Terapi Syukur dengan Hipnosis

 

*Metode Terapy Hipnoterapi* 

Terapi Syukur dengan Hipnosis

Terapi syukur dengan hipnosis adalah sebuah pendekatan yang menggabungkan kekuatan sugesti positif dalam hipnosis dengan praktik bersyukur. Tujuannya adalah untuk membantu individu mengalihkan fokus pada hal-hal positif dalam hidup mereka, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Langkah-langkah Umum

 * Relaksasi:

   * Temukan tempat yang tenang: Carilah tempat yang tenang dan bebas gangguan, seperti kamar tidur atau ruang meditasi.

   * Posisi nyaman: Duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman.

   * Pernapasan dalam: Fokus pada pernapasan Anda. Hirup dalam-dalam melalui hidung dan hembuskan perlahan melalui mulut.

 * Induksi Hipnosis:

   * Fokus pada suara: Dengarkan suara hipnoterapis atau panduan audio yang membimbing Anda menuju relaksasi yang lebih dalam.

   * Visualisasi: Bayangkan diri Anda berada di tempat yang tenang dan damai.

 * Sugesti Positif:

   * Kenangan indah: Ingat kembali momen-momen indah dalam hidup Anda. Rasakan kembali emosi positif yang Anda alami saat itu.

   * Syukur: Ucapkan terima kasih atas semua hal baik yang ada dalam hidup Anda, sekecil apapun itu.

   * Afirmasi positif: Ulangi afirmasi positif seperti "Saya bersyukur atas semua berkah dalam hidup saya." atau "Saya pantas mendapatkan kebahagiaan."

 * Penguatan:

   * Visualisasi masa depan: Bayangkan masa depan yang penuh dengan hal-hal positif.

   * Motivasi: Ingatkan diri Anda bahwa Anda memiliki kekuatan untuk menciptakan kehidupan yang Anda inginkan.

 * Kembali:

   * Hitungan mundur: Hipnoterapis akan membimbing Anda untuk perlahan-lahan kembali ke kesadaran penuh.

Manfaat Terapi Syukur dengan Hipnosis

 * Mengurangi stres: Membantu mengalihkan fokus dari pikiran negatif ke hal-hal positif.

 * Meningkatkan mood: Meningkatkan perasaan bahagia dan puas.

 * Meningkatkan kualitas tidur: Membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.

 * Meningkatkan rasa syukur: Membudayakan sikap bersyukur dalam kehidupan sehari-hari.

 * Meningkatkan ketahanan mental: Membantu menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik.

Catatan Penting:

 * Konsultasi dengan profesional: Sebaiknya konsultasikan dengan hipnoterapis yang berpengalaman sebelum memulai terapi.

 * Konsistensi: Praktikkan terapi ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal.

 * Tidak menggantikan pengobatan medis: Terapi syukur dengan hipnosis bukan merupakan pengganti pengobatan medis. Jika Anda memiliki masalah kesehatan mental yang serius, segera konsultasikan dengan dokter.

Tambahan:

 * Jurnal syukur: Selain terapi hipnosis, Anda juga bisa membuat jurnal syukur untuk mencatat hal-hal yang Anda syukuri setiap hari.

 * Affirmasi pribadi: Buatlah afirmasi positif yang sesuai dengan tujuan Anda.

 * Visualisasi papan: Buatlah visualisasi papan yang berisi gambar-gambar yang menginspirasi dan memotivasi Anda.

Ingatlah:

Terapi syukur dengan hipnosis adalah sebuah perjalanan pribadi. Setiap orang memiliki pengalaman yang berbeda. Yang penting adalah Anda merasa nyaman dan rileks selama prosesnya.

Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang topik ini?

Mungkin Anda ingin tahu tentang teknik visualisasi yang lebih spesifik, atau bagaimana cara mengatasi keraguan saat melakukan terapi syukur?

GEMAR & HOBBY

 Self Reminder  - Just Focus On Allah

GEMAR & HOBBY

Apa yang anda pikirkan ?

Apakah ini Gemar dan Hobby anda?

Gemar Mikirin Masalah Akan menarik masalah dalam hidup nya. Apalagi jadi Hobby.

Gemar berkata kata mengeluh  Akan menarik keluhan itu ke dalam hidup anda Apalagi jadi Hobby.

Gemar Mikirin Kecemasan  Akan menarik kecemasan lebih banyak lagi Semakin di pikir semakin besar pengaruh nya 

Apalagi di ulang ulang , jadi Hobby ..

Anda itu sesuai kebiasaan pikiran anda 

Pikiran dan perasaan anda 50% menuju ter wujud. Sisa nya sabar dan Istiqomah mengulangi nya . Jadikan kebiasaan 

Maka terus lah Husnudzon, perbanyak istigfar jika salah ucap , salah niat, salah tindakan. 

Ibnul Qayyim rahimahullah menyampaikan bahwa seseorang akan meninggal dunia sesuai kebiasaannya sewaktu ia masih hidup. 

> Buya Yahya menjelaskan bahwa seorang muslim akan meninggal tergantung kebiasaan hidupnya selama di dunia. 

> Ustadz Adi Hidayat (UAH) mengatakan bahwa kita akan meninggal dengan apa yang menjadi kebiasaan kita. 

Hadits yang menjelaskan bahwa seseorang akan mati sesuai kebiasaannya adalah:

“Sesungguhnya ada seseorang yang beramal dengan amalan penghuni surga dalam jangka waktu yang sangat panjang, kemudian ia menutup akhir hayatnya dengan amalan penghuni neraka.” (HR. Muslim)

“Dan sesungguhnya ada seseorang yang beramal dengan amalan penduduk neraka dalam jangka waktu yang sangat panjang, kemudian ia menutup akhir hayatnya dengan amalan penduduk surga.” (HR. Muslim) 

Selain itu, Ibnu Katsir dalam Tafsiir al-Qur'aan al-'Azhiim juga menyampaikan bahwa, 

“Sungguh siapa saja yang hidup di atas suatu kebiasaan tertentu, ia pun akan diwafatkan di atas kebiasaan tersebut”

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

By abdulahhubai.com

Awali Bersyukur pada diri sendiri

 

Assalamu alaikum 

*Awali Bersyukur pada diri sendiri*

Bangun tidur 

Awali dengan rasa syukur , 

Mari Pegang dada kiri dengan tangan kanan , rasakan detak jantungnya dan usap2 dada bagian kiri sambil ber ucap lembut :

Ya Allah .. 

aku mencari beberapa pikiran dari tumpukan pikiran ku..

Yang membuat aku merasa bersyukur atas nikmat jantung ku .

Yang membuat aku merasa nikmat nafas ku 

Ya Allah rasa , terima kasih ini membuat aku tersenyum Alhamdulillah , Bahagia Damai Nyaman mengalir  ke seluruh tubuh ku … 

Aku pancarkan keluar tubuhku, berbagi rasa syukur ini ..

Mulai saat ini , energi bahagia ku menguasai hidupku. 

Sampai aku menutup mata terakhir . 

Laillaha ilallah 

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

Pikiran menciptakan hidup anda

The power of Qolbu

The power of Subconscious Mind 

The power of Qur'anic 

Setiap apa yang di lihat , di dengar, di rasakan , pasti masuk ke pikiran dan sistim syaraf nya tersambung , dan Sambungan syaraf otak memberi pesan ke seluruh badan manusia . 

Khawatir Kecemasan

Misal :

saya Khawatir anak saya kena narkoba. 

Di ulang ulang di pikirin terus maka jaringan syaraf otak itu tersambung lebih tebal dan mempengaruhi tindakan.

Dan berdampak pada kesehaatan Tubuh.

Begitu pula kalau harapan yang di inginkan : 

Ya Allah lindungi anak saya dari hal hal buruk . 

Maka syaraf otak juga tersambung semakin sering di pikirin semakin baik . 

Nah pilih khawatir atau harapan dan perlindungan?

Tentu yang di pilih meminta perlindungan harapan harapan yang positif.

Lindungi panca indra agar apa yang di lihat didengar di rasakan yang baik dan masuk kepikiran baik . Tindakan baik ,, 

Apa yang di pikirkan tersalur ke : 

Badan seluser 

Badan beoplasmic ( mengirim ke semesta dan bersifat menarik kembali )

#karakter adalah kebiasaan 

#pikiranyangbaik

By abdulahhubai.com

Hikmah itu bukan diluar Al Qur'an, tetapi bagian tuntunan dari Al Qur'an....

Hikmah itu bukan diluar Al Qur'an, tetapi bagian tuntunan dari Al Qur'an....

Hikmah menurut Al Qur'an

======💞

AL-HIKMAH

1. Mengabdi hanya pada Allah  = Jangan musyrik (17:23, 31:13). Syirik  atau musyrik itu dosa tanpa ampun 4:48, 4:116

2. Berbakti dengan kedua orang tua = Jangan membentak mereka (17:23-25, 31:14-15)

3. Memberikan Zakat (17:26-28 ). Ucapan maaf juga zakat = Jangan bakhil. (17:28; 2:263);

4. Jangan kikir, jangan boros = Hidup sederhana (makan, pakaian, rumah dll. yang penting halal ). (17:29-30).

5. Jangan membunuh anak karena takut pailit, miskin dll. = Peliharalah anak dengan baik (17:31).

6. Jangan berzina (sebelum  menikah / atau sesudah menikah) (17:32) =  Menikahlah  (4:25).

7. Jangan membunuh jiwa tanpa alasan benar, termasuk bunuh diri = Tolong menolong sesama manusia (17:33).

8. Jangan makan harta anak yatim kecuali dengan tujuan baik = Kelolalah harta anak yatim dengan baik  (17:34).

9. Menepati janji = Jangan mengingkari janji (17:34).

10. Menepati takaran dan timbangan (17:35) = Jangan merugikan orang lain (11:85), apalagi mencuri, korupsi dll (7:85, 11:85, 26:183).

11. Jangan melanjutkan apa saja (Shalat, Zakat dll) tanpa dasar ilmu Alqur-an (17:36, 31:15-16) = Mencari ilmu Alqur-an sebelum beramal (13:21)  = Amal tidak sesuai Alqur-an akan dipertanyakan (6:130; 43:44)

12.Mendirikan sholat (31:17)

13.Amar Maruf Nahi Munkar (31:17) = Berdakwah pada keluarga, kerabat dekat dst; dengan Al-Hikmah (16:125)

14 Bersabarlah (31:17) = Jangan putus asa.  

15. Jangan sombong (17:37, 31:18-19)

Jadi tartil (kompilasi = penggabungan) antara 17:23-39 dan 31:12-19: Karena :

1.    Sama-sama dimulai  dengan:  Jangan memusyrikkan dengan Allah (17:23; 31:13).

2.    Sama-sama diakhiri dengan: Jangan sombong (17:37; 31:18-19).

3.    Urutan Al-Hikmah didalam Alqur-an hanya terdapat di dua  surat 17 dan 31  ini  (17:23-39  dan 31:12-19).

Al-Isra' 17:39

ذَٰلِكَ مِمَّآ أَوْحَىٰٓ إِلَيْكَ رَبُّكَ مِنَ ٱلْحِكْمَةِۗ وَلَا تَجْعَلْ مَعَ ٱللَّهِ إِلَٰهًا ءَاخَرَ فَتُلْقَىٰ فِى جَهَنَّمَ مَلُومًا مَّدْحُورًا 

itulah dari apa-saja yang Tuhanmu telah mewahyukan kepadamu dari AL-HIKMAH (kebijakan); dan janganlah kamu menjadikan beserta Allah Tuhan yang lain, maka kamu akan dilemparkan didalam jahannam dengan tercela lagi terhempas;