Emosi Bisa menyakiti Tubuh

 Sebuah penelitian pengobatan tradisional China yang dipublikasikan di US National Institutes of Health's National Library of Medicine mengungkapkan bahwa emosi bisa memengaruhi kesehatan tubuh, khususnya sistem saraf tepi bagian viseral.

Ada tujuh emosi yang disebutkan berkaitan dengan organ-organ vital manusia, yaitu kemarahan berkaitan dengan kesehatan hati, kebahagiaan berkaitan dengan kesehatan jantung, perhatian berkaitan dengan kesehatan jantung dan limpa, kesedihan berkaitan dengan jantung dan paru-paru, rasa sedih berkaitan dengan kesehatan jantung, ginjal, hati, dan kantung empedu, perasaan terkejut berkaitan dengan kesehatan jantung dan kantung empedu, serta kecemasan berkaitan dengan kesehatan jantung dan paru-paru.

"Dengan demikian, penelitian ini memberikan bukti, dari perspektif kedokteran Asia Timur, bahwa emosi terkait dengan organ viseral, sebuah temuan yang berbeda dari perspektif kedokteran Barat di mana emosi dipahami dalam hal hubungannya dengan daerah otak tertentu, seperti sebagai amigdala," tulis penelitian tersebut.

Penelitian ini juga menunjukkan bahwa jantung berkaitan secara signifikan dengan sebagian besar emosi. Dalam pengobatan Asia Timur, jantung dianggap sebagain pusat pikiran dan emosi.

"Jantung menyimpan 'pikiran' dan 'kesedihan, perhatian, kekhawatiran yang dapat merusak' menandakan peran jantung dalam pemrosesan pikiran dan emosi," tulis para ilmuwan.

Baca artikel detikHealth, "Emosi Bisa Merusak Organ Vital Tubuh, Benar Nggak Sih?" selengkapnya https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4695836/emosi-bisa-merusak-organ-vital-tubuh-benar-nggak-sih.

Download Apps Detikcom Sekarang https://apps.detik.com/detik/

PERCAKAPAN NABI MUHAMMAD DENGAN IBLIS.

 

SUBHANALLAH...

PERCAKAPAN NABI MUHAMMAD DENGAN IBLIS.

Baca Dulu Jangan Dulu Di Close Tdk Sampai 5 Menit...

Dialog Rasulullah Dan blis...

Rasulullah Bertanya:

Apa Yang Kamu Rasakan Jika Melihat. Seseorang Dari Umatkun Hendak Sholat,?

Iblis Menjawab:

Aku Merasa Panas Dingin Dan Gemetar.

Rasulullah,

Kenapa ?

Iblis,

Sebab Setiap Manusia BerSujud 1x Kepada Allah, Allah Mengangkatnya Satu Derajat Buatnya.

Rasulullah,

Jika Umatku Berpuasa ?

Iblis,

Tubuhku Terasa Terikat Sampai Dia Berbuka.

Rasulullah,

Jika Dia Menunaikan Ibadah Haji ?

Iblis,

Aku Seperti Orang Gila.

Rasulullah,

Jika Dia Membaca Al-Qur'an ?

Iblis,

Aku Merasa Meleleh Seperti Air Timah Di Atas Api.

Rasulullah,

Jika Dia Bersedekah ?

Iblis,

Itu Sama Saja Orang Tersebut Membelah Tubuhku Dengan Gergaji.

Rasulullah,

Mengapa Bisa Begitu ?

Iblis,

Sebab Dalam Sedekah Ada 4 Keuntungan Baginya, Yaitu ?

1. Keberkahan Dalam Hartanya

2. Hidupnya Penuh Keberkahan Dan Di Muliakan Allah

3. Sedekah Itu Kelak Akan Menjadi Hijab Antara Dirinya Dengan Api Mereka

4. Terhindar Dari Segala Macam Musibah Akan Terjauh Darinya

Rasulullah,

Apa Yang Dapat Mematahkan Pinggangmu ?

Iblis,

Suara Unta, Perang Di Jalan Allah, Yang Membela Agama Allah.

Rasulullah,

Apa Yang Dapat Melelehkan Tubuhmu ?

Iblis,

Orang Yang Bertaubat Setiap Saat, (Taubatan Nasuha)

Rasulullah,

Apa Yang Dapat Membakar Tubuhmu ?

Iblis,

Istighfar Di Waktu Siang Dan Malam

Rasulullah,

Apa Yang Dapat Mencoreng Wajahmu ?

Iblis

Sedekah Yang Diam-diam

Rasulullah,

Apa Yang Dapat Menusuk Matamu ?

Iblis,

Sholat Fajar

Rasulullah,

Apa Yang Dapat Memukul Kepalamu ?

Iblis,

Sholat Berjamaah Di Masjid

Rasulullah,

Apa Yang Paling Mengganggumu ?

Iblis,

Para Ulama, Pemuka-Pemuka Agama

Rasulullah,

Bagaimana Cara Makan mu ?

Iblis,

Dengan Tangan Kiri Dan Jariku

Rasulullah,

Dimanakah Kau Naungi Anak-anak mun Di Musim Panas ?

Iblis,

Di Bawah Kuku Manusia Yang Kotor Dan Yang Sengaja Di Panjangkan

Rasulullah,

Siapa Temanmu Wahai Iblis ?

Iblis,

Pezina, Pemabuk, Pembohong, Dll

Rasulullah,

Siapa Teman Tidurmu ?

Iblis,

Pemabuk.

Rasulullah,

Siapa Temanmu ?

Iblis,

Pencuri.

Rasulullah,

Siapa Utusanmu ?

Iblis,

Tukang Sihir, (Dukun)

Rasulullah,

Apa Yang Membuatmu Gembira ?

Iblis,

Orang Yang Bertengkar Dan Bersumpah Untuk Cerai

Rasulullah,

Siapa Orang Yang Paling Membahagiakanmu ?

Iblis,

Orang Yang Meninggalkan Sholat Dengan Sengaja

SHARE...

Supaya Tahu Apa Kelemahan Iblis Dan Apa Kehebatan Agama Islam Yang Kita Anut Saat Ini..

Kalau Pelit Berbagi Atau Malas Untuk Membagikannya Di Simpan Sendiri Juga Tidak Apa-Apa..!!

Rasulullah Shalallahu 'Alaihi Wa Sallam Bersabda:

Barang Siapa Yang Menyampaikan 1 (Satu) Ilmu Saja Dan Ada Orang  Yang Mengamalkannya, Maka Walaupun Yang Menyampaikannya Sudah Tiada (Meninggal Dunia) Dia Akan Tetap Memperoleh Pahala. (HR. Al-Bukhari)

Semoga bermanfaat...

Faktor yang menentukan kesuksesan seseorang itu ?

 

Mematahkan Mitos NEM, IPK dan Rangking

Oleh : Prof Agus Budiyono

Ada 3 hal ternyata tdk terlalu berpengaruh terhadap *kesuksesan*  yaitu: *NEM, IPK dan rangking* *WALAUPUN*

ketiga hal tsb merupakan *pendorong* yg perlu 

diperhatikan.

Saya mengarungi pendidikan selama 22 tahun (1 tahun TK, 6 tahun SD, 6 tahun SMP-SMA, 4 tahun S1, 5 tahun S2 & S3) 

Kemudian sy mengajar selama 15 tahun di universitas di 3 negara maju (AS, Korsel, Australia) dan juga di tanah air. 

Saya menjadi saksi betapa *tidak dominannya ketiga konsep di atas* terhadap kesuksesan. 

Ternyata sinyalemen saya ini didukung oleh riset yang dilakukan oleh Thomas J. Stanley yang memetakan 100 faktor yang berpengaruh terhadap *tingkat kesuksesan seseorang berdasarkan survey terhadap 733 millioner di US*

Hasil penelitiannya ternyata nilai yang baik (yakni NEM, IPK dan  rangking) *hanyalah faktor sukses urutan ke 30* 

*Sementara faktor IQ pada urutan ke-21* 

*Dan bersekolah di universitas/sekolah favorit di urutan ke-23.* 

NEM anak anda tidak begitu besar? 

Paling banter akibatnya tidak bisa masuk sekolah favorit. 

*Yang menurut hasil riset, tidak terlalu pengaruh thdp kesuksesan*

*Faktor yang menentukan kesuksesan seseorang itu ?*

Menurut riset Stanley berikut ini adalah sepuluh faktor teratas yang akan mempengaruhi kesuksesan:

1. *Kejujuran* (Being honest with all people)

2. *Disiplin keras* (Being well-disciplined)

3. *Mudah bergaul* (Getting along with people)

4. *Dukungan pendamping* (Having a supportive spouse)

5. *Kerja keras* (Working harder than most people)

6. *Kecintaan pada yang dikerjakan* (Loving my career/business)

7. *Kepemimpinan* (Having strong leadership qualities)

8. *Kepribadian kompetitif* (Having a very competitive spirit/personality)

9. *Hidup teratur* (Being very well-organized)

10. *Kemampuan* menjual ide (Having an ability to sell my ideas/products)

_*Hampir kesemua faktor ini tidak terjangkau dengan NEM dan IPK*_ 

Dalam kurikulum semua ini kita kategorikan *softskill.*

*Biasanya peserta didik memperolehnya dari kegiatan ekstra-kurikuler*.

✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊

 *Mengejar kecerdasan akademik semata , tidak akan cukup mengejar kesuksesan diri*

 *Kejarlah kecerdasan spiritual, maka kecerdasan lain akan mengikuti dan kesuksesan ada di depan mata.*

           

Reverse Metaphor

 Penerapan terapi dengan metode Reverse Metaphor melibatkan penggunaan kata-kata dan gerakan yang dapat membantu klien memahami dan merubah pandangan mereka terhadap masalah yang dihadapi. Berikut beberapa langkah dan contoh:

### 1. **Identifikasi Metafora Negatif**

   - **Contoh Kata-kata**: “Apa yang Anda rasakan seperti beban berat di punggung Anda?”

   - **Gerakan**: Minta klien untuk membungkuk seolah membawa beban.

### 2. **Beralih ke Metafora Positif**

   - **Contoh Kata-kata**: “Sekarang bayangkan beban itu menjadi sesuatu yang ringan dan menyenangkan, seperti balon.”

   - **Gerakan**: Ajak klien untuk berdiri tegak dan mengangkat tangan seolah mengangkat balon.

### 3. **Pengalaman Sensori**

   - **Contoh Kata-kata**: “Apa rasanya saat beban itu menghilang? Bagaimana dengan perasaan ringan dan bebas?”

   - **Gerakan**: Klien bisa menggerakkan tangan mereka dengan lembut, seolah merasakan angin yang mengalir.

### 4. **Merefleksikan Perubahan**

   - **Contoh Kata-kata**: “Sekarang, bagaimana perasaan Anda tentang tantangan yang dihadapi?”

   - **Gerakan**: Minta klien untuk menggerakkan tubuh mereka dengan cara yang mencerminkan kepercayaan diri.

### 5. **Integrasi dan Penutupan**

   - **Contoh Kata-kata**: “Bagaimana jika Anda membawa perasaan positif ini ke dalam kehidupan sehari-hari?”

   - **Gerakan**: Ajak klien untuk membuat gerakan menutup, seperti mengusap tangan ke depan seolah membawa perasaan positif ke dalam diri.

### Tips Tambahan:

- **Gunakan Visualisasi**: Ajak klien membayangkan skenario yang diinginkan.

- **Sediakan Ruang Aman**: Pastikan klien merasa nyaman dan terbuka untuk berpartisipasi.

- **Fleksibilitas**: Sesuaikan kata-kata dan gerakan dengan kebutuhan dan preferensi klien.

Dengan cara ini, klien dapat lebih mudah mengubah perspektif mereka dan menemukan solusi baru untuk tantangan yang dihadapi.

Metode Reverse Metaphor dapat diterapkan pada berbagai keluhan, antara lain:

1. **Stres dan Kecemasan**: Klien yang merasa tertekan bisa diajak untuk menggambarkan beban emosional mereka dan beralih ke perasaan ringan.

2. **Depresi**: Membantu klien melihat sisi positif dan membayangkan perubahan dari keadaan suram menjadi lebih cerah.

3. **Rasa Takut atau Trauma**: Menggunakan metafora untuk mengubah persepsi terhadap pengalaman traumatis menjadi sesuatu yang bisa dikelola.

4. **Masalah Hubungan**: Membantu klien memahami dinamika hubungan yang rumit dan menemukan cara baru untuk berinteraksi.

5. **Kehilangan atau Duka**: Mengarahkan klien untuk merasakan kehilangan dengan cara yang lebih positif dan mengingat kenangan baik.

6. **Kepuasan Diri**: Untuk klien yang mengalami krisis identitas atau rasa rendah diri, metode ini dapat membantu mereka menemukan nilai diri yang lebih kuat.

Metode ini sangat fleksibel dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan spesifik klien.

Hypnoterapi menggunakan guided imagery suggestion dan methapora

 

Hypnoterapi menggunakan guided imagery dan metafora adalah teknik yang sangat efektif untuk membantu individu mengatasi berbagai masalah, seperti stres, kecemasan, dan trauma. Berikut adalah penjelasan singkat tentang kedua teknik tersebut:

### Guided Imagery

Guided imagery melibatkan penggunaan imajinasi untuk menciptakan gambar mental yang menenangkan atau menyembuhkan. Terapis akan memandu klien melalui proses ini dengan deskripsi yang mendetail. Contohnya, terapis bisa meminta klien membayangkan tempat yang damai, seperti pantai atau hutan, dan merasakan semua detailnya—suara ombak, aroma laut, atau suasana sejuk.

### Metafora

Metafora digunakan untuk menyampaikan pesan atau konsep dengan cara yang lebih kreatif dan mendalam. Dalam konteks hipnoterapi, terapis mungkin menggunakan cerita atau gambaran simbolis yang dapat membantu klien memahami dan menghadapi masalah mereka. Misalnya, terapis bisa menggambarkan proses penyembuhan sebagai perjalanan di mana klien harus melewati berbagai rintangan, tetapi dengan setiap langkah, mereka semakin kuat.

### Penerapan

Saat melakukan sesi hipnoterapi, terapis akan:

1. Menciptakan suasana yang nyaman dan aman.

2. Menggunakan teknik relaksasi untuk membawa klien ke dalam keadaan hipnosis.

3. Menggunakan guided imagery dan metafora yang relevan dengan tujuan terapi klien.

4. Mengarahkan klien untuk mengalami dan merasakan imaji atau metafora tersebut, memberikan waktu untuk merenungkan dan merespons.

Jika kamu tertarik untuk mencoba atau belajar lebih lanjut, mungkin bisa mencari terapis bersertifikat yang mengkhususkan diri dalam teknik ini. Apakah ada aspek tertentu dari teknik ini yang ingin kamu bahas lebih lanjut?

Berikut adalah langkah-langkah, kata-kata, dan gerakan yang dapat digunakan dalam penerapan hipnoterapi dengan guided imagery dan metafora:

### 1. Persiapan

**Kata-kata:**

- "Selamat datang. Saya di sini untuk membantu Anda merasa lebih tenang dan nyaman."

- "Sebelum kita mulai, pastikan Anda dalam posisi yang nyaman."

**Gerakan:**

- Ajak klien untuk duduk atau berbaring dengan nyaman.

- Lakukan beberapa gerakan ringan untuk relaksasi, seperti menggerakkan leher atau mengangkat bahu.

### 2. Induksi Relaksasi

**Kata-kata:**

- "Tutup mata Anda dan ambil napas dalam-dalam. Hembuskan perlahan-lahan."

- "Rasakan setiap napas membawa ketenangan ke seluruh tubuh Anda."

**Gerakan:**

- Mungkin bisa menempatkan tangan di atas perut untuk merasakan pernapasan yang dalam.

- Gerakan lembut untuk menenangkan, seperti menyentuh tangan klien dengan lembut.

### 3. Guided Imagery

**Kata-kata:**

- "Bayangkan Anda sedang berada di tempat yang paling Anda sukai. Mungkin itu adalah pantai, hutan, atau taman."

- "Visualisasikan detailnya: warna, suara, dan aroma di sekitar Anda."

**Gerakan:**

- Arahkan tangan Anda untuk menunjukkan gambaran yang ingin diciptakan, seolah-olah membimbing klien ke dalam gambar tersebut.

### 4. Metafora

**Kata-kata:**

- "Bayangkan hidup Anda sebagai sebuah sungai. Terkadang air mengalir dengan tenang, tetapi di lain waktu mungkin ada rintangan."

- "Saat Anda melihat rintangan itu, bayangkan Anda memiliki kekuatan untuk mengalir di sekelilingnya atau melewatinya."

**Gerakan:**

- Gerakan tangan yang lembut untuk menggambarkan aliran sungai.

- Tunjukkan dengan gerakan tangan bagaimana mengatasi rintangan.

### 5. Penutupan

**Kata-kata:**

- "Saat Anda bersiap untuk kembali, ingatlah bahwa Anda selalu memiliki kemampuan untuk mengakses ketenangan ini."

- "Ketika saya menghitung dari satu hingga lima, Anda akan kembali sepenuhnya ke sini dan sekarang."

**Gerakan:**

- Hitung perlahan dari satu hingga lima sambil memberikan gerakan tangan yang menandakan kembali ke kenyataan.

### 6. Refleksi

**Kata-kata:**

- "Bagaimana perasaan Anda setelah pengalaman ini?"

- "Apa yang Anda pelajari tentang diri Anda?"

**Gerakan:**

- Ajak klien untuk membuka mata dan memberikan waktu untuk kembali ke keadaan penuh kesadaran.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, kamu dapat menciptakan pengalaman hipnoterapi yang mendalam dan bermanfaat bagi klien. Jika ada aspek lain yang ingin kamu ketahui lebih lanjut, silakan beri tahu!

Terapi guided imagery dan metafora efektif untuk mengatasi berbagai keluhan, antara lain:

### 1. **Stres dan Kecemasan**

   - Membantu individu merelaksasi pikiran dan tubuh, serta membayangkan tempat yang menenangkan.

### 2. **Depresi**

   - Menggunakan gambar positif dan metafora untuk menggambarkan harapan dan kebangkitan.

### 3. **Trauma**

   - Membantu klien menghadapi dan memproses pengalaman traumatis dengan cara yang aman.

### 4. **Masalah Tidur**

   - Menggunakan visualisasi yang menenangkan untuk memfasilitasi tidur yang lebih baik.

### 5. **Manajemen Nyeri**

   - Mengalihkan perhatian dari rasa sakit dengan membayangkan tempat yang nyaman atau pengalaman positif.

### 6. **Peningkatan Kinerja**

   - Membantu atlet atau profesional membayangkan keberhasilan dan mencapai tujuan.

### 7. **Fobia**

   - Menggunakan visualisasi untuk menghadapi dan mengurangi ketakutan dengan cara yang bertahap.

### 8. **Peningkatan Kepercayaan Diri**

   - Menggambarkan situasi di mana klien merasa percaya diri dan sukses.

Metode ini dapat disesuaikan dengan kebutuhan spesifik individu, sehingga sangat fleksibel. Jika ada keluhan tertentu yang kamu pertimbangkan, aku bisa memberikan lebih banyak detail!

Berikut adalah beberapa contoh kasus di mana terapi guided imagery dan metafora dapat efektif:

### 1. **Kasus Stres dan Kecemasan**

**Klien:** Seorang profesional muda yang merasa tertekan karena beban kerja yang tinggi.

**Pendekatan:** Terapis menggunakan guided imagery untuk membimbing klien membayangkan dirinya berada di sebuah pantai yang tenang. Klien diajak merasakan hangatnya sinar matahari, suara ombak, dan aroma laut. Selama sesi, klien mulai merasakan ketenangan dan mampu mengidentifikasi dan melepaskan stres.

### 2. **Kasus Depresi**

**Klien:** Seorang remaja yang mengalami perasaan putus asa dan kehilangan minat pada aktivitas.

**Pendekatan:** Terapis menggunakan metafora untuk menggambarkan hidup sebagai perjalanan di mana saat ini adalah fase mendaki bukit yang curam. Dengan membayangkan diri klien berada di puncak bukit, di mana pemandangan indah menanti, klien mulai merasakan harapan dan motivasi untuk terus maju.

### 3. **Kasus Trauma**

**Klien:** Seorang individu yang mengalami kecelakaan mobil dan mengalami PTSD.

**Pendekatan:** Terapis menggunakan guided imagery untuk membantu klien memvisualisasikan tempat aman yang dapat diakses kapan saja. Selama sesi, klien diajak membayangkan diri mereka berada di tempat tersebut, di mana mereka merasa terlindungi. Metafora tentang menyusun kembali potongan-potongan yang hilang dari puzzle kehidupan juga digunakan untuk memfasilitasi proses penyembuhan.

### 4. **Kasus Fobia**

**Klien:** Seorang wanita yang takut akan penerbangan.

**Pendekatan:** Terapis menggunakan visualisasi untuk membimbing klien melalui proses boarding pesawat. Dengan membayangkan setiap langkah—menunggu di bandara, naik ke pesawat, dan merasakan penerbangan yang mulus—klien mulai merasa lebih nyaman dan mampu menghadapi ketakutannya.

### 5. **Kasus Peningkatan Kinerja**

**Klien:** Seorang atlet yang mengalami kebangkitan sebelum kompetisi.

**Pendekatan:** Terapis menggunakan metafora tentang menjadi "pelaut yang mengendalikan perahu" di tengah badai, menggambarkan bagaimana klien dapat tetap tenang dan fokus meskipun ada tekanan. Klien diajak membayangkan diri mereka berkompetisi dengan sukses, merasakan energi positif dan keyakinan.

Setiap kasus dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan situasi unik klien. Jika ada yang ingin kamu eksplor lebih lanjut, beri tahu saja!