Wah, menarik! Memang ada dua pendekatan dalam mencari rezeki: dikejar-kejar atau mengejar.

 

Wah, menarik!  Memang ada dua pendekatan dalam mencari rezeki: dikejar-kejar atau mengejar.

Kalau kamu ingin dikejar-kejar rezeki, berikut beberapa tipsnya:

• Fokus pada Kebaikan:  Prioritaskan untuk berbuat baik kepada orang lain, membantu mereka yang membutuhkan, dan menebarkan kebaikan di sekitarmu.

• Jaga Kejujuran dan Integritas:  Tetaplah jujur dan berintegritas dalam setiap langkahmu.  Rezeki yang halal dan berkah akan datang dengan sendirinya.

• Beramal dan Bersedekah:  Rajinlah beramal dan bersedekah.  Sedekah bukan berarti mengurangi rezeki, justru membuka pintu rezeki yang lebih luas.

• Melakukan Ibadah dengan Khusyuk:  Perkuat hubunganmu dengan Tuhan dengan melakukan ibadah dengan khusyuk.  Doa dan ikhtiar yang tulus akan membuka jalan rezeki.

• Bersyukur dan Optimis:  Selalu bersyukur atas nikmat yang telah diberikan, dan tetaplah optimis dalam menghadapi segala tantangan.  Sikap positif akan menarik energi positif.

• Membangun Jaringan:  Perluas jaringan pertemanan dan silaturahmi.  Jangan pernah meremehkan kekuatan koneksi dalam mencari rezeki.

• Manfaatkan Keahlian:  Asah dan kembangkan keahlian dan bakat yang kamu miliki.  Keahlian yang terasah akan membuka peluang rezeki yang lebih besar.

Ingat, rezeki sudah diatur oleh Tuhan.  Berusahalah dengan ikhlas dan tulus, maka rezeki akan datang dengan sendirinya.

Self Hipnosis

 

Self-hipnosis bisa menjadi alat yang ampuh untuk mengatasi kelelahan dalam perjalanan, terutama saat harus tetap waspada dan segar. Berikut adalah teknik yang bisa Anda gunakan:

1. Relaksasi Cepat (Quick Relaxation)

Gunakan metode relaksasi instan untuk mengurangi ketegangan:

• Duduk dengan nyaman dan tutup mata.

• Tarik napas dalam-dalam, tahan sejenak, lalu hembuskan perlahan.

• Katakan dalam hati: “Dengan setiap napas, tubuh saya semakin rileks.”

2. Skrip Self-Hypnosis untuk Energi

• Pejamkan mata dan hitung mundur dari 5 hingga 1, sambil membayangkan tubuh semakin ringan dan segar.

• Visualisasikan diri Anda di tempat yang penuh energi (pantai cerah, hutan segar, atau air terjun yang menyegarkan).

• Ucapkan afirmasi dalam hati:

• “Saya merasa segar dan bertenaga.”

• “Setiap detik saya semakin berenergi.”

• “Perjalanan ini terasa ringan dan menyenangkan.”

• Setelah merasa cukup segar, hitung maju dari 1 hingga 5 dan buka mata dengan penuh energi.

3. Teknik “Power Nap” Hipnosis (10-15 Menit)

Jika memungkinkan, lakukan power nap dengan self-hypnosis:

• Gunakan hitungan mundur dari 10 hingga 1 untuk masuk ke keadaan rileks yang dalam.

• Tanam sugesti: “Saya akan bangun dalam 15 menit dengan energi penuh.”

• Setelah waktu yang ditentukan, hitung maju dari 1 hingga 5 dan rasakan kesegaran.

4. Pemicu Energi (Trigger Hypnosis)

Latih pemicu sederhana seperti menekan ibu jari dan telunjuk sambil mengatakan dalam hati “Segar dan penuh energi!” setiap kali merasa lelah. Setelah beberapa kali pengulangan, ini bisa menjadi “anchor” otomatis untuk meningkatkan energi saat diperlukan.

Teknik ini sangat berguna untuk perjalanan panjang, baik di darat, laut, maupun udara. Cobalah dan rasakan manfaatnya!

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

Hipnoterapi: Menggali Kekuatan Pikiran Bawah Sadar

 

Hipnoterapi: Menggali Kekuatan Pikiran Bawah Sadar

Hipnoterapi, seringkali disalahpahami sebagai trik sulap panggung, sebenarnya adalah teknik terapi yang memanfaatkan kekuatan pikiran bawah sadar untuk mengatasi berbagai masalah psikologis dan fisik.  Berbeda dengan hipnosis panggung yang bertujuan menghibur, hipnoterapi dilakukan oleh terapis yang terlatih dan bertujuan untuk membantu individu mencapai perubahan positif dalam hidup mereka.

Bagaimana Hipnoterapi Bekerja?

Pikiran kita terdiri dari dua bagian utama: pikiran sadar dan pikiran bawah sadar. Pikiran sadar adalah bagian yang kita gunakan untuk berpikir, merencanakan, dan membuat keputusan sehari-hari. Sementara itu, pikiran bawah sadar menyimpan ingatan, emosi, dan keyakinan yang membentuk perilaku dan kebiasaan kita.  Hipnoterapi bekerja dengan mengakses pikiran bawah sadar, tempat akar masalah seringkali tertanam.  Dalam keadaan hipnosis, individu memasuki keadaan relaksasi yang dalam, memungkinkan terapis untuk berkomunikasi langsung dengan pikiran bawah sadar dan membantu mengubah pola pikir dan perilaku yang tidak diinginkan.

Manfaat Hipnoterapi

Hipnoterapi telah terbukti efektif dalam mengatasi berbagai kondisi, antara lain:

• Kecemasan dan stres: Hipnoterapi dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres dengan mengajarkan teknik relaksasi dan mengubah pola pikir negatif.

• Insomnia: Dengan membantu individu mencapai relaksasi yang lebih dalam, hipnoterapi dapat meningkatkan kualitas tidur.

• Fobia:  Hipnoterapi dapat membantu mengatasi fobia dengan mengubah respons emosional terhadap objek atau situasi yang ditakuti.

• Sakit kronis:  Meskipun tidak menyembuhkan penyakit, hipnoterapi dapat membantu mengelola rasa sakit kronis dengan mengurangi persepsi rasa sakit.

• Merokok dan kebiasaan buruk lainnya:  Hipnoterapi dapat membantu individu mengatasi kecanduan dan kebiasaan buruk lainnya dengan mengubah keyakinan dan perilaku yang terkait.

• Meningkatkan kepercayaan diri:  Dengan mengakses dan mengubah keyakinan bawah sadar, hipnoterapi dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri.

Proses Hipnoterapi

Proses hipnoterapi biasanya dimulai dengan konsultasi awal dengan terapis untuk membahas masalah yang ingin diatasi. Terapis akan menjelaskan proses hipnoterapi dan menjawab pertanyaan-pertanyaan yang mungkin muncul.  Selama sesi hipnoterapi, individu akan diajak untuk rileks dan memasuki keadaan hipnosis.  Terapis akan memberikan sugesti positif yang bertujuan untuk membantu individu mencapai perubahan yang diinginkan.  Setelah sesi, individu akan kembali ke keadaan sadar dan biasanya merasa rileks dan tenang.

Menemukan Terapis yang Tepat

Penting untuk memilih terapis yang berpengalaman dan bersertifikasi.  Pastikan untuk melakukan riset dan membaca ulasan sebelum memilih terapis.  Hubungan yang baik antara terapis dan klien sangat penting untuk keberhasilan hipnoterapi.

Kesimpulan

Hipnoterapi merupakan teknik terapi yang efektif dan aman untuk mengatasi berbagai masalah psikologis dan fisik.  Dengan memanfaatkan kekuatan pikiran bawah sadar, hipnoterapi dapat membantu individu mencapai perubahan positif dan meningkatkan kualitas hidup.  Namun, penting untuk diingat bahwa hipnoterapi bukanlah solusi ajaib dan keberhasilannya bergantung pada kerja sama antara terapis dan klien.

Atasi Kelelahan dalam perjalanan

 Self-hipnosis bisa menjadi alat yang ampuh untuk mengatasi kelelahan dalam perjalanan, terutama saat harus tetap waspada dan segar. Berikut adalah teknik yang bisa Anda gunakan:

1. Relaksasi Cepat (Quick Relaxation)

Gunakan metode relaksasi instan untuk mengurangi ketegangan:

• Duduk dengan nyaman dan tutup mata.

• Tarik napas dalam-dalam, tahan sejenak, lalu hembuskan perlahan.

• Katakan dalam hati: “Dengan setiap napas, tubuh saya semakin rileks.”

2. Skrip Self-Hypnosis untuk Energi

• Pejamkan mata dan hitung mundur dari 5 hingga 1, sambil membayangkan tubuh semakin ringan dan segar.

• Visualisasikan diri Anda di tempat yang penuh energi (pantai cerah, hutan segar, atau air terjun yang menyegarkan).

• Ucapkan afirmasi dalam hati:

• “Saya merasa segar dan bertenaga.”

• “Setiap detik saya semakin berenergi.”

• “Perjalanan ini terasa ringan dan menyenangkan.”

• Setelah merasa cukup segar, hitung maju dari 1 hingga 5 dan buka mata dengan penuh energi.

3. Teknik “Power Nap” Hipnosis (10-15 Menit)

Jika memungkinkan, lakukan power nap dengan self-hypnosis:

• Gunakan hitungan mundur dari 10 hingga 1 untuk masuk ke keadaan rileks yang dalam.

• Tanam sugesti: “Saya akan bangun dalam 15 menit dengan energi penuh.”

• Setelah waktu yang ditentukan, hitung maju dari 1 hingga 5 dan rasakan kesegaran.

4. Pemicu Energi (Trigger Hypnosis)

Latih pemicu sederhana seperti menekan ibu jari dan telunjuk sambil mengatakan dalam hati “Segar dan penuh energi!” setiap kali merasa lelah. Setelah beberapa kali pengulangan, ini bisa menjadi “anchor” otomatis untuk meningkatkan energi saat diperlukan.

Teknik ini sangat berguna untuk perjalanan panjang, baik di darat, laut, maupun udara. Cobalah dan rasakan manfaatnya!

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

Berapa kali dalam 24 jam manusia dalam kondisi hipnosis

 *Berapa kali dalam 24 jam manusia dalam kondisi hipnosis ?*

Dalam 24 jam, manusia secara alami mengalami kondisi hipnosis beberapa kali, biasanya dalam keadaan berikut:

1. *Saat Bangun Tidur* (Hypnopompic State) – Ketika seseorang baru bangun tetapi belum sepenuhnya sadar, otak masih dalam gelombang theta, yang mirip dengan kondisi hipnosis.

2. *Saat Akan Tidur* (Hypnagogic State) – Sebelum benar-benar tertidur, otak kembali memasuki gelombang theta, yang merupakan kondisi yang sangat sugestif.

3. *Saat Fokus Mendalam* – Ketika seseorang sangat fokus pada sesuatu seperti membaca buku, menonton film, atau mengemudi di jalan yang familiar, mereka bisa memasuki trance ringan tanpa sadar.

4. *Saat Bermimpi atau Melamun* – Otak dalam kondisi mirip hipnosis saat seseorang melamun atau tenggelam dalam pikiran mereka sendiri.

5. *Saat Dalam Aktivitas Rutin atau Kebiasaan* 

– Contohnya saat seseorang menyikat gigi atau mandi tanpa berpikir, mereka bisa berada dalam kondisi hipnosis ringan.

Jika dihitung, manusia bisa mengalami kondisi hipnosis setidaknya 4-7 kali dalam sehari, tergantung pada aktivitas dan tingkat kesadaran mereka. 

Namun, beberapa orang bisa mengalaminya lebih sering, terutama jika mereka sering berimajinasi atau terlibat dalam aktivitas yang membutuhkan fokus tinggi.

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

Titik meridian GV26

 

Titik meridian di bawah hidung yang sering disebut sebagai “Governing Vessel” atau “GV26” dalam akupunktur dan terapi energi berasal dari sistem pengobatan tradisional Tiongkok. Nama “Governing” diberikan karena titik ini berada di sepanjang Governing Vessel (Du Mai, 督脉), yaitu salah satu dari delapan meridian luar biasa dalam tubuh.

Alasan penamaannya:

1. Meridian Pengendali (Governing Vessel / Du Mai) – Meredian ini dianggap sebagai “pengendali” atau “pemerintah” dari energi Yang di tubuh, mengatur keseimbangan energi serta sirkulasi Qi di sepanjang tulang belakang hingga kepala.

2. Letaknya di Wajah – GV26 berada di tengah-tengah antara hidung dan bibir atas, yang merupakan bagian penting dalam refleks tubuh, terutama dalam keadaan darurat seperti pingsan atau shock.

3. Peran Penting dalam Revitalisasi – Titik ini sering digunakan dalam akupresur atau akupunktur untuk menyadarkan orang yang pingsan, menstimulasi otak, dan meningkatkan kesadaran—sehingga berperan seperti “penguasa” dalam mengontrol fungsi vital tubuh.

Jadi, nama “Governing” mencerminkan fungsi dan peran titik ini dalam mengatur serta mengendalikan aliran energi dalam tubuh. 

Metode object imagery

Hipnoterapi dengan objek imagery adalah teknik yang menggunakan imajinasi terpandu untuk membantu seseorang mengurangi kecemasan. Berikut beberapa langkah umum dalam proses ini:

1. Relaksasi Mendalam – Klien dibimbing untuk rileks menggunakan teknik pernapasan atau induksi hipnosis ringan.

2. Visualisasi Objek yang Menenangkan – Terapis meminta klien membayangkan objek atau tempat yang menghadirkan rasa aman, seperti pantai, taman, atau cahaya hangat.

3. Asosiasi Positif – Klien diajak menghubungkan objek tersebut dengan perasaan nyaman dan percaya diri.

4. Reframing Pikiran Negatif – Sugesti diberikan untuk mengubah pola pikir yang menyebabkan kecemasan.

5. Penguatan & Pemrograman Ulang – Klien diberi sugesti positif agar dapat menghadapi kecemasan lebih baik di kehidupan nyata.

Metode ini efektif karena otak tidak membedakan secara signifikan antara pengalaman nyata dan imajinasi yang kuat. Jika dilakukan secara konsisten, hipnoterapetik imagery bisa membantu mengurangi kecemasan secara signifikan