Meracuni diri sendiri

 

🩺 Penyakit yang Bisa Timbul karena Menyimpan Dendam & Sakit Hati

💔 1. Penyakit Jantung dan Tekanan Darah Tinggi

• Dendam = stres kronis → memicu adrenalin berlebih → detak jantung meningkat terus-menerus.

• Akibat: darah tinggi, jantung berdebar, bahkan risiko stroke atau serangan jantung.

🧠 2. Gangguan Kecemasan dan Depresi

• Dendam membuat otak terus-menerus berada di mode waspada dan curiga.

• Akibat: overthinking, insomnia, mudah panik, bahkan depresi berat.

🤢 3. Gangguan Lambung dan Pencernaan

• Emosi marah dan sakit hati menekan solar plexus → asam lambung naik, maag, mual.

• Di dunia hipnosis: dendam menumpuk di perut → “perut panas”, mudah diare atau sembelit.

💤 4. Sulit Tidur (Insomnia)

• Batin gelisah membuat otak aktif terus di malam hari.

• Orang yang menyimpan luka batin biasanya tidur gelisah, mimpi buruk, atau bangun dengan rasa lelah.

😣 5. Nyeri Otot, Pegal, dan Ketegangan Bahu

• Dendam = tubuh tegang → muncul nyeri di punggung, bahu, dan leher.

• Dalam ilmu metafisik: emosi dendam “terperangkap” di otot → membuat badan berat dan lelah.

🌫️ 6. Kabut Mental (Brain Fog) dan Sulit Fokus

• Pikiran dipenuhi kemarahan → sulit fokus, mudah lupa, bicara ngelantur.

• Seakan-akan “energi otak” habis dipakai untuk memutar luka lama.

👥 7. Gangguan Sosial & Hubungan

• Dendam = menurunnya kepercayaan pada orang lain.

• Efek: mudah curiga, sulit percaya, terisolasi, bahkan antisosial.

🧬 8. Imunitas Melemah

• Penelitian membuktikan: emosi negatif menurunkan daya tahan tubuh.

• Dendam menyebabkan tubuh lemah terhadap penyakit seperti flu, infeksi, bahkan penyakit autoimun.

⸻

🔥 Dampak Energi Batin: “Dendam adalah Ikatan Gaib”

Dalam pendekatan spiritual, dendam menciptakan “tali batin” antara kita dan pelaku.

• Semakin kuat dendam → semakin kuat ikatan energi negatif itu.

• Akibat: pelaku seakan hadir terus dalam bayangan, mimpi, bahkan menarik aura negatif ke hidup kita.

⸻

🧘 Jalan Keluar: Maaf Bukan untuk Mereka, Tapi Untuk Kesembuhan Kita

• Memaafkan = melepaskan racun batin.

• Ridho = memutus ikatan energi gelap.

• Ikhlas = membuka ruang penyembuhan.

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

Bisa kah hipnoterapi atasi dompet kosong ? Ya . bisa

 

🧠 Mengapa Dompet Bisa Kosong? (Secara Psikologis dan Bawah Sadar)

1. Mental miskin: Merasa tidak layak kaya, takut uang, merasa berdosa punya banyak.

2. Keyakinan salah: “Uang akar kejahatan”, “kaya itu kikir”, “rezeki itu nasib.”

3. Pola sabotase: Gagal terus, menunda usaha, malas, boros, takut melangkah.

4. Trauma keuangan: Pernah ditipu, bangkrut, atau dihina karena uang.

5. Energi negatif: Penuh keluhan, iri, takut berbagi, sulit bersyukur.

⸻

🌀 Apa yang Dilakukan Hipnoterapi untuk Mengatasinya?

✔️ 1. Membersihkan Program Bawah Sadar

“Saya tidak layak kaya” → diubah menjadi → “Saya layak menerima kelimpahan dari Allah.”

✔️ 2. Menanamkan Pola Rezeki Positif

“Rezeki saya luas… Allah Maha Kaya… Saya terbuka menerima berkah…”

✔️ 3. Menguatkan Tindakan & Optimisme

Muncul dorongan untuk bangkit, berusaha, dan mengambil peluang.

⸻

🧘 Contoh Skrip Hipnoterapi Islami: Dompet Berkah

“Ya Allah… aku buka hatiku untuk menerima berkah dari-Mu…”

“Aku layak menjadi pribadi yang kaya iman, kaya syukur, dan kaya rezeki…”

“Setiap hariku penuh berkah… tanganku suka memberi… dan dompetku tak pernah kosong dari rahmat-Mu…”

⸻

💼 Hasil yang Bisa Terjadi:

• Lebih rajin usaha & tidak mudah menyerah

• Lebih yakin pada pertolongan Allah

• Mulai hemat, teratur, dan cerdas mengelola uang

• Menarik peluang dan relasi positif

• Dompet & rekening mulai bergerak ke arah lebih sehat dan penuh berkah!

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

Apakah hipnoterapi sejalan dengan ajaran Islam ?

 

🧠 Apa Itu Hipnoterapi?

Hipnoterapi adalah metode terapi psikologis yang menggunakan hipnosis (kondisi relaksasi mendalam) untuk:

• Menjangkau pikiran bawah sadar

• Mengubah pola pikir negatif

• Meringankan gangguan psikis dan emosional

⸻

🕌 Bagaimana Hipnoterapi Bisa Sejalan dengan Islam?

✅ 1. Tujuan yang Baik

Islam mendorong ikhtiar penyembuhan secara jasmani dan ruhani. Hipnoterapi termasuk bagian dari ikhtiar mental dan emosional, seperti halnya konseling atau psikoterapi.

“Setiap penyakit ada obatnya…”

(HR. Bukhari, Muslim)

✅ 2. Menggunakan Pikiran untuk Kebaikan

Pikiran bawah sadar dalam Islam sering dikaitkan dengan qalb, nafs, dan jiwa. Hipnoterapi membantu membersihkan hati dan pikiran dari trauma, was-was, dan bisikan negatif, sesuai dengan semangat tazkiyatun nafs (penyucian jiwa).

✅ 3. Bisa Dibarengi dengan Dzikir dan Doa

Hipnoterapi Islami bisa menyertakan:

• Dzikir

• Ayat-ayat Al-Qur’an

• Doa penyembuhan

• Afirmasi positif yang selaras dengan tauhid

Misalnya:

“Saya pasrahkan urusan ini kepada Allah. Saya tenang. Saya yakin pertolongan-Nya nyata.”

✅ 4. Tidak Mengandung Unsur Syirik

Hipnoterapi bukan ilmu gaib, bukan sihir, dan bukan manipulasi gaib. Ia adalah intervensi psikologis berbasis relaksasi, fokus, dan sugesti — bukan mistik.

⸻

⚠️ Catatan Penting

Islam melarang segala bentuk terapi yang:

• Mengandung kesyirikan

• Melibatkan jin atau khodam

• Menggunakan mantra tak jelas asalnya

• Menyebabkan ketergantungan pada manusia

Maka hipnoterapis Muslim harus menjadikan Allah sebagai sumber kesembuhan, dan dirinya hanya perantara.

⸻

🎯 Kesimpulan

Hipnoterapi adalah alat. Islam adalah cahaya. Bila digabungkan, jadilah ikhtiar penyembuhan yang holistik, sehat, dan berpahala.

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

Apakah hipnoterapi menjamin kesembuhan ?

Apakah hipnoterapi menjamin kesembuhan ? hipnoterapi menjamin kesembuhan ?

❌Tidak

Apakah ada seorang dokter menjamin KESEMBUHAN ? 

saya kira juga 

❌tidak 

Kesembuhan 100% sangat tergantung pada klien bukan hanya pada keahlian terapis

🎯 Faktor Penentu Kesembuhan dalam Hipnoterapi

✅1. Niat dan Kemauan Klien sendiri tanpa paksaan

✅ 2. Tingkat Kepercayaan

✅ 3. Kesiapan untuk Melepaskan Masalah

✅ 4. Konsistensi dan Tindak Lanjut

✅ 5. Kondisi Mental dan Fisik

🎯 Kesimpulan:

Hipnoterapis hanya membuka pintu. Klien yang harus memilih untuk masuk dan berjalan di dalamnya.

Hipnoterapi tidak menjamin sembuh.

❌ Kenapa Hipnoterapi Tidak Menjamin Sembuh?

1. Karena Terapi Bukan Sulap

Hipnoterapi adalah proses, bukan keajaiban instan. Ia bekerja dengan memfasilitasi perubahan di pikiran bawah sadar, tapi tetap butuh keterlibatan aktif dari klien.

2. Karena Setiap Orang Unik

• Respons terhadap hipnoterapi berbeda-beda.

• Faktor seperti trauma masa lalu, kepercayaan diri, lingkungan, dan kesiapan mental sangat berpengaruh.

3. Karena Banyak Faktor di Luar Hipnoterapi

Kadang kesembuhan tidak hanya tergantung dari terapi mental saja, tapi juga:

• Dukungan keluarga

• Kesehatan fisik

• Iman dan spiritualitas

• Lingkungan sosial

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

4 AKTIFKAN HORMON BAHAGIA

🌞 4 HORMON BAHAGIA & CARA MENGAKTIFKANNYA

⸻

🧠 1. Dopamin – Hormon Prestasi & Penghargaan

Fungsi:

• Memberi rasa puas setelah menyelesaikan sesuatu

• Meningkat saat kita mencapai target kecil

Aktivasi alami:

• Menyelesaikan tugas

• Mendapat pujian

• Menulis jurnal syukur

• Visualisasi pencapaian

Sugesti contoh:

“Setiap langkah kecil yang kamu selesaikan, tubuhmu merayakan dengan bahagia… dan dopamin mengalir menyemangati harimu.”

⸻

❤️ 2. Oksitosin – Hormon Cinta & Koneksi Sosial

Fungsi:

• Meningkatkan rasa percaya dan kasih sayang

• Aktif saat kita berpelukan, tersenyum, berdoa bersama

Aktivasi alami:

• Sentuhan kasih sayang

• Mendengar kata lembut

• Berzikir dengan orang lain

• Menolong orang lain

Sugesti contoh:

“Saat kamu berbagi senyum dan kebaikan, tubuhmu mengeluarkan oksitosin… kamu jadi lebih hangat, tenang, dan disayang.”

⸻

😂 3. Endorfin – Hormon Anti Sakit & Tawa

Fungsi:

• Mengurangi stres dan nyeri

• Memberi rasa senang setelah tertawa atau olahraga

Aktivasi alami:

• Tertawa lepas

• Olahraga ringan

• Mendengar musik

• Ice breaking atau aktivitas gembira

Sugesti contoh:

“Tawa kecilmu hari ini adalah obat untuk hatimu… dan endorfin mengalir membawa semangat baru.”

⸻

🌞 4. Serotonin – Hormon Stabilitas & Rasa Syukur

Fungsi:

• Mengatur suasana hati dan perasaan damai

• Kunci rasa syukur dan kedamaian batin

Aktivasi alami:

• Berjemur pagi

• Makan sehat

• Mengingat hal-hal yang disyukuri

• Dzikir dan meditasi tenang

Sugesti contoh:

“Setiap kali kamu bersyukur… Allah izinkan serotonin memenuhi jiwamu… dan kamu merasa damai, tenang, dan kuat.”

⸻

💡 Terapan dalam Hipnosis atau Pelatihan

Kamu bisa menambahkan afirmasi untuk mengaktifkan keempat hormon ini secara mental dan emosional, misalnya dalam sesi seperti:

“Sekarang tubuhmu mulai menyeimbangkan semua hormon bahagia… dopamin memberi semangat… oksitosin membawa cinta… endorfin membawa keceriaan… dan serotonin menenangkan batinmu…”

⸻

4 Hormon bahagia

 

HOW TO BOOST HAPPPY HOTMONE (CARA MENINGKATKAN HORMON BAHAGIA)

Dr. Jen Zainal Asyikin Hans 

■ The image titled "How to Boost Happy Hormone" lists activities that increase four key neurochemicals: Oxytocin, Dopamine, Serotonin, and Endorphins—each of which supports emotional well-being. 

■ Gambar berjudul "Cara Meningkatkan Hormon Bahagia" ini memuat daftar aktivitas yang dapat meningkatkan empat neurokimia utama: Oksitosin, Dopamin, Serotonin, dan Endorfin—yang masing-masing mendukung kesejahteraan emosional.

■ Let’s explore this concept through both Islamic wisdom and Stoic philosophy, showing how ancient teachings harmonize with modern science.

■ Mari kita jelajahi konsep ini melalui kebijaksanaan Islam dan filsafat Stoik, untuk melihat bagaimana ajaran kuno dapat selaras dengan ilmu pengetahuan modern.

1. Oxytocin – The Love Hormone (Oksitosin – Hormon Cinta)

■ Boosted by: hugging, kissing, holding hands, affection, playing with pets

■ Ditingkatkan melalui: berpelukan, berciuman, bergandengan tangan, menunjukkan kasih sayang, bermain dengan hewan peliharaan

Islamic View (Pandangan Islam)

■ Uslam emphasizes rahmah (mercy) and mawaddah (love) between people—especially in family and community.

■ Islam sangat menekankan pentingnya rahmah (kasih sayang) dan mawaddah (cinta), terutama dalam keluarga dan hubungan sosial.

■ The Prophet Muhammad ﷺ said: “He who does not show mercy will not be shown mercy” (Sahih Bukhari)

■ Nabi Muhammad ﷺ bersabda: “Barang siapa tidak menyayangi, maka ia tidak akan disayangi” (HR Bukhari) 

■ Expressing affection—physically or emotionally—is not just permitted but recommended (sunnah) in many contexts.

■ Menunjukkan kasih sayang secara fisik atau emosional adalah amal yang dianjurkan (sunnah) dalam banyak situasi.

Stoic View (Pandangan Stoik)

■ Stoics value connection rooted in virtue, not dependency.

■ Filsafat Stoik menghargai hubungan sosial yang berbasis kebajikan, bukan ketergantungan emosional.

■ Marcus Aurelius advised treating others with kindness, for we are all part of the same human family.

■ Marcus Aurelius menekankan bahwa kita semua bagian dari satu umat manusia; oleh karena itu, bersikap baik kepada sesama adalah bagian dari tugas moral kita.

■ Oxytocin-producing acts like affection or bonding reflect our natural sociability, and aid in building a just and harmonious society—central to Stoic cosmopolitanism.

■ Tindakan-tindakan yang menghasilkan oksitosin mencerminkan sifat alami kita sebagai makhluk sosial yang beretika.

2. Dopamine – The Reward Hormone (Dopamin – Hormon Penghargaan)

■ Boosted by: finishing tasks, small wins, self-care, productivity

■ Ditingkatkan melalui: menyelesaikan tugas, kemenangan kecil, merawat diri, produktif

Islamic View (Pandangan Islam)

■ Islam values niyyah (intention) and effort (juhd). The reward isn’t just in the outcome but the process: “Each person will have what they intended.” (Sahih Bukhari)

■ Islam menghargai niat (niyyah) dan usaha (juhd). Nilai suatu tindakan tidak hanya pada hasilnya, tetapi juga niat dan prosesnya: “Setiap orang akan mendapatkan sesuai dengan apa yang diniatkannya.” (HR. Bukhari)

■ Finishing a task with sincerity is a form of worship (‘ibadah) if aligned with good intentions.

■ Menyelesaikan tugas dengan niat yang benar bisa menjadi ibadah jika dilakukan dengan tujuan baik.

Stoic View (Pandangan Stoik)

■ Stoics urge discipline in daily habits. For Epictetus, fulfillment comes from doing your duty well—not from external applause.

■ Stoik mengajarkan disiplin dan konsistensi. Menurut Epictetus, kepuasan sejati datang dari menjalankan tugas hidup dengan baik, bukan dari pujian orang lain.

■ Each small victory strengthens your inner character, and the joy it brings (dopamine) is a natural consequence of living virtuously.

■ Setiap pencapaian kecil memperkuat karakter kita dan memberikan rasa bahagia yang berasal dari kehormatan diri.

 3. Serotonin – The Mood Stabilizer (Serotonin – Penstabil Suasana Hati)

■ Boosted by: sunlight, nature walks, meditation, healthy eating, routine

■ Ditingkatkan melalui: berjemur, jalan di alam, meditasi, makan sehat, rutinitas teratur

Islamic View (Pandangan Islam)

■ The Prophet ﷺ encouraged balance in body, mind, and spirit.

■ Nabi ﷺ mengajarkan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan ruhani.

■ Walking, sunlight (early prayer outdoors), healthy eating (halalan tayyiban), and routine (daily prayers) reflect this.

■ Berjalan, berjemur (misalnya saat sholat Subuh di luar), makan halal dan thayyib, serta sholat lima waktu mencerminkan keseimbangan ini.

■ Dhikr (remembrance) and meditation-like khushu’ in salah align with serotonin-boosting mindfulness.

■ Dzikir dan khusyuk dalam sholat merupakan bentuk “meditasi” yang menenangkan jiwa dan menstabilkan suasana hati.

Stoic View (Pandangan Stoik)

■ Nature and stillness are keys to the Stoic way.

■ Para Stoik memandang keheningan, alam, dan rutinitas sebagai sumber kedamaian batin.

■ Seneca praised walking in nature as a source of clarity.

■ Seneca menyarankan berjalan di alam untuk menjernihkan pikiran.

■ Consistent routines, healthy choices, and meditative reflection (prosoche) keep the mind aligned with reason and peace—boosting inner stability like serotonin does biologically.

■ Rutinitas yang sehat, makanan bergizi, dan refleksi diri (disebut prosoche dalam Stoik) menjaga jiwa tetap tenang seperti serotonin menjaga kestabilan mood.

4. Endorphins – The Pain & Stress Fighters (Endorfin – Pengurang Nyeri dan Stres)

■ Boosted by: laughter, exercise, kindness, music, movies

■ Ditingkatkan melalui: tertawa bersama, olahraga berat,  kebaikan, mendengarkan musik, menonton film

Islamic View (Pandangan Islam)

■ Islam allows joy within halal boundaries. The Prophet ﷺ laughed, played with his family, encouraged kindness, and valued recreation.

■ Islam tidak melarang kegembiraan selama dalam batas halal. Nabi ﷺ tertawa, bermain dengan keluarga, dan mendorong perbuatan baik.

■ Good deeds done with joy are not only spiritually rewarding but psychologically healing: “Smiling in your brother’s face is charity” (Tirmidhi)

■ Kebaikan yang dilakukan dengan sukacita bernilai ibadah: “Senyummu kepada saudaramu adalah sedekah” (HR Tirmidzi)

Stoic View (Pandangan Stoik)

■ Stoicism doesn’t forbid pleasure but teaches moderation and detachment.

■ Stoik tidak menolak kesenangan, tetapi mengajarkan pengendalian diri dan kebijaksanaan.

■ Laughter, music, and kindness are welcomed when they don’t compromise virtue. Even exercise was seen as important for mental resilience and health (as per Musonius Rufus). 

■ Tertawa, musik, dan kebaikan diterima selama tidak melanggar nilai kebajikan. Bahkan olahraga dipandang penting untuk ketahanan mental dan kesehatan (menurut Musonius Rufus). 

■ Acts of kindness foster eudaimonia—a flourishing life—and release endorphins as a byproduct.

■ Tindakan kebaikan menumbuhkan eudaimonia—kehidupan yang berkembang secara utuh—dan melepaskan endorfin sebagai efek samping yang positif.

Final Reflection (Penutup)

■ From both an Islamic and Stoic perspective, a happy life is not a pursuit of pleasure, but a commitment to virtue, balance, connection, and gratitude. The hormones we naturally produce support us when we align with this higher path.

■ Dalam Islam dan Stoisisme, kebahagiaan bukanlah tujuan utama, melainkan buah dari hidup yang penuh kebajikan, seimbang, dan penuh kesadaran. Hormon-hormon bahagia ini hadir secara alami ketika kita hidup sesuai fitrah dan akal sehat.

■ Demikianlah adanya... Demikianlah kenyataannya...

www.keajaibanbersyukur.com

Kebiasaan Buruk

 Berikut adalah contoh kebiasaan buruk yang umum terjadi, dikelompokkan menurut dampaknya secara fisik, mental, sosial, dan spiritual:

⸻

🧠 Kebiasaan Buruk Mental & Emosional

1. Overthinking (berpikir berlebihan tanpa solusi)

2. Mudah marah / tersinggung

3. Menunda-nunda (prokrastinasi)

4. Merendahkan diri sendiri (self-talk negatif)

5. Selalu membandingkan diri dengan orang lain

6. Pesimis dan mudah menyerah

7. Ketergantungan validasi dari orang lain

8. Menghindari tanggung jawab

9. Tidak punya target hidup yang jelas

10. Perfeksionis berlebihan

⸻

🩺 Kebiasaan Buruk Fisik

1. Begadang tanpa alasan jelas

2. Jarang olahraga / bergerak

3. Makan berlebihan atau tidak teratur

4. Mengonsumsi makanan/jajanan tidak sehat terus-menerus

5. Merokok atau konsumsi zat adiktif

6. Malas membersihkan diri atau lingkungan

7. Tidur dengan ponsel aktif di tangan

8. Minum kopi atau teh berlebihan tanpa air putih cukup

9. Kurang minum air putih

10. Postur tubuh buruk saat duduk atau berdiri

⸻

🤝 Kebiasaan Buruk Sosial

1. Gosip dan membicarakan keburukan orang

2. Mudah menghakimi orang lain

3. Terlalu sibuk dengan ponsel saat bersama orang lain

4. Janji tapi sering tidak ditepati

5. Suka menyela saat orang bicara

6. Menyimpan dendam

7. Tidak bisa menerima kritik

8. Berbohong walau hal kecil

9. Bersikap egois dalam kelompok

10. Membiarkan konflik berlarut-larut

⸻

🕋 Kebiasaan Buruk Spiritual

1. Malas beribadah

2. Zikir dan doa hanya di waktu sempit atau terpaksa

3. Mengabaikan rasa syukur

4. Tidak introspeksi diri (muhasabah)

5. Mudah berprasangka buruk (su’uzan)

6. Menganggap ibadah hanya ritual, bukan jalan ruhani

7. Tidak menjaga adab kepada Allah dan sesama makhluk

8. Ragu pada takdir dan rahmat Allah

9. Memperlihatkan amal untuk pujian (riya’)

10. Mengabaikan hak orang lain (zalim kecil)

⸻

penelitian ilmiah yang mendukung pernyataan bahwa ketenangan

penelitian ilmiah yang mendukung pernyataan bahwa ketenangan (calmness, tranquility, atau inner peace) berkontribusi besar terhadap kesembuhan fisik, kesuksesan, dan kebahagiaan. Berikut ini penjelasan lengkapnya berdasarkan literatur ilmiah dan psikologi modern:

⸻

🧪 1. Ketenangan & Kesembuhan (Kesehatan Fisik dan Mental)

📚 Penelitian:

• Harvard Medical School melalui program “Relaxation Response” oleh Dr. Herbert Benson menunjukkan bahwa:

Relaksasi dan ketenangan menurunkan tekanan darah, detak jantung, stres hormon (kortisol), dan mempercepat proses penyembuhan.

(Benson et al., 1975)

• American Psychological Association (APA) melaporkan bahwa stres kronis memperburuk kondisi fisik seperti gangguan jantung, maag, dan migrain, sedangkan ketenangan membantu pemulihan.

(APA: Stress and Health, 2017)

⸻

🧠 2. Ketenangan & Kesuksesan (Kinerja Kognitif & Kepemimpinan)

📚 Penelitian:

• Daniel Goleman, dalam bukunya Emotional Intelligence, menjelaskan bahwa:

Pemimpin yang tenang dan stabil emosinya mampu mengambil keputusan yang lebih baik, membangun hubungan kerja yang sehat, dan lebih tahan terhadap tekanan.

• Studi di Stanford University (2012) menunjukkan bahwa:

Orang yang mampu mempertahankan ketenangan saat menghadapi tekanan cenderung memiliki kinerja lebih baik dalam problem solving dan komunikasi.

⸻

😊 3. Ketenangan & Kebahagiaan (Well-Being & Kesejahteraan Emosional)

📚 Penelitian:

• Studi oleh Dr. Richard Davidson dari University of Wisconsin:

Meditasi dan pelatihan mental yang menumbuhkan ketenangan meningkatkan aktivitas otak di area prefrontal cortex kiri—yang terkait dengan rasa bahagia dan positif.

• Penelitian dari Harvard (Killingsworth & Gilbert, 2010) berjudul “A Wandering Mind is an Unhappy Mind” menyimpulkan:

Orang yang pikirannya lebih tenang dan hadir dalam momen sekarang (mindful), cenderung lebih bahagia dibanding mereka yang pikirannya sering melayang.

⸻

🔎 Simpulan Ilmiah:

✅ Ketenangan bukan hanya kondisi emosional—tapi juga faktor ilmiah yang berdampak langsung pada penyembuhan, produktivitas, dan kebahagiaan.

✅ Meningkatkan ketenangan secara aktif (melalui relaksasi, mindfulness, zikir, atau self-hypnosis) adalah bagian penting dari pengembangan diri dan terapi.

EFT dan DOA

EFT + Doa Rasulullah SAW untuk mengatasi kecemasan. Bisa dilakukan dalam waktu ±1 menit, cocok untuk orang dewasa maupun remaja.

⸻

🧘‍♂️ EFT Islami – Versi Pendek (1 Menit)

✋ 1. Setup Statement (Karate Chop – pinggir tangan)

(Ketuk pinggir telapak tangan)

“Walaupun aku sedang cemas…

aku tetap tenang dan berserah kepada Allah…”

⸻

📍2. Titik-Titik EFT + Dzikir/Afirmasi Islami

1. Atas Kepala:

“Allah bersamaku…”

2. Alis:

“Aku lepaskan rasa takut ini…”

3. Samping Mata:

“Aku aman dalam lindungan-Nya…”

4. Bawah Mata:

“Hatiku tenang…”

5. Bawah Hidung:

“Hasbunallāhu wa ni‘mal wakīl…”

6. Dagu:

“Laa haula wa laa quwwata illa billāh…”

7. Tulang Selangka:

“Ya Allah, tenangkan aku…”

8. Bawah Ketiak:

“Aku pasrah dan yakin kepada-Mu…”

⸻

🕊️ 3. Doa Penutup (bisa diulang dalam hati)

“Ya Allah, tenangkan jiwaku…

Engkaulah pelindungku… Engkaulah cukup bagiku…”

⸻

✅ Catatan:

• Lakukan sambil menarik napas pelan dan hembuskan lembut.

• Ulangi 2–3 kali jika masih terasa cemas.

• Sangat baik dilakukan setelah salat atau sebelum tidur.

⸻

Yang Tidak Terucap Tapi Masuk ke hati

 

🎭 Judul: “Yang Tidak Terucap Tapi Masuk ke hati

Kalimat “yang tidak terucap tapi masuk hati” adalah inti dari komunikasi bawah sadar—itulah esensi dari hipnoterapi, gendam, dan bahasa sugesti.

Berikut beberapa bentuk dan contoh dari hal-hal yang tidak terucap tapi masuk ke hati, menurut pendekatan medis, psikologis, dan spiritual:

⸻

💡 1. Bahasa Non-Verbal

• Tatapan lembut penuh empati

• Sentuhan ringan di bahu atau tangan

• Senyuman tulus

• Diam yang hadir penuh penerimaan

📌 Pesan: “Aku hadir untukmu, meski tanpa kata.”

⸻

🌀 2. Vibrasi Emosi & Energi

• Seorang ibu yang memeluk tanpa berkata-kata

• Seorang terapis yang hanya mendengarkan, tapi membuat pasien menangis lega

• Seorang pemimpin yang kehadirannya membuat semua merasa tenang

📌 Pesan: “Kau aman. Aku mengerti walau kau tak berkata.”

⸻

🗝️ 3. Sugesti Bawah Sadar

Dalam hipnoterapi, seringkali yang masuk hati bukan kata-kata eksplisit, tapi nada suara, jeda, intonasi, dan kehadiran.

📌 Contoh Sugesti Halus:

“Mungkin… di dalam dirimu… ada bagian yang sedang… sembuh perlahan… tanpa kau harus tahu caranya.”

⸻

🌙 4. Doa Diam dan Niat Tulus

Dalam tradisi para sufi dan tabib spiritual:

• Niat yang kuat dan doa yang khusyuk bisa masuk ke hati seseorang tanpa perlu diucapkan.

📌 Contoh Niat Doa:

“Ya Allah, tenangkan hatinya. Lapangkan dadanya. Sembuhkan jiwanya…”

Walau tidak terdengar, bisa bergetar dan terasa.

⸻

🌊 5. Rasa yang Dipancarkan

Kadang orang lebih percaya pada “apa yang kita rasakan” dibanding “apa yang kita katakan”.

📌 Hikmah:

“Hati tidak butuh argumen. Ia hanya butuh getaran keikhlasan.”

⸻

📜 Kesimpulan

Yang tidak terucap tapi masuk hati adalah:

• Getaran kasih

• Ketulusan niat

• Kedalaman tatapan

• Diam yang menyembuhkan

• Doa yang tidak bersuara

Karena dalam terapi, dakwah, maupun kehidupan…

Yang paling dalam tidak selalu terdengar, tapi terasa.

Yang paling menyentuh tidak selalu logis, tapi masuk jiwa.

⸻

100 kalimat hipnosis terselubung

Berikut adalah 100 kalimat hipnosis tersembunyi yang bisa digunakan dalam berbagai konteks, termasuk terapi, dakwah, motivasi, atau komunikasi sehari-hari. Kalimat-kalimat ini menggunakan teknik embedded commands, pacing & leading, dan metafora, yang dapat membawa seseorang ke dalam keadaan trance ringan tanpa mereka sadari.

⸻

100 Kalimat Hipnosis Tersembunyi

1. “Saat kamu duduk dengan tenang, kamu bisa merasakan ketenangan itu mulai datang.”

2. “Tanpa kamu sadari, mungkin kamu sudah mulai merasa lebih rileks sekarang.”

3. “Ketika kamu mendengar kata-kata ini, tubuhmu mungkin mulai terasa lebih nyaman.”

4. “Ada kalanya, saat kamu bernapas, kamu mulai merasa jauh lebih tenang.”

5. “Cobalah untuk merasakan kedamaian itu, bahkan saat kamu tidak memikirkannya.”

6. “Sama seperti air yang mengalir, perasaan tenang itu datang begitu saja.”

7. “Kamu tidak perlu berpikir terlalu keras, karena setiap hal akan datang pada waktunya.”

8. “Semakin kamu bernafas, semakin kamu merasa lega dan tenang.”

9. “Saat kamu menutup mata, pikiranmu mulai melambat dan menjadi lebih tenang.”

10. “Beberapa orang merasa lebih baik hanya dengan mendengarkan suara ini.”

11. “Kamu tahu, kadang hal-hal terbaik datang dengan cara yang tidak kamu duga.”

12. “Perasaan ini datang begitu alami, tanpa perlu kamu sadari.”

13. “Bayangkan dirimu berada di tempat yang paling damai, rasakan ketenangannya.”

14. “Saat kamu melepaskan beban, kamu juga membuka pintu untuk ketenangan.”

15. “Dengan setiap kata yang kamu dengar, tubuhmu semakin rileks.”

16. “Kamu bisa merasakannya, bukan? Ketika semua kekhawatiran mulai menghilang.”

17. “Kadang-kadang, saat kita berhenti sejenak, kita menemukan kedamaian.”

18. “Setiap kali kamu bernapas, tubuhmu semakin merasa ringan.”

19. “Saat kamu mulai merasa lebih nyaman, kamu tahu bahwa ketenangan itu ada di dalam dirimu.”

20. “Begitu kamu menerima ini, perubahan mulai terjadi dengan sendirinya.”

21. “Mungkin kamu tidak sadar, tapi hati dan pikiranmu mulai merasa lebih tenang.”

22. “Seiring dengan waktu, perasaan ini semakin kuat dan lebih mendalam.”

23. “Tanpa kamu sadari, tubuhmu akan mulai merasakan perubahan positif.”

24. “Saat kamu memikirkan kebaikan, tubuhmu mulai merasa lebih ringan.”

25. “Rasanya seperti beban yang sudah terangkat dari bahumu.”

26. “Kamu bisa merasakannya dalam hati, ketika semuanya menjadi lebih jelas.”

27. “Mungkin kamu tidak tahu, tapi pikiranmu sudah mulai menerima perubahan positif.”

28. “Sekarang, tubuhmu mulai melepaskan ketegangan dengan sendirinya.”

29. “Saat kamu berhenti sejenak, kamu memberi ruang untuk hal-hal baik datang.”

30. “Setiap langkah yang kamu ambil, semakin mendekatkanmu pada kedamaian.”

31. “Bahkan ketika kamu tidak berusaha, ketenangan itu datang dengan sendirinya.”

32. “Ketika kamu berbicara dengan hati, kata-kata itu meresap begitu dalam.”

33. “Dengan setiap detik yang berlalu, kamu semakin merasa lebih tenang.”

34. “Kamu mungkin tidak menyadari, tapi perubahan ini terjadi perlahan.”

35. “Saat kamu mendengarkan suara ini, tubuhmu merespons dengan relaksasi alami.”

36. “Perasaan yang kamu inginkan sudah mulai mendekat, meskipun kamu tidak memikirkannya.”

37. “Ada kalanya, perubahan yang besar dimulai dengan langkah kecil.”

38. “Semakin kamu merasa nyaman, semakin banyak yang bisa kamu capai.”

39. “Dengan setiap kata ini, kamu semakin merasa lebih damai.”

40. “Kamu tidak perlu berusaha keras untuk merasakan perubahan ini.”

41. “Bersama setiap napas, kamu semakin mendalam dalam kedamaian.”

42. “Kamu tahu, kadang kedamaian itu datang dengan cara yang sangat sederhana.”

43. “Seperti malam yang tenang, pikiranmu mulai meresap dalam kedamaian.”

44. “Saat kamu mulai merasakan kedamaian, tubuhmu mengikuti dengan sendirinya.”

45. “Dengan setiap kalimat ini, kamu membuka pintu bagi ketenangan.”

46. “Kamu tahu, kadang ketenangan datang ketika kita tidak memaksanya.”

47. “Mungkin kamu tidak sadar, tapi setiap detik yang berlalu membuatmu lebih tenang.”

48. “Saat kamu mendengarkan ini, tubuhmu mulai menemukan kedamaian.”

49. “Perubahan itu datang dengan cara yang sangat alami, seperti yang sudah terjadi pada dirimu.”

50. “Sekarang kamu merasa lebih ringan, lebih bebas, dan lebih damai.”

51. “Dengan setiap kalimat, kamu semakin dekat dengan perubahan positif.”

52. “Setiap kali kamu bernafas, kamu semakin merasakan ketenangan itu datang.”

53. “Ada bagian dari dirimu yang mulai merasa lebih tenang sekarang.”

54. “Saat kamu melepaskan beban, kamu merasa lebih ringan dan lebih bebas.”

55. “Dengan setiap kata yang diucapkan, tubuhmu merespon dengan rasa tenang.”

56. “Mungkin tanpa kamu sadari, kamu sudah mulai merasakan perubahan positif ini.”

57. “Setiap kali kamu berpikir tentang kedamaian, tubuhmu semakin rileks.”

58. “Kadang, ketenangan datang lebih mudah saat kita tidak memaksanya.”

59. “Tapi perasaan ini mulai mengisi dirimu dengan tenang, tanpa kamu sadari.”

60. “Setiap kali kamu merasa lebih baik, kamu membuka diri untuk hal-hal lebih baik lagi.”

61. “Tanpa kamu sadari, perubahan ini sudah dimulai.”

62. “Perasaan itu mulai datang begitu lembut, seiring dengan ketenangan yang mengalir.”

63. “Kamu tahu, kadang kita hanya perlu memberi diri kita waktu untuk merasa lebih baik.”

64. “Semakin kamu menerima ini, semakin dalam kamu merasakan kedamaian.”

65. “Saat kamu berhenti sejenak, kamu memberi ruang bagi hal-hal baik untuk datang.”

66. “Begitu kamu menerima diri, kedamaian mulai datang dengan mudah.”

67. “Tanpa kamu sadari, kamu sudah memulai perjalanan menuju ketenangan.”

68. “Perubahan ini datang perlahan, tapi sangat kuat dan mendalam.”

69. “Bersama dengan setiap detik yang berlalu, kamu semakin merasa lebih nyaman.”

70. “Kamu mulai merasakan kedamaian yang mengalir dalam tubuhmu.”

71. “Setiap kali kamu bernafas, kamu merasa semakin ringan.”

72. “Perubahan itu terjadi begitu alami, tanpa kamu harus berpikir keras.”

73. “Kamu bisa merasakannya dalam hatimu, kedamaian yang semakin kuat.”

74. “Ada kalanya, kita hanya perlu berserah untuk menemukan kedamaian.”

75. “Bersama dengan setiap kata ini, kamu semakin merasa lebih tenang.”

76. “Ketenangan datang begitu mudah saat kita membiarkannya.”

77. “Sekarang kamu tahu, kedamaian itu selalu ada di dalam dirimu.”

78. “Ketika kamu berhenti sejenak, kamu memberi ruang untuk ketenangan.”

79. “Dengan setiap langkah, kamu semakin dekat dengan perubahan positif.”

80. “Kamu bisa merasakan perubahan ini mulai mengalir dalam dirimu.”

81. “Saat kamu merasa lebih nyaman, kamu tahu bahwa perubahan itu sedang terjadi.”

82. “Tanpa kamu sadari, perasaan tenang itu semakin mendalam.”

83. “Dengan setiap kata ini, kamu semakin dekat dengan kedamaian.”

84. “Kadang, perubahan datang ketika kita tidak memaksanya.”

85. “Perasaan tenang ini datang begitu alami, seiring dengan napasmu.”

86. “Sekarang kamu bisa merasakan kedamaian itu semakin dekat.”

87. “Setiap detik yang berlalu, kamu semakin merasa lebih baik.”

88. “Dengan setiap kalimat yang diucapkan, kamu semakin merasakan perubahan positif.”

89. “Kamu tahu, kadang perubahan itu datang dari dalam diri kita sendiri.”

90. “Saat kamu merasa lebih baik, kamu tahu bahwa itu adalah langkah positif.”

91. “Setiap langkah yang kamu ambil, kamu semakin dekat dengan ketenangan.”

92. “Dengan setiap kata yang kamu dengar, kamu semakin merasa lebih ringan.”

93. “Kamu tidak perlu khawatir, karena kedamaian itu datang begitu alami.”

94. “Sekarang kamu tahu, perubahan itu dimulai dengan langkah kecil.”

95. “Dengan setiap kata ini, kamu semakin merasa lebih tenang.”

96. “Kamu bisa merasakannya, bukan? Perasaan itu datang dengan sendirinya.”

97. “Setiap kalimat ini membawamu lebih dekat kepada kedamaian.”

98. “Saat kamu merasa lebih tenang, tubuhmu semakin rileks.”

99. “Bersama setiap napas, kedamaian itu semakin mendalam.”

100. “Ketika kamu mendengarkan ini, kamu semakin merasa lebih baik.”

⸻

Catatan:

• Kalimat-kalimat ini dapat digunakan dalam berbagai situasi, baik untuk terapi, pembicaraan, pengajaran, atau dakwah.

• Kunci utama adalah pacing dan leading, yaitu mengikuti dan kemudian menggiring pikiran orang ke arah yang lebih positif tanpa mereka sadari.

Hipnoterapi menurut ilmu para dokter

Hipnoterapi menurut ilmu para dokter — baik di Indonesia maupun luar negeri — adalah cabang dari terapi psikologis dan medis yang menggunakan hipnosis klinis sebagai alat bantu untuk mengakses pikiran bawah sadar, dengan tujuan penyembuhan fisik, emosional, dan perilaku.

⸻

🔬 PANDANGAN DOKTER DI INDONESIA

Beberapa dokter dan psikiater Indonesia yang mendalami hipnoterapi memandangnya sebagai alat bantu psikoterapi yang ilmiah, terstruktur, dan bermanfaat secara klinis, dengan catatan dilakukan oleh praktisi yang kompeten.

💬 Pendapat para dokter Indonesia:

1. Dr. Andri, SpKJ (Psikiater Omni Hospital):

“Hipnoterapi bisa digunakan untuk mengatasi gangguan psikosomatik, seperti kecemasan, sulit tidur, atau gangguan lambung yang berkaitan dengan stres.”

2. Dr. Ratna R. Wijaya, SpKJ:

“Hipnosis medis sangat bermanfaat dalam membantu terapi pasien trauma, depresi ringan, atau gangguan tidur — asalkan dilakukan sesuai prosedur etika dan medis.”

3. Dr. Irmansyah, SpKJ (eks Direktur Kesehatan Jiwa Kemenkes RI):

“Hipnoterapi bisa masuk dalam pendekatan komplementer, tapi tetap harus berlandaskan evidence-based medicine.”

⸻

🌍 PANDANGAN DOKTER LUAR NEGERI

Di luar negeri, hipnoterapi telah diakui secara medis dan digunakan di banyak rumah sakit besar, bahkan oleh dokter spesialis seperti psikiater, neurolog, dan dokter gigi.

📚 Contoh pendapat & lembaga:

1. British Medical Association (BMA) – Inggris:

“Hipnoterapi telah terbukti bermanfaat dalam mengurangi nyeri, mengatasi gangguan psikosomatik, dan meningkatkan kualitas hidup.”

2. American Psychological Association (APA) – AS:

“Hipnoterapi adalah alat terapi valid untuk pengelolaan nyeri, kecemasan, dan berbagai masalah psikologis lainnya.”

3. Dr. Milton Erickson, M.D. – Amerika:

Seorang psikiater dan bapak hipnoterapi modern. Ia menggunakan pendekatan hipnosis yang humanistik dan menyatu dengan keunikan pasien.

4. Dr. David Spiegel (Stanford University School of Medicine):

Meneliti penggunaan hipnosis dalam manajemen nyeri kanker dan operasi, serta menyatakan bahwa hipnosis secara ilmiah mempercepat pemulihan dan menenangkan otak limbik.

⸻

📌 Kesimpulan Ilmiah:

• Hipnoterapi bukan sulap, tapi alat terapi yang dapat mempercepat proses penyembuhan alami, bila dilakukan oleh profesional.

• Hipnoterapi bekerja dengan cara:

• Mengakses pikiran bawah sadar

• Menanamkan sugesti positif

• Menyusun ulang memori dan asosiasi

• Menenangkan reaksi saraf otonom

• Terbukti efektif untuk:

• Fobia, trauma, dan kecemasan

• Nyeri kronis dan psikosomatik

• Berhenti merokok dan manajemen berat badan

• Gangguan tidur dan stress berlebih

⸻

✅ Catatan Penting:

Hipnoterapi bukan pengganti pengobatan medis, tapi pelengkap terapi holistik, dan perlu didukung oleh etika, ilmu psikologi, dan kedokteran.

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

Konseling : datang ke 

https://g.co/kgs/aC1sVTi

Mengikis dendam, membuka pintu rahmat

Terapi pikiran dan perasaan dengan Hipnoterapi.

🎭 Skrip Panggung & Terapi:

“Memaafkan Seperti Rasulullah ﷺ”

Gaya: Lembut, reflektif, menyentuh hati

Durasi: ±7 menit

Tema: Mengikis dendam, membuka pintu rahmat

⸻

🎙️ 1. Pembuka Hati – Renungan

“Saudaraku… memaafkan bukan berarti melupakan luka…

Tapi memilih untuk tidak menambahnya lagi…”

“Rasulullah ﷺ pernah diludahi, disakiti, dikhianati…

Tapi beliau tetap memaafkan…

Bahkan… kepada musuh yang hendak membunuhnya…”

“Karena beliau tahu…

memaafkan adalah kekuatan…

bukan kelemahan.”

⸻

😌 2. Induksi dan Relaksasi

“Sekarang… duduk atau rebahlah dengan nyaman…”

“Tarik napas perlahan…

dan hembuskan…”

“Biarkan tubuhmu tenang…

Biarkan hatimu seperti malam di Madinah…

Saat Rasulullah ﷺ berdoa… memohon ampun untuk umatnya…”

⸻

🧠 3. Visualisasi dan Transformasi

“Bayangkan satu wajah…

Orang yang sangat sulit kau maafkan…”

“Lihat dia… dalam cahaya samar…”

“Lalu ucapkan perlahan dalam hati…”

‘Ya Allah… aku tidak kuat menyimpan dendam ini selamanya…

Maka ringankanlah hatiku…

Seperti Engkau ringankan beban Rasul-Mu di saat beliau dihina…’

“Bayangkan sekarang… wajah itu mulai memudar…

Bukan karena lupa… tapi karena hatimu lapang…”

“Rasulullah ﷺ pernah berkata:

‘Barangsiapa memaafkan padahal dia mampu membalas, maka Allah akan mengangkat derajatnya.’” (HR. Tirmidzi)

⸻

🌿 4. Afirmasi Pemaafan

“Ulangi dalam hati…”

‘Aku memaafkan… bukan karena dia layak…

Tapi karena aku ingin hatiku bersih…’

‘Aku memaafkan… karena Allah mencintai hamba yang memaafkan…’

‘Aku memaafkan… karena aku juga ingin dimaafkan oleh-Nya…’

⸻

🕊️ 5. Penutup & Doa

“Ya Allah…

Jika Rasul-Mu mampu memaafkan mereka yang menyakitinya…

Maka mampukan aku…

Agar aku bisa hidup tenang… dan mati dalam damai…”

“Biarkan yang lalu menjadi pelajaran…

Dan hari ini… menjadi permulaan…”

⸻

💬 Sugesti Harian

• “Memaafkan bukan untuk orang lain. Tapi untuk hatiku sendiri.”

• “Setiap aku memaafkan, aku menenangkan jiwaku.”

• “Allah memaafkan, maka aku pun belajar memaafkan.”

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

Konseling : datang ke 

https://g.co/kgs/aC1sVTi

pemanfaatan hipnoterapi oleh kepolisian:

 

pemanfaatan hipnoterapi oleh kepolisian:

⸻

🧘‍♂️ Penguatan Mental dan Motivasi Personel

• Brimob Polda Sumatera Utara: Satuan Brimob Polda Sumut mengadakan pelatihan hipnoterapi dengan pendekatan ilmiah dan aplikatif. Metode yang digunakan meliputi teknik relaksasi, pengenalan diri, serta penguatan mental untuk meningkatkan fokus dan motivasi kerja personel.  

• Polres Kepulauan Meranti: Polres ini menggelar pelatihan motivasi dan hipnoterapi bagi anggota Polri dan TNI di wilayahnya. Kegiatan ini bertujuan untuk memperkuat sinergi, karakter, dan akhlak anggota, terutama menjelang tahun politik.  

⸻

🧠 Pelatihan dan Sertifikasi Hipnoterapi

• Polda Metro Jaya: Karo SDM Polda Metro Jaya menegaskan pentingnya pelatihan hipnoterapi bagi personelnya. Pelatihan ini dianggap sebagai cara untuk memahami manusia, mindset, dan cara berpikir, sehingga dapat merubah mindset tersebut ke arah yang positif.  

• Polres Sumenep: Polres Sumenep mengadakan pelatihan hipnoterapi untuk anggotanya, sebagai upaya meningkatkan kemampuan dalam pelayanan kepada masyarakat.  

⸻

🤝 Pelayanan Masyarakat dan Sosialisasi

• Polres Metro, Lampung: Kasat Reskrim Polres Metro, IPTU Rosali, menawarkan hipnoterapi gratis kepada masyarakat yang ingin mengatasi kebiasaan buruk seperti merokok, judi online, dan penyalahgunaan narkoba. Program ini merupakan bagian dari upaya kepolisian dalam mendukung kesehatan mental dan perilaku positif di masyarakat.

• Polsek Tanjung Senang, Bandar Lampung: Polsek ini menggunakan hipnoterapi untuk membantu warga yang takut jarum suntik agar berani menerima vaksinasi COVID-19. Pendekatan ini bertujuan meningkatkan partisipasi masyarakat dalam program vaksinasi nasional.

⸻

📺 Media dan Dokumentasi

Untuk melihat lebih lanjut tentang penerapan hipnoterapi oleh kepolisian, berikut beberapa dokumentasi video yang dapat memberikan gambaran lebih jelas:

Menggunakan Pisau boleh asal …..

Pisau tergantung penggunaan , sangat bermanfaat namun  berbahaya jika :

- Dipakai untuk menusuk orang / menyakiti fisik orang

- begitu juga semua profesi , guru tentu baik tapi ada juga guru yg tdk baik kelakuannya , Udztad tentu baik tapi ada juga Udztaz yang sombong ternyata menyebar kemusyrikan  dll

*Juga hipnoterapi* :

Hipnoterapi bertujuan untuk:

• Menyembuhkan luka batin yang tersimpan di bawah sadar

• Mengubah pola pikir negatif menjadi positif

• Menanamkan sugesti baik agar pikiran dan tubuh lebih sehat

• Membantu seseorang lebih tenang, fokus, dan percaya diri

• Menghilangkan kebiasaan buruk dan menggantinya dengan kebiasaan baik

*Hipnoterapi menjadi haram jika:*

• Mengandung unsur syirik atau sihir (pakai bantuan jin, ilmu hitam).

• Dipakai untuk mengendalikan orang tanpa izin (gendam jahat).

• Dipakai untuk penipuan, pelecehan, atau manipulasi pikiran.

• Melalaikan sholat, ibadah, atau membuat seseorang tergantung secara tidak sehat.

*Dukungan Ulama & Pakar Muslim*

• Banyak ulama dan cendekiawan Muslim membolehkan hipnosis dan hipnoterapi selama tidak menyimpang dari akidah.

• Contoh: Dr. Zakir Naik pernah menyatakan hipnosis adalah bagian dari kekuatan pikiran dan bisa digunakan secara positif.

• Di berbagai negara, termasuk Indonesia, praktisi hipnoterapi Muslim sudah banyak menerapkan metode Islami, seperti menggabungkan zikir, doa, ayat Qur’an, dan sugesti Islami dalam terapi.

*Hipnoterapi dalam Pelayanan Kesehatan:* NU telah mengadopsi hipnoterapi sebagai bagian dari pendekatan pelayanan kesehatan. Sebagai contoh, petugas medis dari Tim Kesehatan Haji Indonesia (TKHI) dibekali teknik hipnoterapi untuk komunikasi persuasif dalam menangani jamaah haji di luar penanganan medis yang dilakukan.  

⸻

Kesimpulan:

Hipnoterapi halal jika:

• Niatnya untuk kebaikan dan penyembuhan.

• Tidak menyimpang dari syariat Islam.

• Menguatkan iman, bukan melemahkan.

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

https://whatsapp.com/channel/0029Vb5NYqr4inokMzI4PF0T

Fatwa dan Pandangan ulama tentang HIPNOTERAPY

 

KOMPILASI FATWA & PANDANGAN ULAMA: HIPNOTERAPI DALAM ISLAM

1. Fatwa MUI No. 4 Tahun 2017

Tentang: Pengobatan Non-Medis yang Tidak Bertentangan dengan Syariat

Isi Penting:

• Pengobatan non-medis termasuk hipnoterapi diperbolehkan(mubah) dengan syarat:

1. Tidak mengandung unsur kesyirikan.

2. Tidak bertentangan dengan aqidah Islam.

3. Tidak menggunakan bantuan jin, sihir, mantra, atau khurafat.

4. Dilakukan oleh orang yang kompeten dan bertanggung jawab.

5. Tidak bertentangan dengan prinsip medis dan kesehatan.

Dasar Hukum:

• Al-Qur’an: “Dan Kami turunkan dari Al-Qur’an sesuatu yang menjadi penyembuh dan rahmat bagi orang-orang yang beriman…” (QS. Al-Isra: 82).

• Kaidah Fiqih: “Hukum asal segala sesuatu adalah boleh (mubah) sampai ada dalil yang melarang.”

⸻

2. Komisi Fatwa Lainnya (Internal Ulama)

Beberapa lembaga fatwa daerah (seperti MUI DKI Jakarta, MUI Jawa Timur) mengacu pada fatwa pusat dan tidak mengharamkan hipnoterapi, selama:

• Tidak merugikan pasien.

• Tidak digunakan untuk memanipulasi kehendak bebas manusia.

• Mengandung unsur edukasi atau penyembuhan, bukan pertunjukan mistik.

⸻

3. Fatwa & Pandangan Ulama dan Praktisi Islami

a. KH. Ali Mustafa Yaqub (Almarhum) – Mantan Imam Besar Istiqlal

“Jika hipnoterapi tidak mengandung unsur sihir, dan dilakukan secara ilmiah, maka bukan bagian dari yang dilarang dalam Islam.”

b. Ustadz Amru Khalid (da’i internasional)

Menyatakan bahwa pengaruh kata-kata dan sugesti positif adalah bagian dari sunnatullah dalam psikologi manusia, selama tidak menghilangkan ikhtiar dan doa.

c. Dr. Zakir Naik

“Hipnosis atau sugesti bukan sihir jika dilakukan secara ilmiah. Jika tanpa bantuan kekuatan gaib, maka tidak bertentangan dengan Islam.”

⸻

4. Panduan Praktis Hipnoterapi Syariah

Diterbitkan oleh: Asosiasi Hypnotherapy Islami Indonesia (AHII) dan beberapa pesantren modern.

• Hipnoterapi Islami disusun berdasarkan kaidah fiqih, nilai-nilai tauhid, serta pendekatan ruhani seperti:

• Zikir (relaksasi Islami).

• Doa dan afirmasi Qurani.

• Niat yang benar.

• Sugesti verbal yang tidak menyimpang dari syariat.

⸻

5. Prinsip Syariah dalam Hipnoterapi 

Prinsip Islam	Implementasi Hipnoterapi Syariah
Tauhid	Menjaga keyakinan bahwa kesembuhan datang dari Allah.
Niat Ikhlas	Terapi untuk membantu, bukan memanipulasi.
Ilmu	Menggunakan teknik yang teruji, bukan mistik.
Amanah	Menjaga kerahasiaan dan integritas pasien.
Tidak Zalim	Tidak memaksa atau menyakiti.

Penutup

Hipnoterapi bukanlah haram secara mutlak, selama memenuhi syarat keislaman:

• Ilmiah, etis, dan syar’i.

• Digunakan untuk terapi, penyembuhan, dan kebaikan.

• Tidak menyimpang dari tauhid dan akhlak Islam.