Bisakah hipnoterapi untuk stoke ringan ??

 

*Bisakah hipnoterapi untuk stoke ringan ??

Jawabannya:

✅ Bisa — tetapi dengan batas dan tujuan tertentu.

Hipnoterapi tidak menggantikan pengobatan medis, namun dapat menjadi terapi pendamping (komplementer) yang membantu pemulihan pasca-stroke secara psikologis, neurologis, dan emosional.

⸻

🧠 Penjelasan Ilmiahnya Singkat

Stroke biasanya menyebabkan kerusakan pada jaringan otak, sehingga memengaruhi gerak, bicara, emosi, atau daya ingat.

Namun otak manusia punya kemampuan luar biasa yang disebut neuroplastisitas — kemampuan otak membentuk jalur saraf baru untuk menggantikan yang rusak.

Nah, hipnoterapi membantu mengaktifkan proses neuroplastisitas ini dengan cara:

• Menenangkan sistem saraf (menurunkan stres, menormalkan tekanan darah),

• Menanamkan sugesti penyembuhan dan semangat hidup,

• Mengarahkan fokus pikiran pada bagian tubuh yang perlu dipulihkan,

• Mengurangi rasa takut, cemas, atau pasrah setelah stroke.

⸻

🌿 Tujuan Realistis Hipnoterapi untuk Stroke

Hipnoterapi tidak menyembuhkan jaringan otak yang rusak, tetapi membantu:

1. Mempercepat pemulihan fungsi tubuh (karena pasien lebih tenang dan patuh terapi).

2. Menumbuhkan keyakinan positif: “Aku bisa pulih sedikit demi sedikit.”

3. Mengurangi stres dan tekanan darah.

4. Mengatasi depresi dan frustasi pasca-stroke.

5. Membantu koordinasi tubuh melalui visualisasi dan sugesti positif.

⸻

💬 Contoh Sugesti Lembut untuk Pasien Stroke

“Tubuhku masih mampu belajar.”

“Setiap hari, sedikit demi sedikit, sarafku mulai terhubung kembali.”

“Tangan kiriku mulai mendengar perintah dari pikiranku.”

“Aku tidak melawan, aku bekerja sama dengan tubuhku.”

“Aku bersyukur… karena setiap napas membawa kehidupan baru ke dalam tubuhku.”

⸻

🪷 Contoh Latihan Relaksasi Harian (2–3 Menit)

1. Posisikan tubuh senyaman mungkin.

Tarik napas perlahan — hembuskan pelan.

2. Bayangkan cahaya hangat dari kepala perlahan turun ke seluruh tubuh.

3. Fokuskan perhatian pada bagian tubuh yang lemah, lalu ucap dalam hati:

“Bagian ini sedang belajar kembali… semakin kuat… semakin hidup.”

4. Rasakan sedikit getaran, sensasi, atau kehangatan di area itu.

5. Ucapkan:

“Aku sabar, aku tenang, dan aku terus membaik.”

⸻

🕊️ Waktu Ideal Diterapi

• Setelah kondisi medis stabil (tidak dalam fase akut).

• Saat pasien sudah mulai bisa duduk, mendengar, atau merespons sederhana.

• Dilakukan bersama terapi fisik (fisioterapi) agar efeknya saling mendukung.

⸻

Jika dilakukan dengan penuh kasih, hipnoterapi mampu menghidupkan semangat penyembuhan dari dalam diri pasien — dan semangat itu sering kali menjadi obat terbaik yang tidak dijual di apotek. 🌸

Konseling 

Wa 085484992323

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

Bicara tanpa ilmu dan Adab

 

Assalamu alaikum 

> Carakter Building 

> AKHLAKULKARIMAH 

Berbicara tanpa ilmu dan adab adalah salah satu hal paling berbahaya dalam kehidupan sosial maupun spiritual. Berikut penjelasan mendalamnya 👇

⸻

🌪️ 1. Bahaya dari Sisi Diri Sendiri

• Menjerumuskan ke dalam dosa dan kesesatan.

Rasulullah ﷺ bersabda:

“Cukuplah seseorang dianggap berdosa jika ia mengatakan sesuatu tanpa ilmu.”

(HR. Muslim)

• Membuka aib dan mempermalukan diri.

Orang yang berbicara tanpa ilmu sering kali salah paham, lalu menghakimi, dan akhirnya dipermalukan oleh ucapannya sendiri.

• Menutup pintu rezeki dan keberkahan.

Ucapan yang menyakiti atau menyesatkan orang lain menjadi penghalang datangnya keberkahan dalam hidup.

⸻

🔥 2. Bahaya dari Sisi Sosial

• Menimbulkan fitnah dan perpecahan.

Satu kalimat yang diucapkan tanpa ilmu bisa merusak hubungan, menebar kebencian, bahkan mengadu domba.

• Menghilangkan kepercayaan.

Sekali seseorang dikenal “asal bicara”, maka sulit bagi orang lain mempercayai ucapannya lagi, meskipun nanti ia berkata benar.

• Menjadi teladan buruk bagi generasi muda.

Anak-anak dan remaja belajar dari apa yang mereka dengar. Jika yang terdengar adalah ucapan tanpa adab, mereka akan meniru tanpa sadar.

⸻

🕊️ 3. Adab Sebelum Bicara

1. Tahan lidah sebelum yakin.

Jika belum tahu kebenarannya — diam adalah ilmu.

“Barang siapa beriman kepada Allah dan hari akhir, hendaklah ia berkata yang baik atau diam.”

(HR. Bukhari & Muslim)

2. Gunakan niat yang baik.

Bicara untuk memperbaiki, bukan mempermalukan.

Untuk membimbing, bukan menjatuhkan.

3. Ucapkan dengan kelembutan.

Kata yang benar tapi kasar, tetap bisa melukai.

Kata yang lembut tapi salah, tetap bisa menyesatkan.

Maka kebenaran + kelembutan = hikmah.

⸻

🌸 4. Kesimpulan

Bicara tanpa ilmu menyesatkan,

bicara tanpa adab melukai,

tapi bicara dengan ilmu dan adab — menyembuhkan.

Terima kasih 

Kontak wa : 085384992323

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

www.abdulahhubai.com

Atasi Karakter Ngisap Aibon

 

Assalamu alaikum warohmatullahi wabarokatuh 

> Karakter Building 

->Manfaat hipnoterapi atasi karakter buruk *Ngisap aibon*

Anak usia 13 tahun yang sudah kecanduan aibon (zat adiktif berupa lem) butuh pendekatan hati-hati. Hipnoterapi bisa membantu, tapi harus dikombinasikan dengan pendampingan medis, keluarga, dan lingkungan.

Berikut tips pendekatan hipnoterapi yang bisa digunakan (tentu dilakukan oleh terapis berpengalaman, bukan sendiri tanpa pendamping):

⸻

1. Bangun rasa aman & percaya

• Jangan langsung melarang atau menghakimi. Anak pecandu zat biasanya mencari pelarian.

• Dalam sesi hipnoterapi, mulailah dengan relaksasi: tarik napas dalam, hembuskan perlahan, lalu ajak ia membayangkan tempat aman (pantai, taman, atau ruang nyaman).

2. Sugesti positif sederhana

Gunakan kalimat singkat, tenang, dan berulang, misalnya:

• “Kamu lebih kuat dari keinginan untuk mengisap lem.”

• “Setiap hari tubuhmu makin segar tanpa aibon.”

• “Kamu layak hidup sehat, bebas, dan bahagia.”

Kalimat ini ditanamkan saat anak dalam kondisi rileks (setengah tidur / trance ringan).

3. Alihkan kebutuhan sensasi

Bantu anak mencari pengganti: olahraga ringan, musik, atau aktivitas kreatif. Dalam hipnoterapi, bisa ditanamkan sugesti:

• “Saat teringat aibon, kamu lebih suka menarik napas dalam-dalam, dan merasakan segarnya udara bersih.”

4. Libatkan keluarga

Hipnoterapi hanya akan efektif bila rumah juga jadi lingkungan suportif: penuh perhatian, komunikasi, dan kasih sayang. Anak butuh merasa diterima, bukan dihakimi.

5. Lakukan bertahap

Satu kali hipnoterapi jarang cukup. Dibutuhkan pengulangan agar sugesti masuk ke pikiran bawah sadar dengan kuat.

⸻

⚠️ Catatan penting:

Aibon adalah zat berbahaya. Jadi selain hipnoterapi, tetap perlu:

• Konsultasi medis/psikolog anak.

• Pendampingan intensif dari orang tua.

• Jauhkan dari lingkungan teman sebaya yang memberi pengaruh buruk.

Terima kasih 

Kontak wa : 085384992323 |

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com 

| www.abdulahhubai.com

Kisah Puyang Merajo Santri dari desa Benakat

 

Kisah Puyang Merajo Santri dari desa Benakat

Puyang Merajo Santri adalah puyang warga desa Benakat. Dari keturunan Puyang inilah menjadi warga yang menempati 5 kampung, yakni : Padang Bindu, Pagar Dewa, Pagar Jati, Betung, dan Rami Pasai. Menurut kisah (sumber: Bpk. H. Wahid bin H. Hasan), Puyang Merajo Santri merupakan pendatang dari Pulau Jawa. Sebelum kedatangannya ke Benakat, Puyang Merajo Santri sudah memiliki istri yang konon ditinggalkannya saat tengah mengandung putra pertamanya. Sebelum kepergiannya, Puyang Merajo Santri sempat meninggalkan dua benda yakni kompas mata angin dan keris pada istrinya yang diamanatkan untuk diberikan pada sang anak jika telah lahir. Pesan yang disampaikan kepada istrinya, jika kelak anaknya sudah besar dan ingin mencarinya. Ikuti saja arah kompas mata angin yang kelak akan menunjukkan keberadaanya.

Setelah sang anak lahir dan dewasa. Sesuai dengan amanat sang ayah, pergilah putra Puyang Merajo Santri ini mencari sang ayah berbekal kompas mata angin. Setelah melawati lautan dan menelusuri sungai, tibalah sang anak di ujung Sungai Benakat (di muara pertemuan Sungai Benakat dan Sungai Lematang), ternyata kompas angin tersebut menunjukkan arah ke Sungai Benakat. Tiba di dalam perkampungan di pinggir sungai ada keramaian yang ternyata perlombaan menendang bola besi. Semua pemuda diundang untuk unjuk kemampuan menendang bola besi. Dari hasil sementara ternyata anak Puyang Merajo Santri (dari hasil pernikahan dengan gadis Benakat) yang unggul. Pada saat itu Puyang Merajo Santri bertanya apakah masih ada pemuda yang ingin unjuk kemampuan? Nah… pemuda dari Pulau Jawa yang saat itu menyaksikan pertunjukkan tadi mengajukan diri. Saat itu ternyata tendangan bola besi sang Pemuda melebih dari tendangan putra Puyang Merajo Santri tadi. Kagetlah Puyang Merajo Santri, bertanyalah tentang asal usul pemuda tersebut. Saat pemuda dari pulau Jawa ini menunjukkan kompas mata angin, saat itu teringatlah Puyang akan putranya yang masih dalam kandungan saat ditinggalkannya. Demikianlah cerita asal usul Puyang warga Benakat.

Akhirnya, berkembanglah keturunan-keturunan Puyang hingga saat ini. Makam Puyang Merajo Santri berada di seberang ulu Sungai Benakat tepatnya di Desa Padang Bindu di seberang sungai.

—

Sebagai tambahan, menurut nara sumber bahwa Puyang Merajo Santri (Puyang Benakat) mempunyai dua saudara yakni Puyang Merajo Besi (Puyang Dangku) dan Puyang Merajo Singa (Puyang …).

************
Sebelum menjadi Kecamatan pada tanggal 3 April 2004, Benakat adalah sebuah marga desa yang terletak Kecamatan Gunung Megang, Kabupaten Muara Enim, Propinsi Sumatera Selatan. Dari pusat kota Palembang berjarak sekitar 200km ke arah barat Sumatera dan saat ini dapat ditempuh dengan jalan darat dengan waktu kurang lebih 4 jam dari Kota Palembang. Dahulu, transportasi hanya menggunakan kendaraan air (motor air), kemudian dibangunlah jembatan gantung pada tahun …. Lalu pada tahun … barulah dibuat jembatan permanen. Sebagian besar warga merupakan petani dengan menanam padi, karet dan pohon duku. Sejak berdirinya perusahaan-perusahaan perkebunan kelapa sawit, banyak warga Benakat yang bekerja di perusahaan-perusahaan tersebut.

Sumber :
http://benakat.com

Sebagai tambahan dari admin, bahasa Benakat kosa katanya banyak sekali yang mirip dengan bahasa Rejang saat ini, mirip campuran bahasa Palembang dan Rejang (atau ada tambahan bahasa lain sekitar sumbagsel).

Kisah Pemimpin yang Sombong

Kisah Pemimpin yang Sombong

Di sebuah negeri yang makmur, hiduplah seorang pemimpin yang awalnya dicintai rakyatnya. Ia berjuang bersama mereka, sederhana, dan bijaksana. Namun, seiring waktu, kekuasaan membuat hatinya berubah.

Ia mulai berkata dengan angkuh:

“Aku yang membangun negeri ini. Tanpa aku, kalian bukan siapa-siapa.”

Nasihat tak lagi ia dengarkan, bahkan ia mencemooh para ulama yang mencoba mengingatkannya. Rakyat mulai menjauh, do’a mereka bukan lagi memohon kebaikan untuknya, tetapi memohon agar Allah menunjukkan kebenaran padanya.

Suatu hari, sebuah bencana melanda negeri itu. Lumbung pangan habis, air mengering, dan rakyat gelisah. Sang pemimpin berdiri di hadapan mereka, berharap dipuji, tetapi wajah-wajah yang dulu kagum kini hanya menatap dingin.

Seorang tua bangkit dari kerumunan dan berkata,

“Wahai pemimpin, engkau naik bukan karena kehebatanmu, tapi karena kami mendukungmu. Engkau kuat bukan karena kekuasaanmu, tapi karena Allah menegakkanmu. Kini engkau runtuh bukan karena musuh dari luar, tetapi karena kesombongan dalam hatimu.”

Seketika ia tersadar. Kursi yang ia banggakan hanyalah titipan. Kemuliaan yang ia anggap miliknya hanyalah pinjaman. Ia menangis, memohon ampun, dan berjanji memperbaiki diri.

🌿 Pelajaran dari kisah ini:

Kesombongan adalah awal kehancuran. Pemimpin sejati bukanlah yang merasa tinggi, melainkan yang mampu merendahkan hati di hadapan Allah dan rakyatnya.

Sudut pandang tentang demo

Ada beberapa sudut pandang dari para ulama dan cendekiawan Muslim, tergantung bagaimana demo itu dilakukan dan tujuannya. Berikut penjelasan yang lebih utuh:

⸻

1. Prinsip Islam tentang Menyampaikan Pendapat

• Dalam Islam, amar ma’ruf nahi munkar (mengajak pada kebaikan, mencegah kemungkaran) adalah kewajiban.

• Al-Qur’an memerintahkan agar nasihat atau kritik dilakukan dengan cara yang baik:

“Serulah (manusia) kepada jalan Tuhanmu dengan hikmah dan pelajaran yang baik, dan bantahlah mereka dengan cara yang baik.” (QS. An-Nahl: 125)

⸻

2. Syarat-Syarat yang Ditekankan Para Ulama

Banyak ulama memandang demo boleh selama memenuhi syarat berikut:

1. Tujuannya baik: menegakkan keadilan, menasihati penguasa, atau memperjuangkan hak masyarakat.

2. Damai dan tidak merusak: tidak ada kekerasan, perusakan fasilitas umum, atau memicu kerusuhan.

3. *Menghindari fitnah dan provokasi: tidak memecah belah umat atau menyebarkan kebencian.*

4. Tidak melanggar hukum syariat: seperti aurat, ikhtilat (campur baur bebas), atau melupakan kewajiban sholat.

⸻

3. Pandangan Ulama Klasik vs. Kontemporer

• Ulama klasik: Di masa lalu, kritik kepada penguasa lebih banyak dilakukan lewat nasihat langsung (munashahah) daripada aksi massa, karena dikhawatirkan menimbulkan fitnah.

• Ulama kontemporer: Banyak yang membolehkan demonstrasi damai sebagai bentuk kebebasan berpendapat dan mekanisme kontrol sosial, selama sesuai syariat.

⸻

4. Intinya

• Demo damai dengan niat baik → umumnya diperbolehkan.

• Demo anarkis, merusak, memprovokasi → jelas dilarang karena bertentangan dengan prinsip Islam tentang perdamaian dan akhlak mulia.

Semoga bermanfaat

Apa itu Hipnoterapi

Hipnoterapi adalah terapi psikologis yang menggunakan hipnosis untuk membantu seseorang mengakses pikiran bawah sadar, sehingga lebih mudah mengubah pola pikir, emosi, atau perilaku yang mengganggu.

Berikut penjelasan lengkapnya:

⸻

1. Apa itu Hipnosis?

Hipnosis adalah keadaan fokus yang sangat dalam dengan relaksasi tinggi, di mana pikiran lebih terbuka menerima saran (suggestion).

• Orang tetap sadar, bukan seperti tidur.

• Mirip kondisi ketika kita melamun atau sangat fokus pada sesuatu.

⸻

2. Bagaimana Hipnoterapi Bekerja

• Pikiran manusia terbagi dua:

• Pikiran sadar (logika, analisis)

• Pikiran bawah sadar (emosi, kebiasaan, memori, keyakinan)

• Banyak masalah emosional atau kebiasaan buruk tersimpan di bawah sadar, sehingga sulit diubah dengan logika saja.

• Hipnoterapi membantu “menembus” filter pikiran sadar, sehingga pesan positif atau proses penyembuhan bisa diterima lebih mudah oleh pikiran bawah sadar.

⸻

3. Masalah yang Bisa Dibantu Hipnoterapi

• Kecemasan, stres, trauma

• Phobia (takut ketinggian, takut bicara, dll.)

• Kebiasaan buruk (merokok, makan berlebihan, dll.)

• Manajemen nyeri (psikosomatis, sakit kepala)

• Meningkatkan motivasi & percaya diri

⸻

4. Proses Sesi Hipnoterapi

Biasanya terdiri dari:

1. Wawancara awal → memahami masalah dan tujuan.

2. Induksi hipnosis → membawa klien ke keadaan relaks.

3. Terapi / sugesti → memberikan saran positif, teknik penyembuhan, atau regresi (menemukan akar masalah).

4. Terminasi → mengembalikan ke kondisi normal.

5. Evaluasi → membahas pengalaman klien.

⸻

5. Penting Diketahui

• Hipnoterapi bukan sulap dan bukan untuk mengontrol pikiran orang.

• Klien tetap sadar dan bisa menolak sugesti yang tidak sesuai nilai dirinya.

• Efektivitasnya sangat tergantung pada kerjasama dan kesiapan klien.

Ketenangan

*Tujuan Hipnoterapi adalah menggapai Ketenangan*

Kebahagiaan ,  kedamaian hati dan solusi masalah itu dapat di temukan saat Kamu tenang . Ketenangan dapat di temukan saat kamu mengingat Allah melalui sholat, dzikir , dzikir , sholat itu gelombang otak kita posisi alpa - tetha . ( salah satu metode HIPNOTERAPY) : 

1. 🌿 “Sholat itu tenang.”

2. 🌙 “Sujudmu, damai jiwamu.”

3. ✨ “Sholat adalah jeda jiwa.”

4. 🌸 “Bangunlah, temui Allah.”

5. 🌌 “Sholat, cahaya hati.”

6. 💫 “Sujudmu, lepas bebanmu.”

7. 🌺 “Sholat itu pelukan Allah.”

8. 🌞 “Mulai dengan sholat, hidup jadi terang.”

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

Manfaat HIPNOTERAPI

 Hipnoterapi itu termasuk terapi psikologis yang memanfaatkan kondisi relaksasi mendalam (trance/hipnosis) untuk membantu orang mengakses pikiran bawah sadar. Dari sana, sugesti positif, reframing, atau teknik penyembuhan psikologis bisa lebih mudah diterima.

👉 Masalah yang biasanya bisa dibantu dengan hipnoterapi:

🧠 Psikologis & Emosional

• Kecemasan, gelisah berlebihan

• Stres kronis

• Trauma masa lalu (PTSD ringan–sedang)

• Fobia (takut ketinggian, jarum, binatang, dll.)

• Rasa percaya diri rendah

• Depresi ringan–sedang

🚭 Kebiasaan & Perilaku

• Merokok (berhenti atau mengurangi)

• Kecanduan ringan (makanan, gadget, belanja)

• Pola tidur terganggu (insomnia)

• Mengontrol berat badan (makan berlebihan)

• Mengatasi kebiasaan buruk (gigit kuku, menunda-nunda, dll.)

🎯 Kinerja & Motivasi

• Meningkatkan fokus belajar / kerja

• Menguatkan motivasi & disiplin

• Manajemen rasa sakit (psikosomatis, sakit kronis tertentu)

• Persiapan ujian, presentasi, atau performa olahraga

⚕️ Psikosomatis

• Gangguan yang diperparah pikiran: sakit kepala tegang, maag karena stres, asma psikosomatis, dll.

⸻

📝 Catatan penting:

Hipnoterapi bukan pengganti medis, tapi bisa melengkapi. Untuk gangguan psikiatris berat (skizofrenia, bipolar berat, halusinasi akut) → tetap perlu penanganan dokter spesialis jiwa.

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

Meracuni diri sendiri

 

🩺 Penyakit yang Bisa Timbul karena Menyimpan Dendam & Sakit Hati

💔 1. Penyakit Jantung dan Tekanan Darah Tinggi

• Dendam = stres kronis → memicu adrenalin berlebih → detak jantung meningkat terus-menerus.

• Akibat: darah tinggi, jantung berdebar, bahkan risiko stroke atau serangan jantung.

🧠 2. Gangguan Kecemasan dan Depresi

• Dendam membuat otak terus-menerus berada di mode waspada dan curiga.

• Akibat: overthinking, insomnia, mudah panik, bahkan depresi berat.

🤢 3. Gangguan Lambung dan Pencernaan

• Emosi marah dan sakit hati menekan solar plexus → asam lambung naik, maag, mual.

• Di dunia hipnosis: dendam menumpuk di perut → “perut panas”, mudah diare atau sembelit.

💤 4. Sulit Tidur (Insomnia)

• Batin gelisah membuat otak aktif terus di malam hari.

• Orang yang menyimpan luka batin biasanya tidur gelisah, mimpi buruk, atau bangun dengan rasa lelah.

😣 5. Nyeri Otot, Pegal, dan Ketegangan Bahu

• Dendam = tubuh tegang → muncul nyeri di punggung, bahu, dan leher.

• Dalam ilmu metafisik: emosi dendam “terperangkap” di otot → membuat badan berat dan lelah.

🌫️ 6. Kabut Mental (Brain Fog) dan Sulit Fokus

• Pikiran dipenuhi kemarahan → sulit fokus, mudah lupa, bicara ngelantur.

• Seakan-akan “energi otak” habis dipakai untuk memutar luka lama.

👥 7. Gangguan Sosial & Hubungan

• Dendam = menurunnya kepercayaan pada orang lain.

• Efek: mudah curiga, sulit percaya, terisolasi, bahkan antisosial.

🧬 8. Imunitas Melemah

• Penelitian membuktikan: emosi negatif menurunkan daya tahan tubuh.

• Dendam menyebabkan tubuh lemah terhadap penyakit seperti flu, infeksi, bahkan penyakit autoimun.

⸻

🔥 Dampak Energi Batin: “Dendam adalah Ikatan Gaib”

Dalam pendekatan spiritual, dendam menciptakan “tali batin” antara kita dan pelaku.

• Semakin kuat dendam → semakin kuat ikatan energi negatif itu.

• Akibat: pelaku seakan hadir terus dalam bayangan, mimpi, bahkan menarik aura negatif ke hidup kita.

⸻

🧘 Jalan Keluar: Maaf Bukan untuk Mereka, Tapi Untuk Kesembuhan Kita

• Memaafkan = melepaskan racun batin.

• Ridho = memutus ikatan energi gelap.

• Ikhlas = membuka ruang penyembuhan.

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

Bisa kah hipnoterapi atasi dompet kosong ? Ya . bisa

 

🧠 Mengapa Dompet Bisa Kosong? (Secara Psikologis dan Bawah Sadar)

1. Mental miskin: Merasa tidak layak kaya, takut uang, merasa berdosa punya banyak.

2. Keyakinan salah: “Uang akar kejahatan”, “kaya itu kikir”, “rezeki itu nasib.”

3. Pola sabotase: Gagal terus, menunda usaha, malas, boros, takut melangkah.

4. Trauma keuangan: Pernah ditipu, bangkrut, atau dihina karena uang.

5. Energi negatif: Penuh keluhan, iri, takut berbagi, sulit bersyukur.

⸻

🌀 Apa yang Dilakukan Hipnoterapi untuk Mengatasinya?

✔️ 1. Membersihkan Program Bawah Sadar

“Saya tidak layak kaya” → diubah menjadi → “Saya layak menerima kelimpahan dari Allah.”

✔️ 2. Menanamkan Pola Rezeki Positif

“Rezeki saya luas… Allah Maha Kaya… Saya terbuka menerima berkah…”

✔️ 3. Menguatkan Tindakan & Optimisme

Muncul dorongan untuk bangkit, berusaha, dan mengambil peluang.

⸻

🧘 Contoh Skrip Hipnoterapi Islami: Dompet Berkah

“Ya Allah… aku buka hatiku untuk menerima berkah dari-Mu…”

“Aku layak menjadi pribadi yang kaya iman, kaya syukur, dan kaya rezeki…”

“Setiap hariku penuh berkah… tanganku suka memberi… dan dompetku tak pernah kosong dari rahmat-Mu…”

⸻

💼 Hasil yang Bisa Terjadi:

• Lebih rajin usaha & tidak mudah menyerah

• Lebih yakin pada pertolongan Allah

• Mulai hemat, teratur, dan cerdas mengelola uang

• Menarik peluang dan relasi positif

• Dompet & rekening mulai bergerak ke arah lebih sehat dan penuh berkah!

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

Apakah hipnoterapi sejalan dengan ajaran Islam ?

 

🧠 Apa Itu Hipnoterapi?

Hipnoterapi adalah metode terapi psikologis yang menggunakan hipnosis (kondisi relaksasi mendalam) untuk:

• Menjangkau pikiran bawah sadar

• Mengubah pola pikir negatif

• Meringankan gangguan psikis dan emosional

⸻

🕌 Bagaimana Hipnoterapi Bisa Sejalan dengan Islam?

✅ 1. Tujuan yang Baik

Islam mendorong ikhtiar penyembuhan secara jasmani dan ruhani. Hipnoterapi termasuk bagian dari ikhtiar mental dan emosional, seperti halnya konseling atau psikoterapi.

“Setiap penyakit ada obatnya…”

(HR. Bukhari, Muslim)

✅ 2. Menggunakan Pikiran untuk Kebaikan

Pikiran bawah sadar dalam Islam sering dikaitkan dengan qalb, nafs, dan jiwa. Hipnoterapi membantu membersihkan hati dan pikiran dari trauma, was-was, dan bisikan negatif, sesuai dengan semangat tazkiyatun nafs (penyucian jiwa).

✅ 3. Bisa Dibarengi dengan Dzikir dan Doa

Hipnoterapi Islami bisa menyertakan:

• Dzikir

• Ayat-ayat Al-Qur’an

• Doa penyembuhan

• Afirmasi positif yang selaras dengan tauhid

Misalnya:

“Saya pasrahkan urusan ini kepada Allah. Saya tenang. Saya yakin pertolongan-Nya nyata.”

✅ 4. Tidak Mengandung Unsur Syirik

Hipnoterapi bukan ilmu gaib, bukan sihir, dan bukan manipulasi gaib. Ia adalah intervensi psikologis berbasis relaksasi, fokus, dan sugesti — bukan mistik.

⸻

⚠️ Catatan Penting

Islam melarang segala bentuk terapi yang:

• Mengandung kesyirikan

• Melibatkan jin atau khodam

• Menggunakan mantra tak jelas asalnya

• Menyebabkan ketergantungan pada manusia

Maka hipnoterapis Muslim harus menjadikan Allah sebagai sumber kesembuhan, dan dirinya hanya perantara.

⸻

🎯 Kesimpulan

Hipnoterapi adalah alat. Islam adalah cahaya. Bila digabungkan, jadilah ikhtiar penyembuhan yang holistik, sehat, dan berpahala.

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

Apakah hipnoterapi menjamin kesembuhan ?

Apakah hipnoterapi menjamin kesembuhan ? hipnoterapi menjamin kesembuhan ?

❌Tidak

Apakah ada seorang dokter menjamin KESEMBUHAN ? 

saya kira juga 

❌tidak 

Kesembuhan 100% sangat tergantung pada klien bukan hanya pada keahlian terapis

🎯 Faktor Penentu Kesembuhan dalam Hipnoterapi

✅1. Niat dan Kemauan Klien sendiri tanpa paksaan

✅ 2. Tingkat Kepercayaan

✅ 3. Kesiapan untuk Melepaskan Masalah

✅ 4. Konsistensi dan Tindak Lanjut

✅ 5. Kondisi Mental dan Fisik

🎯 Kesimpulan:

Hipnoterapis hanya membuka pintu. Klien yang harus memilih untuk masuk dan berjalan di dalamnya.

Hipnoterapi tidak menjamin sembuh.

❌ Kenapa Hipnoterapi Tidak Menjamin Sembuh?

1. Karena Terapi Bukan Sulap

Hipnoterapi adalah proses, bukan keajaiban instan. Ia bekerja dengan memfasilitasi perubahan di pikiran bawah sadar, tapi tetap butuh keterlibatan aktif dari klien.

2. Karena Setiap Orang Unik

• Respons terhadap hipnoterapi berbeda-beda.

• Faktor seperti trauma masa lalu, kepercayaan diri, lingkungan, dan kesiapan mental sangat berpengaruh.

3. Karena Banyak Faktor di Luar Hipnoterapi

Kadang kesembuhan tidak hanya tergantung dari terapi mental saja, tapi juga:

• Dukungan keluarga

• Kesehatan fisik

• Iman dan spiritualitas

• Lingkungan sosial

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

4 AKTIFKAN HORMON BAHAGIA

🌞 4 HORMON BAHAGIA & CARA MENGAKTIFKANNYA

⸻

🧠 1. Dopamin – Hormon Prestasi & Penghargaan

Fungsi:

• Memberi rasa puas setelah menyelesaikan sesuatu

• Meningkat saat kita mencapai target kecil

Aktivasi alami:

• Menyelesaikan tugas

• Mendapat pujian

• Menulis jurnal syukur

• Visualisasi pencapaian

Sugesti contoh:

“Setiap langkah kecil yang kamu selesaikan, tubuhmu merayakan dengan bahagia… dan dopamin mengalir menyemangati harimu.”

⸻

❤️ 2. Oksitosin – Hormon Cinta & Koneksi Sosial

Fungsi:

• Meningkatkan rasa percaya dan kasih sayang

• Aktif saat kita berpelukan, tersenyum, berdoa bersama

Aktivasi alami:

• Sentuhan kasih sayang

• Mendengar kata lembut

• Berzikir dengan orang lain

• Menolong orang lain

Sugesti contoh:

“Saat kamu berbagi senyum dan kebaikan, tubuhmu mengeluarkan oksitosin… kamu jadi lebih hangat, tenang, dan disayang.”

⸻

😂 3. Endorfin – Hormon Anti Sakit & Tawa

Fungsi:

• Mengurangi stres dan nyeri

• Memberi rasa senang setelah tertawa atau olahraga

Aktivasi alami:

• Tertawa lepas

• Olahraga ringan

• Mendengar musik

• Ice breaking atau aktivitas gembira

Sugesti contoh:

“Tawa kecilmu hari ini adalah obat untuk hatimu… dan endorfin mengalir membawa semangat baru.”

⸻

🌞 4. Serotonin – Hormon Stabilitas & Rasa Syukur

Fungsi:

• Mengatur suasana hati dan perasaan damai

• Kunci rasa syukur dan kedamaian batin

Aktivasi alami:

• Berjemur pagi

• Makan sehat

• Mengingat hal-hal yang disyukuri

• Dzikir dan meditasi tenang

Sugesti contoh:

“Setiap kali kamu bersyukur… Allah izinkan serotonin memenuhi jiwamu… dan kamu merasa damai, tenang, dan kuat.”

⸻

💡 Terapan dalam Hipnosis atau Pelatihan

Kamu bisa menambahkan afirmasi untuk mengaktifkan keempat hormon ini secara mental dan emosional, misalnya dalam sesi seperti:

“Sekarang tubuhmu mulai menyeimbangkan semua hormon bahagia… dopamin memberi semangat… oksitosin membawa cinta… endorfin membawa keceriaan… dan serotonin menenangkan batinmu…”

⸻

4 Hormon bahagia

 

HOW TO BOOST HAPPPY HOTMONE (CARA MENINGKATKAN HORMON BAHAGIA)

Dr. Jen Zainal Asyikin Hans 

■ The image titled "How to Boost Happy Hormone" lists activities that increase four key neurochemicals: Oxytocin, Dopamine, Serotonin, and Endorphins—each of which supports emotional well-being. 

■ Gambar berjudul "Cara Meningkatkan Hormon Bahagia" ini memuat daftar aktivitas yang dapat meningkatkan empat neurokimia utama: Oksitosin, Dopamin, Serotonin, dan Endorfin—yang masing-masing mendukung kesejahteraan emosional.

■ Let’s explore this concept through both Islamic wisdom and Stoic philosophy, showing how ancient teachings harmonize with modern science.

■ Mari kita jelajahi konsep ini melalui kebijaksanaan Islam dan filsafat Stoik, untuk melihat bagaimana ajaran kuno dapat selaras dengan ilmu pengetahuan modern.

1. Oxytocin – The Love Hormone (Oksitosin – Hormon Cinta)

■ Boosted by: hugging, kissing, holding hands, affection, playing with pets

■ Ditingkatkan melalui: berpelukan, berciuman, bergandengan tangan, menunjukkan kasih sayang, bermain dengan hewan peliharaan

Islamic View (Pandangan Islam)

■ Uslam emphasizes rahmah (mercy) and mawaddah (love) between people—especially in family and community.

■ Islam sangat menekankan pentingnya rahmah (kasih sayang) dan mawaddah (cinta), terutama dalam keluarga dan hubungan sosial.

■ The Prophet Muhammad ﷺ said: “He who does not show mercy will not be shown mercy” (Sahih Bukhari)

■ Nabi Muhammad ﷺ bersabda: “Barang siapa tidak menyayangi, maka ia tidak akan disayangi” (HR Bukhari) 

■ Expressing affection—physically or emotionally—is not just permitted but recommended (sunnah) in many contexts.

■ Menunjukkan kasih sayang secara fisik atau emosional adalah amal yang dianjurkan (sunnah) dalam banyak situasi.

Stoic View (Pandangan Stoik)

■ Stoics value connection rooted in virtue, not dependency.

■ Filsafat Stoik menghargai hubungan sosial yang berbasis kebajikan, bukan ketergantungan emosional.

■ Marcus Aurelius advised treating others with kindness, for we are all part of the same human family.

■ Marcus Aurelius menekankan bahwa kita semua bagian dari satu umat manusia; oleh karena itu, bersikap baik kepada sesama adalah bagian dari tugas moral kita.

■ Oxytocin-producing acts like affection or bonding reflect our natural sociability, and aid in building a just and harmonious society—central to Stoic cosmopolitanism.

■ Tindakan-tindakan yang menghasilkan oksitosin mencerminkan sifat alami kita sebagai makhluk sosial yang beretika.

2. Dopamine – The Reward Hormone (Dopamin – Hormon Penghargaan)

■ Boosted by: finishing tasks, small wins, self-care, productivity

■ Ditingkatkan melalui: menyelesaikan tugas, kemenangan kecil, merawat diri, produktif

Islamic View (Pandangan Islam)

■ Islam values niyyah (intention) and effort (juhd). The reward isn’t just in the outcome but the process: “Each person will have what they intended.” (Sahih Bukhari)

■ Islam menghargai niat (niyyah) dan usaha (juhd). Nilai suatu tindakan tidak hanya pada hasilnya, tetapi juga niat dan prosesnya: “Setiap orang akan mendapatkan sesuai dengan apa yang diniatkannya.” (HR. Bukhari)

■ Finishing a task with sincerity is a form of worship (‘ibadah) if aligned with good intentions.

■ Menyelesaikan tugas dengan niat yang benar bisa menjadi ibadah jika dilakukan dengan tujuan baik.

Stoic View (Pandangan Stoik)

■ Stoics urge discipline in daily habits. For Epictetus, fulfillment comes from doing your duty well—not from external applause.

■ Stoik mengajarkan disiplin dan konsistensi. Menurut Epictetus, kepuasan sejati datang dari menjalankan tugas hidup dengan baik, bukan dari pujian orang lain.

■ Each small victory strengthens your inner character, and the joy it brings (dopamine) is a natural consequence of living virtuously.

■ Setiap pencapaian kecil memperkuat karakter kita dan memberikan rasa bahagia yang berasal dari kehormatan diri.

 3. Serotonin – The Mood Stabilizer (Serotonin – Penstabil Suasana Hati)

■ Boosted by: sunlight, nature walks, meditation, healthy eating, routine

■ Ditingkatkan melalui: berjemur, jalan di alam, meditasi, makan sehat, rutinitas teratur

Islamic View (Pandangan Islam)

■ The Prophet ﷺ encouraged balance in body, mind, and spirit.

■ Nabi ﷺ mengajarkan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan ruhani.

■ Walking, sunlight (early prayer outdoors), healthy eating (halalan tayyiban), and routine (daily prayers) reflect this.

■ Berjalan, berjemur (misalnya saat sholat Subuh di luar), makan halal dan thayyib, serta sholat lima waktu mencerminkan keseimbangan ini.

■ Dhikr (remembrance) and meditation-like khushu’ in salah align with serotonin-boosting mindfulness.

■ Dzikir dan khusyuk dalam sholat merupakan bentuk “meditasi” yang menenangkan jiwa dan menstabilkan suasana hati.

Stoic View (Pandangan Stoik)

■ Nature and stillness are keys to the Stoic way.

■ Para Stoik memandang keheningan, alam, dan rutinitas sebagai sumber kedamaian batin.

■ Seneca praised walking in nature as a source of clarity.

■ Seneca menyarankan berjalan di alam untuk menjernihkan pikiran.

■ Consistent routines, healthy choices, and meditative reflection (prosoche) keep the mind aligned with reason and peace—boosting inner stability like serotonin does biologically.

■ Rutinitas yang sehat, makanan bergizi, dan refleksi diri (disebut prosoche dalam Stoik) menjaga jiwa tetap tenang seperti serotonin menjaga kestabilan mood.

4. Endorphins – The Pain & Stress Fighters (Endorfin – Pengurang Nyeri dan Stres)

■ Boosted by: laughter, exercise, kindness, music, movies

■ Ditingkatkan melalui: tertawa bersama, olahraga berat,  kebaikan, mendengarkan musik, menonton film

Islamic View (Pandangan Islam)

■ Islam allows joy within halal boundaries. The Prophet ﷺ laughed, played with his family, encouraged kindness, and valued recreation.

■ Islam tidak melarang kegembiraan selama dalam batas halal. Nabi ﷺ tertawa, bermain dengan keluarga, dan mendorong perbuatan baik.

■ Good deeds done with joy are not only spiritually rewarding but psychologically healing: “Smiling in your brother’s face is charity” (Tirmidhi)

■ Kebaikan yang dilakukan dengan sukacita bernilai ibadah: “Senyummu kepada saudaramu adalah sedekah” (HR Tirmidzi)

Stoic View (Pandangan Stoik)

■ Stoicism doesn’t forbid pleasure but teaches moderation and detachment.

■ Stoik tidak menolak kesenangan, tetapi mengajarkan pengendalian diri dan kebijaksanaan.

■ Laughter, music, and kindness are welcomed when they don’t compromise virtue. Even exercise was seen as important for mental resilience and health (as per Musonius Rufus). 

■ Tertawa, musik, dan kebaikan diterima selama tidak melanggar nilai kebajikan. Bahkan olahraga dipandang penting untuk ketahanan mental dan kesehatan (menurut Musonius Rufus). 

■ Acts of kindness foster eudaimonia—a flourishing life—and release endorphins as a byproduct.

■ Tindakan kebaikan menumbuhkan eudaimonia—kehidupan yang berkembang secara utuh—dan melepaskan endorfin sebagai efek samping yang positif.

Final Reflection (Penutup)

■ From both an Islamic and Stoic perspective, a happy life is not a pursuit of pleasure, but a commitment to virtue, balance, connection, and gratitude. The hormones we naturally produce support us when we align with this higher path.

■ Dalam Islam dan Stoisisme, kebahagiaan bukanlah tujuan utama, melainkan buah dari hidup yang penuh kebajikan, seimbang, dan penuh kesadaran. Hormon-hormon bahagia ini hadir secara alami ketika kita hidup sesuai fitrah dan akal sehat.

■ Demikianlah adanya... Demikianlah kenyataannya...

www.keajaibanbersyukur.com

Kebiasaan Buruk

 Berikut adalah contoh kebiasaan buruk yang umum terjadi, dikelompokkan menurut dampaknya secara fisik, mental, sosial, dan spiritual:

⸻

🧠 Kebiasaan Buruk Mental & Emosional

1. Overthinking (berpikir berlebihan tanpa solusi)

2. Mudah marah / tersinggung

3. Menunda-nunda (prokrastinasi)

4. Merendahkan diri sendiri (self-talk negatif)

5. Selalu membandingkan diri dengan orang lain

6. Pesimis dan mudah menyerah

7. Ketergantungan validasi dari orang lain

8. Menghindari tanggung jawab

9. Tidak punya target hidup yang jelas

10. Perfeksionis berlebihan

⸻

🩺 Kebiasaan Buruk Fisik

1. Begadang tanpa alasan jelas

2. Jarang olahraga / bergerak

3. Makan berlebihan atau tidak teratur

4. Mengonsumsi makanan/jajanan tidak sehat terus-menerus

5. Merokok atau konsumsi zat adiktif

6. Malas membersihkan diri atau lingkungan

7. Tidur dengan ponsel aktif di tangan

8. Minum kopi atau teh berlebihan tanpa air putih cukup

9. Kurang minum air putih

10. Postur tubuh buruk saat duduk atau berdiri

⸻

🤝 Kebiasaan Buruk Sosial

1. Gosip dan membicarakan keburukan orang

2. Mudah menghakimi orang lain

3. Terlalu sibuk dengan ponsel saat bersama orang lain

4. Janji tapi sering tidak ditepati

5. Suka menyela saat orang bicara

6. Menyimpan dendam

7. Tidak bisa menerima kritik

8. Berbohong walau hal kecil

9. Bersikap egois dalam kelompok

10. Membiarkan konflik berlarut-larut

⸻

🕋 Kebiasaan Buruk Spiritual

1. Malas beribadah

2. Zikir dan doa hanya di waktu sempit atau terpaksa

3. Mengabaikan rasa syukur

4. Tidak introspeksi diri (muhasabah)

5. Mudah berprasangka buruk (su’uzan)

6. Menganggap ibadah hanya ritual, bukan jalan ruhani

7. Tidak menjaga adab kepada Allah dan sesama makhluk

8. Ragu pada takdir dan rahmat Allah

9. Memperlihatkan amal untuk pujian (riya’)

10. Mengabaikan hak orang lain (zalim kecil)

⸻

penelitian ilmiah yang mendukung pernyataan bahwa ketenangan

penelitian ilmiah yang mendukung pernyataan bahwa ketenangan (calmness, tranquility, atau inner peace) berkontribusi besar terhadap kesembuhan fisik, kesuksesan, dan kebahagiaan. Berikut ini penjelasan lengkapnya berdasarkan literatur ilmiah dan psikologi modern:

⸻

🧪 1. Ketenangan & Kesembuhan (Kesehatan Fisik dan Mental)

📚 Penelitian:

• Harvard Medical School melalui program “Relaxation Response” oleh Dr. Herbert Benson menunjukkan bahwa:

Relaksasi dan ketenangan menurunkan tekanan darah, detak jantung, stres hormon (kortisol), dan mempercepat proses penyembuhan.

(Benson et al., 1975)

• American Psychological Association (APA) melaporkan bahwa stres kronis memperburuk kondisi fisik seperti gangguan jantung, maag, dan migrain, sedangkan ketenangan membantu pemulihan.

(APA: Stress and Health, 2017)

⸻

🧠 2. Ketenangan & Kesuksesan (Kinerja Kognitif & Kepemimpinan)

📚 Penelitian:

• Daniel Goleman, dalam bukunya Emotional Intelligence, menjelaskan bahwa:

Pemimpin yang tenang dan stabil emosinya mampu mengambil keputusan yang lebih baik, membangun hubungan kerja yang sehat, dan lebih tahan terhadap tekanan.

• Studi di Stanford University (2012) menunjukkan bahwa:

Orang yang mampu mempertahankan ketenangan saat menghadapi tekanan cenderung memiliki kinerja lebih baik dalam problem solving dan komunikasi.

⸻

😊 3. Ketenangan & Kebahagiaan (Well-Being & Kesejahteraan Emosional)

📚 Penelitian:

• Studi oleh Dr. Richard Davidson dari University of Wisconsin:

Meditasi dan pelatihan mental yang menumbuhkan ketenangan meningkatkan aktivitas otak di area prefrontal cortex kiri—yang terkait dengan rasa bahagia dan positif.

• Penelitian dari Harvard (Killingsworth & Gilbert, 2010) berjudul “A Wandering Mind is an Unhappy Mind” menyimpulkan:

Orang yang pikirannya lebih tenang dan hadir dalam momen sekarang (mindful), cenderung lebih bahagia dibanding mereka yang pikirannya sering melayang.

⸻

🔎 Simpulan Ilmiah:

✅ Ketenangan bukan hanya kondisi emosional—tapi juga faktor ilmiah yang berdampak langsung pada penyembuhan, produktivitas, dan kebahagiaan.

✅ Meningkatkan ketenangan secara aktif (melalui relaksasi, mindfulness, zikir, atau self-hypnosis) adalah bagian penting dari pengembangan diri dan terapi.

EFT dan DOA

EFT + Doa Rasulullah SAW untuk mengatasi kecemasan. Bisa dilakukan dalam waktu ±1 menit, cocok untuk orang dewasa maupun remaja.

⸻

🧘‍♂️ EFT Islami – Versi Pendek (1 Menit)

✋ 1. Setup Statement (Karate Chop – pinggir tangan)

(Ketuk pinggir telapak tangan)

“Walaupun aku sedang cemas…

aku tetap tenang dan berserah kepada Allah…”

⸻

📍2. Titik-Titik EFT + Dzikir/Afirmasi Islami

1. Atas Kepala:

“Allah bersamaku…”

2. Alis:

“Aku lepaskan rasa takut ini…”

3. Samping Mata:

“Aku aman dalam lindungan-Nya…”

4. Bawah Mata:

“Hatiku tenang…”

5. Bawah Hidung:

“Hasbunallāhu wa ni‘mal wakīl…”

6. Dagu:

“Laa haula wa laa quwwata illa billāh…”

7. Tulang Selangka:

“Ya Allah, tenangkan aku…”

8. Bawah Ketiak:

“Aku pasrah dan yakin kepada-Mu…”

⸻

🕊️ 3. Doa Penutup (bisa diulang dalam hati)

“Ya Allah, tenangkan jiwaku…

Engkaulah pelindungku… Engkaulah cukup bagiku…”

⸻

✅ Catatan:

• Lakukan sambil menarik napas pelan dan hembuskan lembut.

• Ulangi 2–3 kali jika masih terasa cemas.

• Sangat baik dilakukan setelah salat atau sebelum tidur.

⸻