𝗨𝗺𝘂𝗿 𝗕𝗼𝗹𝗲𝗵 𝗦𝗮𝗺𝗮, 𝗧𝗮𝗽𝗶 𝗚𝗮𝘆𝗮 𝗛𝗶𝗱𝘂𝗽 𝗠𝗲𝗻𝗲𝗻𝘁𝘂𝗸𝗮𝗻 𝗕𝗲𝗱𝗮𝗻𝘆a
𝗨𝗺𝘂𝗿 𝗕𝗼𝗹𝗲𝗵 𝗦𝗮𝗺𝗮, 𝗧𝗮𝗽𝗶 𝗚𝗮𝘆𝗮 𝗛𝗶𝗱𝘂𝗽 𝗠𝗲𝗻𝗲𝗻𝘁𝘂𝗸𝗮𝗻 𝗕𝗲𝗱𝗮𝗻𝘆a Dua pria ini sama-sama berusia 82 tahun. Tapi lihatlah… yang satu terlihat lelah oleh waktu, sementara yang satu lagi bersinar seolah umur hanyalah angka. Apa rahasianya? Yang pertama memilih lebih banyak diam di rumah. Aktivitas hariannya terbatas: makan makanan sehat, patuh pada segala jenis diet, dan menjauhi hiruk-pikuk dunia luar. Kedengarannya bijak? Belum tentu. Yang satunya justru sebaliknya: kerap jalan-jalan ke mall, makan di luar bersama teman-teman, sering bepergian ke luar kota, dan aktif bersosialisasi. Hasilnya? Ia tampak lebih segar, ceria, dan bersemangat menjalani hari. Apa yang bisa kita pelajari dari dua gaya hidup ini? 1. Sosialisasi adalah Kunci Umur Panjang Menurut studi Harvard yang berlangsung lebih dari 80 tahun, salah satu faktor terbesar dalam kebahagiaan dan kesehatan jangka panjang adalah hubungan sosial yang hangat dan bermakna. Teman-teman yang baik bisa menjadi...
