BAHAGIA JUGA PERLU LATIHAN

BAHAGIA JUGA PERLU LATIHAN

Banyak orang ingin bahagia,

tapi sedikit yang mau melatih diri untuk bahagia.

Padahal, seperti otot yang menguat karena dilatih,

hati pun menjadi ringan karena dibiasakan bersyukur.

Bahagia bukan datang tiba-tiba.

Ia tumbuh perlahan — dari cara kita memandang hidup.

Dari cara kita memilih kata, merespons keadaan,

dan menerima hal-hal yang tidak selalu berjalan sesuai rencana.

Kita sering berpikir, “Aku akan bahagia kalau semuanya lancar.”

Padahal kuncinya justru sebaliknya:

Ketika kita belajar bahagia, barulah banyak hal menjadi lancar.

Latihan bahagia bukan berarti pura-pura tertawa.

Latihan bahagia berarti melatih pikiran untuk tidak menetap di luka,

melatih hati untuk tetap lembut meski kecewa,

dan melatih diri untuk melihat sisi terang dari hari yang kelabu.

Setiap hari, kita bisa berlatih:

dengan tersenyum saat ingin mengeluh,

dengan bersyukur atas hal kecil,

dengan menenangkan diri saat marah,

dan dengan mendoakan orang lain meski diam-diam.

Seiring waktu, latihan kecil itu menjadi kekuatan besar.

Sampai akhirnya kita sadar —

bahagia bukan karena hidup ini sempurna,

tapi karena hati kita terlatih untuk melihat keindahan di balik segala kekurangannya. 🌿

#CARAKTER BUILDING

#SUBCONSCIOUSMIND

#HIPNOSIS

#AKHLAKULKARIMAH