala mabuk perjalanan.


Kondisi Fisik dan Mental: Kelelahan, kecemasan, atau kondisi kesehatan tertentu bisa meningkatkan kepekaan terhadap mabuk perjalanan.


Genetik: Beberapa orang lebih rentan terhadap mabuk perjalanan karena faktor genetik yang mempengaruhi bagaimana tubuh mereka merespon konflik sensorik.


Gejala

Mual

Muntah

Pusing

Berkeringat dingin

Kepala terasa ringan

Peningkatan air liur

Kelelahan

Pencegahan dan Pengobatan

Antihistamin: Obat-obatan seperti dimenhydrinate dapat diminum sebelum perjalanan.

Skopolamin: Patch yang dipakai di belakang telinga.

Ginger: Konsumsi jahe dalam bentuk apapun.

Posisi Duduk: Pilih tempat duduk di depan mobil atau di bagian tengah pesawat.

Ventilasi yang Baik: Pastikan ada aliran udara segar.

Akupresur dan Aromaterapi: Metode alternatif yang bisa dicoba.

Dengan memahami penyebab dan faktor pemicu mabuk perjalanan, Anda dapat mengambil langkah-langkah pencegahan yang efektif untuk mengurangi atau menghindari gejala.

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com 


TEMANMU MASA DEPANMU

 


TEMANMU MASA DEPANMU


Dalam sebuah pertemanan akan terjadi proses interaksi sosial dalam suatu lingkungan sosial dengan jangka waktu relatif lama yang akan membentuk suatu pengaruh bagi satu individu dengan individu lainnya.


Sering kita dengar bahwa dalam berteman tidak boleh pilih pilih teman, akan tetapi dalam berteman kita harus menyaring, apakah pertemanan ini pantas untuk diteruskan atau tidak, apakah dalam pertemanan membawa dampak positif apa tidak,, Kita harus menemukan terlebih dahulu jawabannya, jangan dimulai dengan mencoba yang pada akhirnya membuat kita terjerumus dalam pergaulan yang kurang baik.


Dalam sebuah komunitas Pertemanan yang positif akan sangat membantu kita menemukan jati diri yang sebenarnya. Komunitas yang positif adalah hal yang sangat penting untuk menentukan masa depan kita. 


Jika dari sekarang kita sudah salah bergaul, tidak menutup kemungkinan bahwa kita sedang merusak masa depan kita sendiri.

Bergaul lah dengan orang-orang yang membawa pengaruh positif untuk diri kita sendiri, tinggalkanlah pergaulan yang membawa dampak negatif bagi masa depan kita. Hidup itu singkat, jika kita berbuat salah dari awal, hanya ada dua pilihan, memulai kembali atau melanjutkan hingga kita terjebak dalam sebuah penyesalan? Tentunya kita harus memulai kembali dari awal, tinggalkan yang buruk dan lanjutkan yang baik.


Hidup itu pilihan hanya kita yang dapat menentukan, baik dan buruknya dalam pertemanan, hanya kitalah yang dapat menilainya. Karena semua kitalah yang menjalankan. Carilah manfaat yang bisa dapatkan di dalam sebuah pertemanan atau komunitas, jangan asal masuk dalam sebuah komunitas.


Pertahankan pergaulan yang membawa perubahan positif dalam kehidupan kita. Jadikanlah pertemanan sebagai langkah untuk menetapkan tujuan hidup kita, karena terkadang kita mendapatkan banyak harapan dari tempat di mana kita bergaul. Buatlah koneksi yang akan membantu untuk menggapai harapan itu.


Alhamdllah kita dipertemukan dengan Teman bergaul yang positif yang insyallah akan membawa bnyk perubahan, Karena teman yang positif akan saling mengingatkan, saling menguatkan, saling mendukung, saling mendoakan,dan saling menyemangati. 


Semoga kita selalu dalam lindungan allah S.W.T dan selalu dalam komunitas yang baik, Bisnis kita makin berkah, makin melesat, Capai segala impian🤲🤲🤲


Demikian Sharing pagi hari ini semoga bermanfaat

Rabu, 29 Mei 2024

💝 Selamat Tinggal Masalah

 _Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh_


Selamat Menunaikan Sholat Sunnah Tahajud.


Izin menyalurkan hobbi , melalui tulisan ini ;

Untuk diri sendiri dan orang-orang yang ingin mengambil manfaat nya, silahkan ambil atau abaikan saja jika tak ada manfaatnya bagi anda.


Apa penyebab masalah ?

Apa yang membuat anda gagal , kecewa,  kecemasan ,  iri dengki sombong ego, khawatir,  pobia , stress , depresi , kata kata selalu  mengeluh, sulit fucus, dalam belajar , bekerja , overthinking ? 


Ada dua sumber besar  penyebabnya adalah *Pikiran dan Perasaan anda*


Bagaimana solusi nya , juga ada di *pikiran dan Perasaan*

Jika bisa *Manage Pikiran dan perasaan* maka 

*goodbye problems* 


*Thoughts and feelings create your life*


*A man’s life is what his thought make of it” kehidupan kita adalah cerminan bagaimana pikiran kita bekerja.*


#Hypnotherapy

#HIPNOSIS 


www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

Selasa, 28 Mei 2024

🔥 7 CARA MENGHILANGKAN DENDAM DALAM ISLAM BERIKUT DOANYA 🔥

🔥 7 CARA MENGHILANGKAN DENDAM DALAM ISLAM BERIKUT DOANYA 🔥


Dendam secara istilah adalah perasaan ingin membalas karena sakit hati yang timbul sebab permusuhan, dan selalu mencari kesempatan untuk melampiaskan sakit hatinya agar lawannya mendapat celaka, barulah ia merasa puas.


🪴 Berikut mengenai 7 cara bagaimana agar dendam tidak memenuhi hati kita:

✴️ Memaafkan dan menerima dengan lapang sejak pertama kali seseorang menyakiti Hati kita

Sifat pemaaf menunjukkan bahwa kita memiliki kekuatan untuk menahan hawa nafsu meskipun sebenarnya kita dapat melampiaskannya. Allah berfirman dalam surat Asy Syuraa dan Al-A’raf :

“Barangsiapa yang memberi maaf dan melakukan kebaikan, maka pahalanya di sisi Allah.” (QS. Asy Syuuraa: 40)

 “Jadilah engkau pemaaf dan suruhlah orang mengerjakan kebajikan serta berpalinglah dari orang-orang yang bodoh.” (QS. Al-A’raf: 199). 

Ketika kita mulai merasa amarah kita memuncak dan perasaan dendam muncul, baiknya kita mengikuti anjuran Rasulullah ﷺ untuk berwudhu.

✴️ Berpikir positif bahwa sesuatu yang menyakiti hati kita itu mungkin merupakan teguran dari Allah.

Hal ini membantu kita agar mampu memaknai keinginan Allah dimana Allah ingin kita memahami hikmah di balik itu semua. Keburukan yang terjadi pada kita bisa jadi merupakan cara Allah untuk mengangkat derajat kita atau mengugurkan dosa-dosa kita.

✴️ Bermuhasabah dan beristighfar.

Hal ini adalah cara intropeksi diri yang sangat dianjurkan oleh Allah SWT, agar kita selalu mengingat dosa apa yang telah kita perbuat setiap harinya. Mungkinkah kita pernah menyakiti orang lain melalui lisan atau perbuatan kita dengan cara yang sama seperti apa yang kita rasakan?

✴️ Mengingat Allah dengan berdzikir dan berdoa.

Dengan senantiasa berdzikir dan berdoa, Hal itu akan membuat hati kita tenang dan menghilangkan hawa nafsu termasuk perasaan dendam dari hati kita.

“Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan berzikir (mengingat) Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram” (QS. Ar-Ra’du: 28).

Bahkan doa orang yang teraniaya adalah salah satu dari doa-doa yang akan dikabulkan oleh Allah.

“Takutlah kepada doa orang-orang yang teraniaya, sebab tidak ada hijab antaranya dengan Allah untuk mengabulkan.”

(Shahih Muslim).


Meskipun begitu, sebisa mungkin jangan doakan keburukan-keburukan untuk orang yang menyakiti kita. Rasulullah ﷺ telah mencontohkan, ketika beliau disakiti beliau akan mendoakan banyak kebaikan untuk orang-orang yang menyakiti beliau.

✴️ Mengingat bahwa Allah akan menganugerahkan kemuliaan kepada hambanya yang pemaaf.

Dari Abu Hurairah RA ia berkata bahwa Rasulullah ﷺ bersabda.

“Tidaklah Allah menambahkan kepada seorang hamba sifat pemaaf melainkan akan semakin memuliakan dirinya.” (HR. Muslim).

Salah satu ciri-ciri orang yang disebut bertakwa adalah yang tidak memiliki dendam di dalam hatinya.

Diriwayatkan dari Abdullah bin Amr bin Ash beliau berkata, “Rasulullah ﷺ pernah ditanya, 

“Siapakah orang yang paling utama?” Beliau menjawab, “Setiap orang yang bersih hatinya dan benar ucapannya.” Para sahabat berkata, “Orang yang benar ucapannya telah kami pahami maksudnya. Lantas apakah yang dimaksud dengan orang yang bersih hatinya?” Rasulullah menjawab, “Dia adalah orang yang bertakwa (takut) kepada Allah, yang suci hatinya, tidak ada dosa dan kedurhakaan di dalamnya serta tidak ada pula dendam dan hasad.” (Ibnu Majah dan Thabarani).

✴️ Menyibukkan diri dengan hal-hal bermanfaat.

Dengan memiliki kesibukan dalam bentuk aktifitas yang positif mampu membuat kita lupa dengan perasaan dendam tersebut. Sedangkan jika kita dipusingkan dengan perasaan dendam, kita akan meninggalkan banyak hal-hal bermanfaat.

✴️ Jangan hanya mengingat-ingat keburukan seseorang kepada kita.

Hal ini malah akan memperburuk dan menambah rasa dendam di hati kita. Lebih baik ingatlah juga kebaikan-kebaikannya meskipun dalam hal-hal yang kecil. Hal itu bisa mengurangi perasaan kesal kita dan memaklumi bawa setiap manusia dapat melakukan kesalahannya.


🔹 Doa Menghilangkan Amarah/Dendam berikut ini:

“Ya Allah, Tuhan Muhammad ampunilah dosaku hilangkanlah kemarahan hatiku dan selamatkanlah aku dari kesesatan fitnah”.

#Group_Alquran_dan_AkhlakMulia


Senin, 27 Mei 2024

PENYEBAB KEKECEWAAN DALAM KEHIDUPAN, CARA MENCEGAH & TERAPI UNTUK MENGATASINYA



PENYEBAB KEKECEWAAN DALAM KEHIDUPAN, CARA MENCEGAH & TERAPI UNTUK MENGATASINYA


Tidak ada yang  bisa menyayangi diri kita kecuali diri kita sendiri. 

Pertanyaan nya : kalau kita tidak menyayangi diri sendiri , siapa lagi?

Anak ? Pasti ada Kecewa 

Istri ? Pasti ada Kecewa 

Keluarga? Pasti ada  Kecewa


Penyebab Kekecewaan Dalam Kehidupan

■ Nothing hurts more than being disappointed by the one person who you thought would never hurt you.

Sakit hati yang paling menyakitkan adalah dikecewakan oleh seseorang yang kamu yakin takkan pernah tega menyakiti hatimu.

■ There are two possibilities why you're disappointed: wrong person or wrong expectation.

Ada dua kemungkinan mengapa kamu merasa kecewa: Pertama, kamu menaruh harapan yang tepat pada orang yang salah atau kedua, menaruh harapan yang salah pada orang yang yang tepat.


Cara Mencegah Kekecewaan Dalam Kehidupan

■ Do everything with a good heart and expect nothing in return, and you will never be disappointed again for the rest of your life.

Lakukan kebaikan ikhlas semata-mata karena mengharapkan keridaan Allah (berkat, nikmat, rahmat, anugerah dan karunia Allah), bukan karena mengharap balasan atau ucapan terima kasih, maka kamu takkan pernah kecewa lagi seumur hidupmu.


7 Terapi Untuk Mengatasi Kekecewaan Dalam Kehidupan

■ Pertama, terapi bernapas 4-7-8

■ Kedua, terapi doa di antara dua sujud

■ Ketiga, terapi tahajud

■ Keempat, terapi keajaiban bersyukur

■ Kelima, terapi otosugesti Emile Coue

■ Keenam, terapi spiritual emotional freedom technique

■ Ketujuh, terapi pernyataan keyakinan orang optimis


Agar Terapi Berhasil Perlu Memiliki 5 Kondisi Hati 

■ Pertama, yakin pada Maha Kuasanya & Maha Sayangnya Allah kepadamu

■ Kedua, khusyuk yaitu fokus, mindful, hadir utuh sadar penuh

■ Ketiga, ikhlas rela rida menerima apa pun yang kamu rasakan, alami, jalani dan miliki dalam kehidupanmu

■ Keempat, pasrah sepenuhnya kepada Allah

■ Kelima, bersyukur dalam semua keadaan


Demikianlah adanya... Demikianlah kenyataannya...


Sabtu, 25 Mei 2024

GELISAH BERLEBIHAN




Ciri-ciri Anxiety Disorder

Gangguan kecemasan adalah salah satu gangguan mental yang paling umum terjadi.


Kondisi ini memengaruhi berbagai aspek kehidupan, termasuk kesehatan fisik dan kesejahteraan emosional. 


Perlu kamu pahami, berikut ini merupakan ciri-ciri yang umum terjadi:

1. Merasa gugup, gelisah atau tegang

2. Memiliki rasa bahaya, kepanikan, atau malapetaka yang akan datang

3. Detak jantung yang meningkat

4. Bernapas dengan cepat (hiperventilasi)

5. Berkeringat

6. Gemetaran

7. Merasa lemah atau lelah

8. Kesulitan berkonsentrasi

9. Mengalami kesulitan tidur

10. Gangguan pencernaan

11. Sulit mengendalikan rasa khawatir

12. Memiliki dorongan untuk menghindari hal-hal yang memicu kecemasan


www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

Stress berkepanjangan





Stres berkepanjangan dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius, seperti: Gangguan mental, seperti depresi, cemas, dan gangguan kepribadian. Gangguan jantung, seperti detak jantung yang tidak normal, tekanan darah tinggi (hipertensi), dan serangan jantung.


Konsultasi hubungi : 

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

ADAB BERBICARA DENGAN ORANG LAIN



ADAB BERBICARA DENGAN ORANG LAIN

Jangan di sibukkan dengan HP & Gadget!

Semoga ini menjadi peringatan bagi diri kami pribadi dan kaum muslimin, yaitu benar-benar memperhatikan dan menaruh perhatian apabila ada seseorang sedang berbicara khususnya kepada kita.

Perhatikan contoh adab para salaf berikut yang benar-benar memperhatikan adab ketika sedang berbicara kepada yang diajak bicara. Mereka benar-benar memperhatikan teman bicara sebagai bentuk penghormatan dan tidak disibukkan dengan urusan lainnya.


‘Ataa’ bin Abi Rabah berkata,

إن الرجل ليحدِّثني بالحديث فأنصت له كأني لم أسمعه وقد سمعته قبل أن يولد

“Ada seseorang laki-laki menceritakan kepadaku suatu cerita, maka aku diam untuk benar-benar mendengarnya, seolah-olah aku tidak pernah mendengar cerita itu, padahal sungguh aku pernah mendengar cerita itu sebelum ia dilahirkan.” (Siyar A’laam An-Nubala 5/86)


Di zaman ini manusia dengan HP dan Gadget mungkin sulit dipisahkan, bahkan ada yang benar-benar tidak bisa meninggalkan HP dan gadgetnya ketika berbicara dengan orang lain yang merupakan teman bicaranya. Begitu sibuknya dengan HP dan gadget, ia masih konsentrasi ke HP dan gadget padahal masih dalam tahap berbicara dengan teman bicaranya. Akibatnya ia berbicara tidak serius, tidak konsentrasi dan terkadang tidak nyambung. Hal ini bisa jadi bentuk ketidaksopanan dan tidak menghargai teman bicaranya.

Perhatikan hadits berikut, di mana Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam mempunya cincin yang bagus. Membuat beliau sering menatap cincin tersebut dan memalingkan beliau dari perhatian kepada para sahabat ketika berbicara. Akhirnya beliau melempar cincin tersebut karena mengalihkan perhatian dari para sahabatnya ketika berbicara.

Dari ibnu ‘Abbas, beliau berkata,

إنّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ اتَّخَذَ خَاتَمًا فَلَبِسَهُ قَالَ : شَغَلَنِي هَذَا عَنْكُمْ مُنْذُ الْيَوْمَ إِلَيْهِ نَظْرَةٌ وَإِلَيْكُمْ نَظْرَةٌ ثُمَّ أَلْقَاهُ


Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam mempunyai sebuah cincin dan memakainya, beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

“Cincin ini telah menyibukkanku dari (memperhatikan) kalian sejak hari ini (aku memakainya), sesaat aku memandangnya dan sesaat aku melihat kalian”. kemudian beliaupun melempar cincin tersebut.”(Shahih An Nasa’i : 5304)

Ini adalah adab dalam memperhatikan orang yang sedang berbicara. Al-Hasan Al-Bashri berkata,

إذا جالست فكن على أن تسمع أحرص منك على أن تقول , و تعلم حسن الاستماع كما تتعلم حسن القول , و لا تقطع على أحد حديثه


“Apabila engkau sedang duduk berbicara dengan orang lain, hendaknya engkau bersemangat mendengar melebihi semangat engkau berbicara. Belajarlah menjadi pendengar yang baik sebagaimana engkau belajar menjadi pembicara yang baik. Janganlah engkau memotong pembicaraan orang lain.” (Al-Muntaqa hal. 72)


Ibnu Abbas menjelasakan tiga sikap yang baik ketika berbicara. Beliau berkata,

لجليسي عليَّ ثلاثٌ : أن أَرميه بطَرفي إذا أقبل و أن أُوِّسعَ له في الَمجلس إذا جلس , و أن أصغي إليه إذا تحدث


“Teman dudukku (teman bicara) mempunyai tiga hak yang menjadi kewajibanku:

[1] Aku arahkan pandanganku padanya jika berbicara

[2] Aku luaskan tempat duduknya jika ia akan duduk (mempersilahkan dan beri tempat yang nyaman, pent)

[3] Aku dengarkan seksama jika ia berbicara.”

(‘Uyuunul Akhbaar 1/307)

Hendaknya kita benar-benar memperhati dan mendengarkan teman bicara jika dengam ngobrol atau berbicara. Jika tidak diperhatikan, tentu kita akan merasa sakit hati dan bahkan menganggap suatu hal yang tidak hormat. Apabila kita ingin diperlakukan baik, hendaknya kita memperlakukan orang lain dengan baik pula.

(ﻻَ ﻳُﺆْﻣِﻦُ ﺃَﺣَﺪُﻛُﻢْ ﺣَﺘَّﻰ ﻳُﺤِﺐَّ ِﻷَﺧِﻴْﻪِ ﻣَﺎ ﻳُﺤِﺐُّ ﻟِﻨَﻔْﺴِﻪِ (ﻣِﻦَ ﺍﻟْﺨَﻴْﺮِ

“Tidak sempurna iman seseorang di antara kalian hingga ia mencintai untuk saudaranya segala apa yang ia cintai untuk dirinya sendiri berupa kebaikan”. (HR Bukhari dan Muslim)


Demikian semoga bermanfaat


TERLALU SENSITIF



 

 Perasaan yang terlalu sensitif, mudah tersinggung, mudah menangis, takut berlebihan, merasa rendah diri, dan kerap tertawa saat sedih bisa wajar muncul sebagai cara seseorang menyikapi hal tertentu dalam hidup yang bertentangan dengan harapannya. Akan tetapi, jika hal ini sampai membuat Anda cenderungmenarik diri dari kehidupan sosial, sulit membedakan mimpi dan kenyataan, bahkan terpikir untuk bunuh diri, jelas hal ini tidak bisa lagi dianggap wajar. Bisa jadi, keluhan Anda muncul terkait suatu gangguan kejiwaan, misalnya gangguan stres pasca trauma, gangguan kepribadian, gangguan depresi, gangguan bipolar, skizofrenia, dan sebagainya.

Konsultasi hubungi:

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

Rabu, 22 Mei 2024

🤍6 cara Melatih Sabar

Sabar itu bisa dilatih. Jadi kalau selama ini kamu adalah orang yang nggak sabaran dan ingin mengubah dirimu menjadi lebih baik lagi, maka belajarlah untuk menjadi lebih bersabar.

Berikut 6 cara melatih kesabaran agar nggak gampang baperan dan menjadi pribadi yang kuat menghadapi setiap ujian hidup.

1. Jadilah Orang yang Proaktif, Bukan Reaktif

Reaktif berarti merespon segala sesuatu dengan cepat. Misalnya ketika kamu berada di bus dan karena agak sesak maka nggak sengaja ada yang menginjak sepatu barumu dan kamu seketika itu juga merespon dengan marah. Begitu kamu mendengar kata- kata yang menyakiti hati atau tindakan yang kurang menyenangkan, di detik itu juga kamu akan segera merespon.

Berbeda dengan reaktif, proaktif adalah kebalikannya, yang artinya dapat menunda merespon. Misalnya saat kamu melihat sebuah masalah, kamu nggak buru- buru merespon fakta tersebut. Indra yang kamu miliki akan memberi jeda untuk merespon dengan cara berpikir sejenak dan mencari tahu penyebabnya.

2. Bedakan Hal yang Penting dan nggak Penting

Dalam hidup, ada banyak hal yang mengajarkan kita untuk tetap sabar, tapi ada juga yang mengijinkan kita untuk nggak boleh sabar dan justru harus marah dan bereaksi tegas. Misalnya saat ada orang yang menyakiti pasangan kita, padahal pasangan kita nggak melakukan kesalahan apa pun.

Nah disini penting sekali buat kamu bisa membedakan hal yang penting dan nggak penting untuk marah dan baper. Misalnya saat di sosial media ada yang menghina idolamu dengan bahasa kasar, maka kamu nggak perlu bereaksi berlebihan. Sebaliknya, kamu hanya perlu bersabar dan mengingatkan orang tersebut untuk menggunakan bahasa yang lebih sopan.

3. Belajar dari Mereka yang Selalu Sabar

Belajar dari mereka yang selalu sabar ini ampuh banget lho. Kenapa? Karena kita selalu punya kecenderungan untuk mencontek orang lain, termasuk soal perilaku. Carilah seseorang yang hidupnya dapat menjadi panutanmu dalam hal bersabar.

4. Saat Emosimu Mulai Naik, Tarik Nafas Dalam- Dalam dan Hembuskan

Belajar menahan amarah memang nggak mudah. Saat kamu sudah berusaha sabar dan masih belum maksimal, cobalah untuk diam sejenak, tarik nafas dalam-dalam lalu hembuskan. Ulangi lagi beberapa kali sampai kamu merasa lebih tenang.

5. Menjadi Religius itu Menenangkan

Faktanya, agama adalah salah satu sarana ampuh untuk membuat kita menjadi manusia yang lebih sabar lagi. Jika selama ini kamu merasa sangat jauh dari Tuhan, maka cobalah untuk meningkatkan kesadaran diri terhadap sang Pencipta. Dengan lebih mendekat, kamu akan merasa lebih tenang dalam bertindak, sikap nggak sabaranmu akan berkurang dengan sendirinya.

6. Sabar Memang Ada Batasnya, Tapi Kamu Pasti Bisa Lebih Bersabar Lagi

Kamu pasti nggak asing dengan istilah itu. Memang nggak salah sih, justru betul banget. Sabar memang ada batasnya dan ujiannya juga nggak main-main. Meskipun untuk menjadi benar- benar sabar perlu latihan dan kerja keras yang nggak cepet, kamu pasti bisa melakukannya. Setiap orang memiliki kesempatan untuk menjadi manusia yang lebih baik. Selama kita ingin berubah, selalu ada jalan untuk memperbaiki diri.


👇Jika.......

 _SEMANGAT PAGI_


*(JIKA.....)*


Jika engkau melihat anak burung jatuh dari sarangnya,antarkanlah ia kembali kepada tempatnya, Barangkali ia menjadi penyebab ampunan bagimu diakhirat.


Jika engkau menjumpai kayu dijalan yg mengganggu jalannya kaum muslimin,singkirkanlah .barangkali itu menjadi penyebab dimudahkannya jalanmu menuju syurga.


Jika engkau menjumpai kucing jalanan yg kelaparan,berilah ia sedikit makanan, semoga itu menjadi penyebab kelapangan rezekimu didunia.


Jika engkau mendapati anak itik terpisah dari induknya maka ambil dan susulkan ia dengan induknya,semoga itu menjadi penyebab,Allah mengumpulkan kembali dirimu dgn keluargamu disyurga.


Jika engkau melihat orang tua yg kesulitan menyebrang jalan,maka bantulah ia,barangkali itu menjadi penyebab Allah mudahkan kamu dalam menyebrangi syirath kelak.


JIKA ENGKAU TIDAK BISA BERBUAT KEBAIKKAN SAMA SEKALI,MAKA TAHANLAH TANGAN DAN LISANMU DARI MENYAKITI,SETIDAKNYA ITU MENJADI SEDEKAH UNTUK DIRIMU


Al-Imam ibnu mubarak rahimahullah berkata;"berapa banyak amalan kecil akan tetapi menjadi besar karna niat pelakunya.dan berapa banyak amalan besar menjadi kecil karna niat pelakunya"..


Bisa jadi seseorang itu masuk syurga bukan karna lama shallat malamnya,bukan karna besar nominal sedekahnya,tapi bisa jadi karna akhlak baiknya dan beningnya kesabaran yg menghiasi hatinya dikala Allah timpakan sebuah ujian.


Rasulullah Shallallahu'alaihi wa sallam bersabda;

"Jangan sekali2 kamu meremehkan kebaikkan sedikitpun,meskipun (hanya) kamu bertemu dgn saudaramu dalam keadaan tersenyum".(HR.muslim)


✍🏻 CatatanFAJAR


*↪️ Semoga Allah memberikan hidayah dan Rahmat-Nya serta menerima Amal ibadah kita*

┈••✾•◆❀◆•✾••┈┈••✾•◆❀◆•✾••┈,

TABUR & TUAI



TABUR & TUAI


Apa yang anda inginkan orang lain berbuat pada anda. Maka lakukanlah Perbuatan itu pada orang tersebut . 

Jika ingin di Muliakan , Muliakanlah Orang lain.

Jika ingin di hormati, maka Hormati lah orang lain.

Jika ingin bahagia, sejati nya adalah Bahagiakan lah orang lain.

Terkhusus Orang Tua, Saudara, Keluarga dan Tetangga.

Minimal ucapkan kata-kata baik , doa doa baik tanpa do ketahui yang di doakan . Niscaya anda di doa kan Malaikat 


"Kalau orang lain berbuat baik, saya juga berbuat baik. Kalau orang lain berbuat buruk, saya akan tetap berbuat baik" 

(HR Tirmizi)


"Barangsiapa yang berbuat kebaikan (sebesar biji dzarrah), niscaya dia akan melihat (balasan) nya. Dan barangsiapa yang berbuat kejahatan (sebesar biji dzarrah), niscaya dia akan melihat (balasan) nya pula" . QS. Az-Zalzalah: 7-8


Demikian adanya

👍Jaga Hati Pikiran dan Ucapan

 Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh 

💞💞💞💞💞💞

*TABUR & TUAI*

*LOW OF ATTRACTION*

*LOW OF QUR’ANIC*

*LOW OF ACTION*



*Jaga Hati Pikiran dan Ucapan* 


Setiap yang di pikirkan,  di ucapkan 

Ter broadcast ke alam semesta dan ditarik lagi oleh cahaya Tubuh . Cahaya Tubuh membawa apa ? 

Membaca apa yg di ucapkan. 

Hati² dg Ucapan anda. Ucapan adalah DOA bagi anda.

jika pikiran dan Perasaan anda Bahagia, cinta damai, bersyukur maka anda mengundang nya. 

Sebaliknya jika pikiran dan perasaan anda mengeluh, cemas, khawatir,  gelisah maka anda juga mengundangnya dalam kehidupan anda.


Maka demi Tuhan  langit dan bumi, sungguh , apa yang di janjikan itu pasti terjadi  *seperti apa yang kamu ucapkan* ( QS. Adz Dzaariyaat: 23)


"Sesungguhnya seorang hamba mengucapkan kalimat tanpa dipikirkan terlebih dahulu, dan karenanya dia terjatuh ke dalam neraka sejauh antara timur dan barat." (HR. Muslim no. 2988).


Rasul shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda :


Jika manusia berada di waktu pagi, maka semua anggota badannya menyalahkan lisan. Mereka berkata, “ Wahai lisan, bertakwalah kepada Allah dalam urusan kami karena sesungguhnya kami tergantung pada dirimu, Jika kamu bersikap lurus, maka kami pun akan lurus. Namun jika engkau menyimpang, maka kamipun akan menyimpang. “.


(H.R Tirmidzi, shahih).

💗🤍🤍🤍🤍🤍🤍💗

www.abdulahhubai.com 


www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

PERJALANAN TERBERAT DAN TERJAUH.



PERJALANAN TERBERAT DAN TERJAUH. 

Tahukah kamu Nak, perjalan terjauh dan TERBERAT itu adalah perjalanan ke Masjid. 

Sebab banyak orang kaya yang tak sanggup mengerjakannya,  jangankan sehari 5 waktu,  1 waktu setiap Jumat atau bahkan ada yg selama hidupnya belum pernah ke masjid.

Perjalanan terberat dan terjauh itu adalah perjalanan ke masjid. 

Karena orang pintar dan pandaipun sering tak mampu melakukannya,  walaupun mereka sanggup mencari ilmu ke Eropa,  Amerika,  Jepang dan Korea dengan penuh semangat sampai mendapat gelar S3.

Perjalanan terberat dan terjauh itu adalah perjalanan ke Masjid. 

Karena para pemuda yang kuat  dan bertubuh sehat yang mampu menaklukan  puncak Bromo,  Semeru,  Jaya Wijaya bahan puncak Mount Express,  sering mengeluh kalau diajak ke masjid. 

Maka berbahagialah dirimu wahai anaku yg sejak kecil terbiasa melangkahkan kaki ke masjid. 

Karena bagi kami,  sejauh kamu melangkah,  tak ada yang kami banggakan selain perjalanan ke masjid. 

Biar aku beritahu RAHASIA kepadamu,  sejatinya perjalanan ke masjid  adalah perjalanan untuk menemui Rabb mu. 

Itulah perjalanan yang diajarkan oleh Nabi  mu. 

Maka lakukanlah walaupun engkau harus merangkak dalam gelapnya shubuh demi memenuhi  panggilan Rabb mu💖🙏


Sebarkan  ...